Chałwa - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| chałwa | 60 | 20 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego chałwy
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak chałwa indeks glikemiczny wynosi 60, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze chałwy?
Tabela informacyjna dla chałwy
| Chałwa | |
| Kategoria produktu | Cukier, słodkie przetwory, słodycze |
| Alergie* | Jaja i produkty pochodne, Nasiona sezamu i produkty pochodne |
| Dieta wegańska | Nie |
| Dieta wegetariańska | Tak |
| Indeks glikemiczny | 60 (średni) |
Przepisy z chałwą
-
Królewski krem chałwowyŚmietanka kremowa, mascarpone, chałwa i biała czekolada – te składniki brzmią jak przepis na prawdziwą ucztę dla podniebienia. Królewski krem chałwowy to deser, który łączy w sobie puszystą konsystencję, delikatność i nuty chałwy oraz białej czekolady. Jeśli szukasz czegoś wyjątkowego, to właśnie go znalazłeś!
15 + 10 minłatwy41289 kcal -
ParfaitJajka, śmietanka kremowa i chałwa! Mamy tu przepis na parfait, który jest po prostu bombą smakową. W dodatku dodajmy jogurt grecki, maliny, borówki i płatki migdałów, żeby znakomicie dopełnić całość. Ten deser przepełniony kremową konsystencją i owocową świeżością na pewno zrobi wrażenie!
10 + 20 minłatwy8798 kcal -
Ciasto z chałwą i dżemem bez pieczeniaChałwa, dżem porzeczkowy i mleczna czekolada to główni bohaterowie tego przepisu na ciasto bez pieczenia. Dodajcie do tego herbatniki i krem budyniowy, a otrzymacie deser, który rozpływa się w ustach. To prawdziwy przysmak dla miłośników słodkich, ale prostych do zrobienia ciast. Idealny na każdą okazję!
30 minłatwy10408 kcal -
Masa chałwowaChałwa, mascarpone i śmietanka kremowa - tylko te trzy składniki wystarczą, żeby zrobić przepyszną masę chałwową, która jest idealna do ciast i deserów. Ta kombinacja smaków sprawia, że masa jest kremowa, słodka i ma charakterystyczny, orzechowy posmak, który nie pozwoli Ci przejść obok niej obojętnie.
5 minłatwy13018 kcal -
Mus chałwowyChałwa, śmietanka kremowa, konfitura wiśniowa i mascarpone – to cztery główne składniki, które tworzą niebiańsko pyszny mus chałwowy. Ten prosty deser łączy w sobie kremową konsystencję z wyjątkowym smakiem chałwy i delikatną słodyczą wiśniowej konfitury. Idealny na każdą okazję!
15 minłatwy2755 kcal
