Suszone pomidory - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w suszonych pomidorach oraz jakie alergie mogą powodować. — Suszone pomidory - wartości odżywcze, alergie, przepisy

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
suszone pomidory	35	15
suszone pomidory w oleju	30	5

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego suszonych pomidorów

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak suszone pomidory indeks glikemiczny wynosi 35, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak suszone pomidory w oleju indeks glikemiczny wynosi 30, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z suszonymi pomidorami

Pomidor, Pomidorki koktajlowe, Koncentrat pomidorowy, Sok pomidorowy, Przecier pomidorowy, Suszone morele, Śliwki suszone, Daktyle suszone, Suszona żurawina, Figi suszone

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze suszonych pomidorów?

Tabela informacyjna dla suszonych pomidorów

	Suszone pomidory	Suszone pomidory w oleju
Kategoria produktu	Warzywa	Warzywa
Alergie*	b/d	b/d
Dieta wegańska	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	35 (niski)	30 (niski)

Przepisy z suszonymi pomidorami

1 2 3 4 5 6

Następna strona