Menu
  Fajne Gotowanie Produkty Indeks glikemiczny Bułka grahamka

Bułka grahamka - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
bułka grahamka 56 23
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w grahamce oraz jakie alergie mogą powodować.
Bułka grahamka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego bułki grahamki

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak bułka grahamka indeks glikemiczny wynosi 56, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z grahamką
Chleb graham, Bułka pszenna, Bułka brioszka

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla bułki grahamki

bułka grahamka
Kategoria produktu Produkty zbożowe
Cena Sprawdź cenę bułki grahamki
Kalorie Sprawdź kalorie w grahamce
Alergie* Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
Dieta wegańska Tak
Dieta wegetariańska Tak
Indeks glikemiczny 56
(średni)

Przepisy z grahamką

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto