Makaron soba - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
makaron soba	-	-

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w makaronie soba oraz jakie alergie mogą powodować. — Makaron soba - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego makaronu soba

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak makaron soba indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z makaronem soba

Makaron ryżowy, Makarony, Makaron sojowy, Makaron pełnoziarnisty razowy, Makaron durum, Makaron z ciecierzycy, Makaron gryczany, Makaron z soczewicy, Makaron orkiszowy, Makaron kukurydziany, Makaron z zielonego groszku,

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze makaronu soba?

Tabela informacyjna dla makaronu soba

	Makaron soba
Kategoria produktu	b/d
Kalorie	Sprawdź kalorie w makaronie soba
Alergie*	b/d
Dieta wegańska	Nie
Dieta wegetariańska	Nie
Indeks glikemiczny	b/d

Przepisy z makaronem soba

Strona 1 z 1

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z makaronem soba

yakisoba kcal, soba kcal