Jogurt skyr - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
jogurt skyr	35	1

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w jogurcie skyr oraz jakie alergie mogą powodować. — Jogurt skyr - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego jogurtu skyr

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak jogurt skyr indeks glikemiczny wynosi 35, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z jogurtem skyr

Jogurt naturalny, Jogurt grecki, Śmietana, Maślanka, Jajka,

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze jogurtu skyr?

Tabela informacyjna dla jogurtu skyr

	jogurt skyr
Kategoria produktu	Mleko i przetwory mleczne
Cena	Sprawdź cenę jogurtu skyr
Kalorie	Sprawdź kalorie w jogurcie skyr
Alergie*	Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Dieta wegańska	Nie
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	35 (niski)