Śledźie w oleju - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| śledź w oleju | 0 | 0 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego śledzi w oleju
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak śledź w oleju indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze śledzi w oleju?
Tabela informacyjna dla śledzi w oleju
| Śledź w oleju | |
| Kategoria produktu | Ryby, owoce morza |
| Cena | Sprawdź cenę śledzi w oleju |
| Kalorie | Sprawdź kalorie w śledziach w oleju |
| Alergie* | Ryby i produkty pochodne |
| Dieta wegańska | Nie |
| Dieta wegetariańska | Nie |
| Indeks glikemiczny |
0 (niski) |
Przepisy z śledziami w oleju
-
Sałatka śledziowa z jajkiemŚledź to gatunek ryby, która zyskała bardzo dużą popularność w Polsce. Dlatego bardzo często jest jednym z elementów kulinariów kojarzonych …
15 + 25 min łatwy 4 636 kcal -
Sałatka śledziowa z buraczkami warstwowaSałatka śledziowa z buraczkami warstwowa pięknie prezentuje się na stole, a jeszcze lepiej smakuje. Jest to danie wywodzące się tradycyjnie …
25 + 50 min łatwy 4 605 kcal -
Sałatka śledziowa z jajkiemSałatka śledziowa to polski klasyk. Króluje na stołach głównie podczas wigilijnej wieczerzy, w niektórych domach pojawia się również w trakcie …
90 + 40 min łatwy 12 253 kcal -
Śledzie w śmietanie z jabłkiemDobry przepis na smaczne filety śledziowe w śmietanie z jabłkiem. Pyszny i prosty przepis, który sprawdzi się na każdą imprezę …
15 min łatwy 6 490 kcal -
Śledzie w śmietanie z cebuląŚledzie z cebulką ze śmietaną to przepis, który króluje w święta. Bardzo łatwe do zrobienia i smaczne danie, jakim jest …
15 min łatwy 6 381 kcal
-
Śledzie w śmietanie z ziemniakamiWspaniałe śledzie ze śmietaną i z ziemniakami to znakomity przepis na pyszny posiłek. Jest dobrym przepisem nie tylko na święta, …
40 min łatwy 6 513 kcal -
Śledzie w oleju z cebulkąNajprostszy z najprostszych przepisów na śledzie w oleju z cebulką, które rządzą na każdej imprezie. Są szybkie do zrobienia oraz …
15 min łatwy 6 699 kcal -
Śledzie korzenne w olejuŚledzie w oleju o korzennym smaku są genialne. Korzenne aromaty kojarzą się z zimą i świetnie rozgrzewają. Idealne śledzie świąteczne …
20 min łatwy 8 663 kcal -
Śledzie w oleju i occieBardzo prosty i dobry przepis na śledzie w oleju i occie. Składa się tylko z kilku składników, a wykonanie jest …
20 min łatwy 6 747 kcal -
Smażone śledzie w zalewie octowejCiekawy sposób na przygotowanie śledzi to śledzie smażone marynowane w zalewie octowej. Jest to doskonała forma przyrządzenia śledzia, która jest …
30 min średni 8 538 kcal -
Śledzie korzenneŚledzie korzenne to pyszny przepis, by stworzyć szybką i aromatyczną przekąskę. Ten przepis idealnie sprawdzi się na wigilijne danie, które …
20 min łatwy 6 666 kcal
-
Śledzie po sułtańskuŚledzie po sułtańsku to przepis na doskonałą przystawkę, która na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom rybnych dań. W tej …
25 + 10 min łatwy 6 590 kcal -
Śledź z jabłkiemŚledź z jabłkiem jest świetnym pomysłem na kolację lub śniadanie z pieczywem. Można go przygotować także na wigilię. Śledź jest …
30 min łatwy 4 499 kcal -
Śledzie po węgierskuŚledzie po węgiersku to rzadko spotykany w Polsce sposób podania tej ryby. Przyrządzana jest z papryką, najlepiej w kilku kolorach, …
15 + 3 min łatwy 4 551 kcal -
Śledzie w sosie musztardowymŚledzie w sosie musztardowym to niezwykle prosta i szybka przystawka bazująca na najpopularniejszej w Polsce rybie. Musztardowy sos wspaniale otula …
20 min łatwy 6 530 kcal -
Śledzie po cygańsku z rodzynkamiŚledzie po cygańsku z rodzynkami to opcja idealna na imprezy. Tak podane śledzie nie tylko wspaniale smakują, ale również wyglądają. …
25 + 15 min łatwy 6 571 kcal
-
Śledzie w pomidorachŚledź to najczęściej spożywana przez Polaków ryba, lecz niestety i tak jemy ją bardzo rzadko. W Polsce można łatwo dostać …
25 + 5 min łatwy 4 417 kcal -
Śledzie z ogórkiem kiszonymŚledzie z ogórkiem kiszonym to wspaniały pomysł na pyszną przekąskę, o intensywnym aromacie. Całość pięknie się prezentuje, a jeszcze lepiej …
15 min łatwy 6 523 kcal -
Sałatka śledziowa na wigilięSałatka śledziowa na wigilię to idealny sposób na pyszne danie, pełne aromatu i wspaniale się prezentujące. Całość będzie dobrą ozdobą …
20 + 40 min łatwy 6 695 kcal -
MatiasyMatiasy z jabłkiem są świetnym pomysłem na kolację lub śniadanie z pieczywem. Można go przygotować także na święta. Śledź to …
20 min łatwy 7 248 kcal -
Koreczki ze śledziemKoreczki ze śledziem, to pyszny pomysł na przekąskę na imprezę. Koreczki rybne w oleju najczęściej podawane są jako zagryzka do …
20 min łatwy 9 308 kcal -
Tradycyjna sałatka śledziowaTradycyjna sałatka śledziowa to coś idealnie dla miłośników kuchni polskiej w najlepszej i najbardziej klasycznej formie. Ta sałatka zachwyca wspaniałym …
20 min łatwy 6 393 kcal
-
Sałatka śledziowa z jabłkiemSałatka śledziowa z jabłkiem to doskonały pomysł na ciekawą i bardzo smaczną przekąskę. Całość jest prosta, a także niezwykle ciekawa, …
15 min łatwy 4 637 kcal -
Tatar ze śledzia z jabłkiemTatar ze śledzia z jabłkiem to doskonała opcja dla wszystkich, którzy kochają proste polskie dania. Całość jest niezwykle ciekawa, a …
20 min łatwy 4 794 kcal -
Tatar ze śledzia z musztardąTatar ze śledzia z musztardą to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników prostych dań, które są również zdrowe. Całość sprawdzi się …
10 min łatwy 4 817 kcal -
Śledź w oleju lnianymŚledź w oleju lnianym jest tak dobry, smaczny i prosty, że ciężko jest przejść obok niego obojętnie. Całość doskonale sprawdzi …
20 min łatwy 6 -
Śledzie z cebulką w oleju i occieŚledzie z cebulką w oleju i occie to jedna z tych przekąsek, które sprawdzają się na każdą okazję, nie tylko …
10 min łatwy 6 1261 kcal
-
Śledzie w musztardzieŚledzie w musztardzie to idealne danie na różne okazje - od domowych obiadów po eleganckie przyjęcia. Przepis na te pyszne …
20 min łatwy 6 154 kcal -
Śledź pod szubąŚledź pod szubą to inaczej popularny śledź pod pierzynką. Ta sałatka doskonale sprawdza się zarówno na imprezy, jak i prostą …
20 + 10 min łatwy 4