Sok ananasowy - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
sok ananasowy	47	7
Sok ananasowy 100%	47	6

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w soku ananasowym oraz jakie alergie mogą powodować. — Sok ananasowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego soku ananasowego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak sok ananasowy indeks glikemiczny wynosi 47, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak sok ananasowy 100% indeks glikemiczny wynosi 47, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z sokiem ananasowym

Ananas, Sok z pomarańczy, Sok z granatu, Sok jabłkowy, Sok grejpfrutowy,

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze soku ananasowego?

Tabela informacyjna dla soku ananasowego

	Sok ananasowy	Sok ananasowy 100%
Kategoria produktu	Napoje	Napoje
Cena	Sprawdź cenę soku ananasowego
Kalorie	Sprawdź kalorie w soku ananasowym
Alergie*	b/d	b/d
Dieta wegańska	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	47 (niski)	47 (niski)

Sok ananasowy - indeks glikemiczny

Wskaźnik indeksu glikemicznego soku ananasowego

Tabela informacyjna dla soku ananasowego

Przepisy z sokiem ananasowym