Pietruszka - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
pietruszka	52	7
natka pietruszki	11	0
natka pietruszki suszona	10	2

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w pietruszce oraz jakie alergie mogą powodować. — Pietruszka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego pietruszki

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak pietruszka indeks glikemiczny wynosi 52, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak natka pietruszki indeks glikemiczny wynosi 11, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak natka pietruszki suszona indeks glikemiczny wynosi 10, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z pietruszką

Ziemniak, Bataty, Burak, Dynia, Kukurydza, Marchewka, Groszek zielony, Cebula, Kapusta, Ogórek, Sałata, Szpinak, Czosnek, Rukola, Imbir,

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze pietruszki?
jakie są witaminy pietruszce?

Tabela informacyjna dla pietruszki

	Pietruszka	Natka pietruszki	Natka pietruszki suszona
Kategoria produktu	Warzywa	Warzywa	Warzywa
Cena	Sprawdź cenę pietruszki
Kalorie	Sprawdź kalorie w pietruszce
Alergie*	b/d	b/d	b/d
Dieta wegańska	Tak	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	52 (niski)	11 (niski)	10 (niski)

Przepisy z pietruszką

1 2 3 4 … 28 29

Następna strona

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z pietruszką

zupa ogórkowa kcal, schab w galarecie kcal, gołąbki bez mięsa kcal, gołąbki bez mięsa kcal, käsespätzle kcal, żurek z białą kiełbasą kcal, aioli kcal, zupa grzybowa z ziemniakami kcal, szynka w galarecie kcal, łazanki z kapustą i mięsem kcal, grzyby duszone kcal, żur kcal, barszcz biały z ziemniakami kcal, barszcz biały z ziemniakami kcal, barszcz biały z kiełbasą kcal, kotlet z jajka kcal, zalewajka kcal, zupa klopsowa kcal, chłodnik kcal, karp w galarecie kcal, gulasz z sarny kcal, zupa ogórkowa z ryżem kcal, bulion drobiowy kcal, krewetki kcal, sałatka jarzynowa kcal, rosół z kołdunami kcal, schab gotowany kcal, zupa grysikowa kcal, mule kcal, zupa rybna kcal, vitello tonnato kcal, ryba po grecku kcal, krem z białych warzyw kcal, bulion warzywny kcal, bulion warzywny kcal, zupa ziemniaczana kcal, ravioli kcal, paszteciki z ciasta francuskiego kcal, kapuśniak kcal, makaron z krewetkami kcal, dorsz pieczony kcal, rosół z kaczki kcal, rosół z kaczki kcal, bogracz kcal, pulpety w sosie pieczarkowym kcal, pulpety z indyka kcal, lasagne kcal, rosół z kury kcal, pasztet warzywny kcal, sałatka warzywna kcal, pasztet ze śliwką kcal, zupa brukselkowa kcal, gołąbki z młodej kapusty kcal, gołąbki bez zawijania kcal, flaki z boczniaków kcal, zupa szczawiowa kcal, czernina kcal, flaki kcal, barszcz ukraiński kcal, barszcz wigilijny kcal, żurek kcal, rosół z indyka kcal, rosół z indyka kcal, zupa cebulowa krem kcal, zupa krem z pomidorów kcal, zupa krem brokułowa kcal, zupa koperkowa kcal, zupa szpinakowa kcal, zupa chrzanowa kcal, zupa porowa kcal, krupnik kcal, zupa gulaszowa kcal, pierogi z mięsem kcal, zupa ogórkowa na żeberkach kcal, kapuśniak na żeberkach kcal, zupa marchewkowa kcal, marchewka gotowana kcal, kotlety z cukinii kcal, pierogi z soczewicą kcal