Melasa - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w melasie oraz jakie alergie mogą powodować.
Melasa - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Indeks glikemicznyŁadunek glikemiczny
melasa5541
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego melasy

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak melasa indeks glikemiczny wynosi 55, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z melasą
Cukier kokosowy, Cukier, Cukier trzcinowy, Syrop klonowy, Imbir

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla melasy

Melasa
Kategoria produktuCukier, słodkie przetwory, słodycze
Alergie*b/d
Dieta wegańskaNie
Dieta wegetariańskaNie
Indeks glikemiczny55
(średni)

Przepisy z melasą

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto