Łosoś - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
łosoś filet	0	0
wątroba łososia	0	0

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w łososiu oraz jakie alergie mogą powodować. — Łosoś - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego łososia

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak łosoś filet indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak wątroba łososia indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z łososiem

Łosoś wędzony, Tuńczyk, Kiełbasa, Indyk, Makrela wędzona, Śledź, Krewetki, Makrela,

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze łososia?
jakie są witaminy łososiu?

Tabela informacyjna dla łososia

	Łosoś filet	Wątroba łososia
Kategoria produktu	Ryby, owoce morza	Ryby, owoce morza
Cena	Sprawdź cenę łososia
Kalorie	Sprawdź kalorie w łososiu
Alergie*	Ryby i produkty pochodne	Ryby i produkty pochodne
Dieta wegańska	Nie	Nie
Dieta wegetariańska	Nie	Nie
Indeks glikemiczny	0 (niski)	0 (niski)