Śledź - indeks glikemiczny
Przepisy z śledziami
-
Śledzie ze śliwkami wędzonymi i ogórkiem konserwowymŚledź filet, ogórek konserwowy, cebula i suszone śliwki - to główni bohaterowie tego przepisu na śledzie ze śliwkami wędzonymi i ogórkami konserwowymi. Dodatek oleju rzepakowego sprawia, że smak wszystkich składników idealnie się równoważy. Idealny pomysł na szybki i pełen smaku lunch albo przekąskę na spotkanie z przyjaciółmi.
20 min łatwy 8 266 kcal -
Śledzie po meksykańskuCebula, papryka czerwona, fasola czerwona i koncentrat pomidorowy to główne składniki śledzi po meksykańsku, które nadadzą daniu wyrazisty smak. Filety śledziowe łączymy z soczystymi warzywami, a całość doprawiamy odrobiną cukru i dusimy w aromatycznym oleju rzepakowym. To idealne połączenie smaków, które zaskakuje niebanalnym twistem.
15 min łatwy 6 298 kcal -
Śledzie po meksykańsku z ogórkiem konserwowymŚledzie po meksykańsku z ogórkiem konserwowym to prawdziwa uczta dla miłośników wyrazistych smaków. W przepisie mamy śledzia, ketchup, koncentrat pomidorowy, a także miód, który dodaje delikatnej słodyczy. Papryka konserwowa i ogórek konserwowy dostarczają chrupkości, a fasola konserwowa i kukurydza wnoszą odrobinę meksykańskiego klimatu.
30 min łatwy 8 210 kcal -
Śledzie po meksykańsku w olejuFasola konserwowa, kukurydza, marynowana papryka i cebula w towarzystwie śledzia w oleju lnianym - to brzmi jak miks smaków, który przeniesie cię w kulinarną podróż do Meksyku. Šledzie po meksykańsku to niezwykłe połączenie naszych tradycyjnych ryb z wyrazistymi, południowoamerykańskimi dodatkami.
15 min łatwy 4 218 kcal -
MatiasyŚledź w oleju to podstawa matiasów, do tego jabłko i cebula, które dodają potrawie charakterystyczny smak, a śmietana, która wszystko perfekcyjnie łączy. Jeśli masz te składniki w kuchni, to już jesteś na dobrej drodze do zrobienia czegoś pysznego i naprawdę prostego!
20 min łatwy 7 248 kcal
-
Matiasy w olejuŚledź filet, olej rzepakowy i cebula to główne gwiazdy w tym przepisie na matiasy w oleju. Połączenie delikatnego śledzia z aromatycznym olejem i chrupiącą cebulą tworzy niesamowicie smaczną kombinację, idealną na przystawkę lub szybki obiad. Proste składniki, a efekt naprawdę wyjątkowy.
15 min łatwy 2 498 kcal -
Ryba opiekana w zalewie octowejŚledź, cebula, ocet winny – to trio, które tworzy bazę naszego przepisu na rybę opiekaną w zalewie octowej. Śledzie panierujemy w mące i jajku, a potem smażymy na oleju rzepakowym. Następnie łączymy je z cebulą i zalewamy mieszanką octu winnego i cukru. Proste, a jakie smaczne!
30 min łatwy 4 594 kcal -
Koreczki śledzioweŚledzie, serek śmietankowy, buraki i chrzan to cztery składniki, które tworzą esencję tych smakowitych koreczków śledziowych. Śledź w roli głównej daje wyrazisty smak, a delikatny serek śmietankowy dodaje kremowej konsystencji. Buraki nadają słodyczy i koloru, zaś chrzan ma charakterystyczny, pikantny akcent. Połączenie tych elementów gwarantuje prawdziwą sma(czność!
20 + 90 min łatwy 10 255 kcal -
Ryba w zalewie octowej do słoikaŚledź filet, cebula, ocet winny – to trio, które sprawia, że ryba w zalewie octowej smakuje wyśmienicie. Dodaj do tego mąkę pszenną, odrobinę oleju rzepakowego i cukier, a otrzymasz wspaniałą przekąskę, która zrobi furorę na każdym stole. A co najlepsze, to wszystko zamkniesz w słoiku, gotowe na każdą okazję.
40 min łatwy 5 607 kcal -
Śledzie po tatarskuŚledź filet, cebula, ogórki kiszone i pieczarki marynowane to cztery podstawowe składniki, które razem tworzą wyjątkowy smak śledzi po tatarsku. Połączenie tych składników z delikatnym majonezem sprawia, że danie jest nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale i wyjątkowo smaczne.
60 min łatwy 4 246 kcal -
Śledzie pod pierzynką z jajkiem i ogórkiemFilety śledziowe, ogórki kiszone i jajka na twardo to kluczowe składniki tej przekąski. Śledzie pod pierzynką z jajkiem i ogórkiem to proste, ale smakowite danie, które łączy wyraziste smaki śledzi z chrupiącymi, kwaśnymi ogórkami i delikatnymi jajkami. Całość dopełnia majonez light, który dodaje kremowej konsystencji, a ziemniaki zapewniają sycący fundament.
15 min łatwy 5 383 kcal
-
Śledzie z grzybami marynowanymiŚledź filet, cebula, pieczarki marynowane i ogórek konserwowy to kluczowe składniki w tym przepisie na śledzia z grzybami marynowanymi. Wszystko to skąpane w oleju rzepakowym tworzy wyjątkową, pyszną kombinację smaków. Przepis jest prosty, a efekt końcowy naprawdę zaskakujący.
60 min łatwy 5 321 kcal -
SkärgårdssillŚledź w occie, śmietana i majonez to kluczowe składniki skärgårdssill, słynnego szwedzkiego dania. Dodaj do tego świeży koperek i szczypiorek, a otrzymasz wyjątkowy smak morski, który doskonale komponuje się z razowym chlebem żytnim. Odrobina czerwonego kawioru dodaje wykwintności i odświętnego charakteru. Idealne na letnie wieczory nad wodą!
10 min łatwy 4 594 kcal -
DillströmmingFilety śledziowe solone, cebula i świeży koperek to główne składniki dillströmming – skandynawskiego dania, które łączy w sobie intensywny smak śledzia z aromatycznym koperkiem i wyrazistą nutą cebuli. Dodatek octu jabłkowego nadaje daniu lekko kwaśny posmak, świetnie balansujący resztę składników.
20 min łatwy 5 457 kcal -
Woda śledziowaŚledź filet, cebula, ocet spirytusowy i śmietana – oto kluczowe składniki, które sprawiają, że woda śledziowa smakuje wyjątkowo. Śledzie i cebula to podstawa, dzięki której danie zyskuje charakterystyczny smak, ocet dodaje kwaśności, a śmietana delikatności. Składniki te tworzą zgraną całość, której trudno się oprzeć.
20 + 20 min łatwy 4 621 kcal -
Sałatka śledziowa z poremŚledź filet, świeży por i ogórki konserwowe to trio, które nadaje tej sałatce wyjątkowy smak. Dodając do tego aromatyczny koperek i kremowy majonez, powstaje harmonijna mieszanka, która świetnie sprawdzi się na różne okazje. Prosta, ale pełna wyrazistego smaku – oto sałatka śledziowa z porem w najlepszym wydaniu.
10 min łatwy 5 353 kcal
-
Koreczki ze śledziemŚledź w oleju i ogórek konserwowy to idealne połączenie na szybkie przekąski. Śledzie o intensywnym smaku w towarzystwie chrupiącego ogórka, a wszystko to w pysznym serku śmietankowym. Idealne na szybki posiłek – koreczki ze śledziem to małe, ale pełne smaku przekąski.
20 min łatwy 9 308 kcal -
Tradycyjna sałatka śledziowaŚledź w oleju, jajka, ziemniaki i ogórki kiszone – to kluczowe składniki, które nadają tradycyjnej sałatce śledziowej jej charakterystyczny smak. Do tego ciepła nuta cebuli, kremowość majonezu i lekkie ostrze musztardy tworzą harmonijną całość. Szczypiorek na wierzchu dodaje kroplę świeżości, czyniąc tę sałatkę nieodłącznym elementem wielu polskich stołów.
20 min łatwy 6 393 kcal -
Sałatka śledziowa z jabłkiemŚledź w oleju, chrupiące jabłka, ogórki kiszone i cebula - to główne składniki tej wyjątkowej sałatki śledziowej z jabłkiem. Całość dopełniona delikatną śmietaną i majonezem wegańskim, tworzy harmonijną mieszankę smaków. Idealna na każde spotkanie, które wymaga nieco bardziej wykwintnej przekąski.
15 min łatwy 4 637 kcal -
Sałatka śledziowa warstwowa z jajkiem i ogórkiemFilety śledziowe solone, ogórki kiszone i jaja to serce tej warstwowej sałatki śledziowej. Dodajemy też ziemniaki oraz czerwoną cebulę, a całość łączymy majonezem light i śmietaną, żeby było jednocześnie lekkie i sycące.
30 + 30 min łatwy 10 248 kcal -
Śledzie z ananasemŚledź filet, cebula, ananas i śmietana 18% to smakowita kombinacja, która zadowoli niejedno podniebienie. Połączenie delikatnego śledzia z soczystym ananasem i kremową śmietaną nadaje tej przekąsce wyjątkowy charakter. Cebula dodaje całości wyrazistego smaku, tworząc idealną harmonię między słodyczą a ostrością.喷
10 + 15 min łatwy 1 1835 kcal -
Śledzie z czosnkiemŚledzie z czosnkiem to świetna kombinacja smaków! Filety śledziowe, aromatyczna główka czosnku, świeża cebula i odrobina oleju rzepakowego tworzą razem wyjątkową, tradycyjną przystawkę. Taka przyjemna mieszanina smaków na pewno zadowoli Twoje podniebienie!
30 + 15 min łatwy 1 1956 kcal
-
Tatar ze śledzia z jabłkiemŚledź w oleju z nutą cytryny i soczystego jabłka tworzy idealne połączenie w tatarskiej wersji tej rybnej przekąski. Dodatkowo, delikatna oliwa z oliwek nadaje całości aksamitnej konsystencji.
20 min łatwy 4 794 kcal -
Tatar ze śledzia z musztardąŚledź w oleju, musztarda, cebula i oliwa z oliwek – te składniki tworzą prosty i pyszny tatar ze śledzia z musztardą. To danie łączy wyrazisty smak śledzia z pikantnością musztardy, a cebula dodaje mu chrupkości. Idealny na szybką przekąskę lub przystawkę podczas rodzinnych spotkań.
10 min łatwy 4 817 kcal -
Śledź w oleju lnianymŚledź, cebula i aromatyczny olej lniany to trio, które stworzy prawdziwą ucztę dla Twoich kubków smakowych. Aromat świeżego śledzia przełamany delikatną goryczką oleju lnianego i chrupiącą cebulą to hit każdej domowej imprezy. Idealny na kolację lub jako przystawka, prosto i smacznie!
20 min łatwy 6 -
Śledź w olejuŚledź filet, olej rzepakowy i cebula – to główne składniki naszego przepisu na śledzia w oleju. Przygotowanie tej kultowej przystawki to prosty sposób na przywołanie smaków z dzieciństwa. Rzuć oko na przepis i zobacz, jak łatwo przygotować tę pyszną i aromatyczną przekąskę.
15 min łatwy 6 914 kcal -
Śledzie z cebulką w oleju i occieŚledź w oleju, cebula, ocet spirytusowy, olej rzepakowy i odrobina cukru to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć pyszną i prostą przekąskę. Klasyczne połączenie śledzia z chrupiącą cebulką, które zanurzone w oleju i occie nabiera wyrazistego smaku, idealnie sprawdzi się na każdą okazję.
10 min łatwy 6 1261 kcal
-
Śledź po żydowskuFilety śledziowe, cebula i olej rzepakowy to kluczowe składniki śledzia po żydowsku. Ten przepis łączy soczyste śledzie z chrupiącą cebulą, a całość zyskuje wyjątkowy smak dzięki dodatku octu spirytusowego i świeżego koperku. Pyszna i aromatyczna kombinacja, idealna na świąteczny stół i rodzinne spotkania!
30 min łatwy 2 858 kcal -
Śledzie marynowane w olejuCebula, olej rzepakowy, ocet spirytusowy, śledzie filety i cukier to główne składniki śledzi marynowanych w oleju. Przepis jest prosty i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych, a efekt końcowy zaskoczy każdego miłośnika śledzi. Idealne na przystawkę lub danie główne, które zachwyci swoimi smakami.
60 min łatwy 10 204 kcal -
Delikatne śledzie w olejuFilety śledziowe solone, cebula i koperek ogrodowy – to podstawowe składniki, które sprawią, że delikatne śledzie w oleju zyskają wyjątkowy smak. Wystarczy jeszcze trochę oleju rzepakowego i świeża cytryna, by stworzyć prostą, ale niezwykle aromatyczną przekąskę. Połączenie tych składników gwarantuje, że każdy kęs będzie prawdziwą ucztą dla podniebienia.
15 min łatwy 6 797 kcal -
Śledzie marynowane w oleju na wigilięFilety śledziowe, cebula, świeża pomarańcza i olej rzepakowy to główne składniki śledzi marynowanych w oleju na Wigilię. Śledzie solone w połączeniu z kruchą cebulą i aromatyczną pomarańczą, zalane delikatnym olejem rzepakowym, tworzą wyjątkowo smaczne danie, idealne na wigilijny stół.
15 min łatwy 6 746 kcal -
Śledzie w oleju z musztardąŚledzie w oleju z musztardą to prosty i smaczny przepis, w którym głównymi bohaterami są śledzie, cebula i musztarda. Dzięki połączeniu soczystych filetów śledziowych z ostrą musztardą i złocistą cebulą, całość zyskuje wyrazisty i zbalansowany smak. Dodatek oleju rzepakowego sprawia, że danie jest delikatnie aksamitne.
60 min łatwy 10 186 kcal
