Przecier pomidorowy - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w przecierze pomidorowym oraz jakie alergie mogą powodować.
Przecier pomidorowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Indeks glikemicznyŁadunek glikemiczny
przecier pomidorowy z solą352
przecier pomidorowy bez soli352
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego przecieru pomidorowego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak przecier pomidorowy z solą indeks glikemiczny wynosi 35, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak przecier pomidorowy bez soli indeks glikemiczny wynosi 35, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z przecierem pomidorowym
Pomidor, Suszone pomidory, Pomidorki koktajlowe, Koncentrat pomidorowy, Sok pomidorowy, Ketchup

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla przecieru pomidorowego

Przecier pomidorowy z soląPrzecier pomidorowy bez soli
Kategoria produktuWarzywaWarzywa
Alergie*b/db/d
Dieta wegańskaTakTak
Dieta wegetariańskaTakTak
Indeks glikemiczny35
(niski)
35
(niski)

Przepisy z przecierem pomidorowym

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z przecierem pomidorowym

fasola po bretońsku kcal, zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i cebulą kcal, zapiekanka kcal, spaghetti bolognese kcal, lasagne kcal, pizza margherita kcal
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto