Płatki kukurydziane - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
słodzone płatki kukurydziane	66	53
płatki kukurydziane bez cukru	-	-

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w płatkach kukurydzianych oraz jakie alergie mogą powodować. — Płatki kukurydziane - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego płatków kukurydzianych

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak płatki kukurydziane słodzone indeks glikemiczny wynosi 66, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak płatki kukurydziane bez cukru indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z płatkami kukurydzianymi

Płatki owsiane, Kukurydza, Makaron kukurydziany, Płatki jęczmienne, Mąka kukurydziana, Płatki ryżowe, Płatki gryczane, Płatki jaglane, Płatki orkiszowe, Wafle kukurydziane, Skrobia kukurydziana, Kasza kukurydziana

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze płatków kukurydzianych?

Tabela informacyjna dla płatków kukurydzianych

	Płatki kukurydziane słodzone	Płatki kukurydziane bez cukru
Kategoria produktu	Produkty zbożowe	Produkty zbożowe
Cena	Sprawdź cenę płatków kukurydzianych
Kalorie	Sprawdź kalorie w płatkach kukurydzianych
Alergie*	Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne	b/d
Dieta wegańska	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	66 (średni)	b/d