Brzoskwinia - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| brzoskwinie w syropie | 46 | 6 |
| brzoskwinie | 76 | 7 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego brzoskwini
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak brzoskwinie w syropie indeks glikemiczny wynosi 46, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
- W przypadku produktu takiego jak brzoskwinie (całe, świeże) indeks glikemiczny wynosi 76, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
Tabela informacyjna dla brzoskwini
| Brzoskwinie w syropie | brzoskwinie (całe, świeże) | |
| Kategoria produktu | Owoce | Owoce |
| Cena | Sprawdź cenę brzoskwini | |
| Kalorie | Sprawdź kalorie w brzoskwini | |
| Alergie* | b/d | b/d |
| Dieta wegańska | Tak | Tak |
| Dieta wegetariańska | Tak | Tak |
| Indeks glikemiczny |
46 (niski) |
76 (wysoki) |
Przepisy z brzoskwinią
-
Sernikobrownie z brzoskwiniamiSernikobrownie z brzoskwiniami jest pysznym, a przy tym bardzo oryginalnym pomysłem na wspaniały deser. Prezentuje się bardzo dekoracyjnie, dzięki czemu …
20 + 50 min średni 12 573 kcal -
Sernik z brzoskwiniamiSernik z brzoskwiniami to tradycyjny i przepyszny deser, który będzie idealny na wykwintne przyjęcia, a także na spotkania w rodzinnym …
25 + 40 min średni 14 457 kcal -
Ciasto kora dębuCiasto kora dębu, nazywane jest także ciastem kora orzechowa lub bakaliowcem z delicjami. Orzechowa kora dębu to pyszne, warstwowe ciasto, …
75 + 30 min średni 12 1103 kcal -
Ciasto jogurtowe z brzoskwiniamiCiasto jogurtowe z brzoskwiniami jest bardzo proste do przygotowania. To szybkie ciasto możesz zrobić bez miksera. Wystarczy, że najpierw w …
15 + 50 min łatwy 25 138 kcal -
Seromakowiec z brzoskwiniamiSeromakowiec z brzoskwiniami to połączenie dwóch tradycyjnych polskich ciast, jakimi jest sernik i makowiec, z brzoskwiniami w syropie. To ciasto …
40 + 70 min łatwy 20 357 kcal
-
Koktajl z mangoKoktajl z mango to doskonała propozycja na owocowy shake. Słodkie mango doskonale sprawdza się jako składnik koktajli. Przepis na koktajl …
10 min łatwy 4 106 kcal -
Ciasto ambasadorCiasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
120 + 45 min łatwy 18 406 kcal -
Koreczki owocoweKoreczki owocowe to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników pysznych, ale bardzo zdrowych przekąsek. Robi się je bardzo szybko, a są …
15 min łatwy 4 132 kcal -
Bellini drinkBellini drink to fantastyczny pomysł na naprawdę smaczny napój alkoholowy, którego smak jest niezwykle czarujący. To ze względu na naprawdę …
10 min łatwy 1 396 kcal -
Koreczki z mozzarelląKoreczki z mozzarellą to pyszna przekąska do alkoholu podczas wieczoru spędzanego w towarzystwie znajomych lub rodziny. Koreczki są bardzo popularną …
20 min łatwy 20 66 kcal -
Ciasto z brzoskwiniami i galaretkąMasz ochotę na coś słodkiego? Przygotuj ciasto z brzoskwiniami i galaretką. Pamiętaj, że domowe wypieki w takich sytuacjach zawsze są …
40 + 30 min łatwy 9 119 kcal
-
Ciasto drożdżowe z brzoskwiniamiDomowe wypieki to najlepszy pomysł, gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego. Dzisiaj przedstawię Wam przepis na ciasto drożdżowe z …
40 + 50 min łatwy 10 260 kcal -
Ciasto z brzoskwiniami i budyniemDomowe wypieki to najlepszy pomysł, gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego. Dzisiaj przedstawię Wam przepis na ciasto z brzoskwiniami …
40 + 50 min łatwy 10 241 kcal -
Kruche ciasto z brzoskwiniamiDomowe wypieki to najlepszy pomysł, gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego. Dzisiaj przedstawię Wam przepis na kruche ciasto z …
40 + 50 min łatwy 10 386 kcal -
Ciasto francuskie z brzoskwiniąDzisiaj przedstawię Ci przepis na ciasto francuskie z brzoskwinią, które będzie pyszną przekąską nie tylko dla dzieci, ale także dla …
15 + 20 min łatwy 5 267 kcal -
Dżem z brzoskwińDżem to najpopularniejszy dodatek do dań na słodko, który w łatwy sposób przygotujesz w swoim domu. Tak naprawdę dżem może …
15 + 50 min łatwy 10 151 kcal
-
BirchermüesliBirchermüesli to danie wywodzące się z kuchni szwajcarskiej. Przygotowuje się je na bazie płatków owsianych z różnymi owocami. Przepis na …
45 min łatwy 4 946 kcal -
Tort dla dziesięciolatkiTort dla dziesięciolatki to najlepszy pomysł na ciasto z owocami dla dzieci. Pyszny urodzinowy tort śmietankowy jest bardzo kolorowy, nie …
30 + 50 min łatwy 10 797 kcal -
Ciasto pszczółkaCiasto pszczółka to doskonała propozycja na pyszne ciasto. Świetnie sprawdzi się na deser podczas spotkań z rodziną i znajomymi. Ciasto …
25 + 50 min łatwy 10 760 kcal -
Tarta serowaDobra tarta serowa na słodko to doskonały pomysł na przekąskę podawano podczas imprez rodzinnych lub spotkanie ze znajomymi. Tarta będzie …
40 + 40 min łatwy 10 279 kcal -
Tort brzoskwiniowyTort brzoskwiniowy, na który dzisiaj przedstawię Ci bardzo szybki i prosty przepis to pyszne połączenie delikatnego biszkoptu ze słodkim kremem …
30 + 35 min łatwy 10 253 kcal -
Ciasto z owocami i krememBrakuje Ci pomysłu na pyszne, wilgotne ciasto na deser? Zobacz, jak zrobić ciasto z owocami i kremem. To prosty przepis …
30 + 35 min łatwy 20 578 kcal
-
Tort z bitą śmietanąTort z bitą śmietaną to świetny pomysł na pyszny tort na urodziny nie tylko dla dzieci. Przepis na tort z …
40 + 40 min łatwy 10 594 kcal -
Ryba z brzoskwiniamiRyba z brzoskwiniami to nowoczesny i bardzo prosty sposób na przygotowanie pysznego dania, które skradnie serce każdego, kto tylko go …
7 + 10 min łatwy 4 195 kcal -
Kurczak z brzoskwiniamiKurczak z brzoskwiniami to świetna opcja dla wszystkich miłośników nowoczesnych dań. Delikatna pierś kurczaka łączy się w nim ze słodkimi …
10 + 20 min łatwy 4 349 kcal -
Sernik z mascarpone bez pieczenia na herbatnikachSernik z mascarpone bez pieczenia na herbatnikach to bardzo ciekawy pomysł na szybie ciasto na zimno. Sernik na zimno należy …
20 + 10 min łatwy 10 435 kcal -
Kora orzechowaKora orzechowa to bardzo dobry pomysł na pyszny deser, który doskonale sprawdzi się jako dodatek do kawy i herbaty. Ciasto …
40 + 45 min łatwy 15 587 kcal
-
Sernik na zimno z brzoskwiniamiSernik na zimno z brzoskwiniami i galaretką to doskonała propozycja na deser lub słodki lunch dla Twojej rodziny, lub znajomych. …
60 min łatwy 16 181 kcal -
Lekkie ciasto z mascarpone, białą czekoladą i wiśniamiLekkie ciasto z mascarpone w wersji fit i bez pieczenia – z białą czekoladą, konfiturą wiśniową oraz brzoskwiniami. Jest pysznym, …
15 min łatwy 12 387 kcal -
Ciasto z brzoskwiniami z puszkiCiasto z brzoskwiniami z puszki jest niezwykle smaczną opcją na naprawdę wyjątkowy deser, którą można przygotować w kilka chwil. Ciasto …
25 + 20 min łatwy 10 -
Tarta z brzoskwiniamiTarta z brzoskwiniami to bardzo dobry pomysł na pyszne ciasto, które można podać podczas wielu różnych okazji. Przepis na tarte …
20 + 20 min łatwy 10 -
Sernik z brzoskwiniami i beząSernik z brzoskwiniami i bezą to świetny pomysł na najlepszy kremowy sernik, jaki kiedykolwiek jadłeś. Przepis na sernik z brzoskwiniami …
20 + 70 min łatwy 10 596 kcal