Tuńczyk - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
tuńczyk	0	0
tuńczyk w sosie własnym	0	0

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w tuńczyku oraz jakie alergie mogą powodować. — Tuńczyk - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego tuńczyka

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak tuńczyk indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak tuńczyk w sosie własnym indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z tuńczykiem

Łosoś, Łosoś wędzony, Kiełbasa, Indyk, Makrela wędzona, Śledź,

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze tuńczyka?
jakie są witaminy tuńczyku?

Tabela informacyjna dla tuńczyka

	Tuńczyk	Tuńczyk w sosie własnym
Kategoria produktu	Ryby, owoce morza	Ryby, owoce morza
Cena	Sprawdź cenę tuńczyka
Kalorie	Sprawdź kalorie w tuńczyku
Alergie*	Ryby i produkty pochodne	Ryby i produkty pochodne
Dieta wegańska	Nie	Nie
Dieta wegetariańska	Nie	Nie
Indeks glikemiczny	0 (niski)	0 (niski)