Agrest - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| agrest | 15 | 1 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego agrestu
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak agrest indeks glikemiczny wynosi 15, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze agrestu?
Tabela informacyjna dla agrestu
| agrest | |
| Kategoria produktu | Owoce |
| Alergie* | b/d |
| Dieta wegańska | Tak |
| Dieta wegetariańska | Tak |
| Indeks glikemiczny | 15 (niski) |
Przepisy z agrestem
-
Konfitura z agrestuChcesz zrobić coś pysznego z letnich owoców? Weź 1000 g agrestu i 4 szklanki cukru (to jakieś 800 g). Połącz to razem, a gotowanie zamieni te surowce w pyszną konfiturę, która świetnie sprawdzi się na kanapce czy do deserów.
20 + 240 minłatwy20176 kcal -
Kompot z agrestuAgrest i cukier – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować ten prosty i pyszny kompot z agrestu. Wystarczy trochę cierpliwości, żeby zamienić te dwa składniki w orzeźwiający napój, który znakomicie gasi pragnienie.
25 + 10 minłatwy4187 kcal -
Ciasto z agrestemMąka pszenna, masło roślinne, cukier i świeży agrest – to cztery składniki, które sprawią, że Twoje ciasto z agrestem stanie się prawdziwym domowym przysmakiem. Mieszanka klasycznych produktów takich jak mąka i masło w połączeniu z lekko kwaskowatym agrestem tworzy smak, któremu trudno się oprzeć.
30 + 50 minłatwy5397 kcal -
Dżem z agrestuAgrest, cukier i cytryna – to główne składniki, których potrzebujesz, by przygotować pyszny dżem z agrestu. Świeży agrest nadaje dżemowi niepowtarzalny, lekko kwaskowaty smak, a cukier idealnie go słodzi. Dodatek cytryny wprowadza nieco orzeźwienia i podkreśla naturalną kwaskowatość agrestu.
15 + 60 minłatwy1078 kcal -
Nalewka z agrestuAgrest, cytryna, cukier i spirytus – to te kluczowe składniki tworzą wyjątkową nalewkę z agrestu. Nasza receptura jest prosta, a smak i kolor wynikający z połączenia tych składników sprawią, że każdy poczuje klimat lata zamknięty w butelce. Przygotowanie nalewki z agrestu jest czasochłonne, ale efekt końcowy jest tego wart.
30 + 60 minśredni5095 kcal
-
Sok z agrestuAgrest i cukier to główne składniki, dzięki którym zrobisz pyszny, domowy sok z agrestu. Tylko te dwa produkty wystarczą, żeby stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Soczysty agrest dostarcza zastrzyku smaków, a cukier delikatnie je podkreśla, tworząc idealny balans. Ten prosty przepis zaskoczy cię swoją łatwością i smakiem.
45 + 15 minłatwy5394 kcal -
Wino z agrestuAgrest i cukier to duet, który z łatwością przerobisz na domowe wino z charakterem. Przygotowanie własnego alkoholu z działkowych owoców to frajda sama w sobie. W tym przepisie główne role grają świeżo zebrany agrest oraz dwie szklanki cukru. Połączenie tych składników gwarantuje wyjątkowy smak i aromat.
60 + 45 minłatwy6138 kcal -
Ciasto z agrestem i budyniemMasło, cukier, jajka, mąka pszenna, budyń waniliowy i świeży agrest – te składniki łączą się w wyjątkowym cieście, które łączy w sobie kremową delikatność budyniu z kwaskowatą nutą agrestu. Idealne na letnie popołudnie!
30 + 30 minłatwy10175 kcal -
Tarta z agrestemMąka pszenna, masło, jajko, agrest i cukier puder – to tylko kilka kluczowych składników, które tworzą zgraną ekipę w tej pysznej tarcie z agrestem. Krucha, maślana baza słodko kontrastuje z lekko kwaskowym nadzieniem z agrestu. Całość dopełniają białka jajek, które nadają lekkiej, puszystej konsystencji.
45 + 45 minłatwy10346 kcal -
Placek z agrestemMasło, cukier, mąka pszenna i jajka - to właśnie one tworzą bazę na pyszny placek z agrestem, który idealnie sprawdzi się na każdą okazję. Placki owocowe to smak dzieciństwa, a kwaśny agrest w połączeniu z delikatną, maślaną strukturą ciasta i delikatnie słodką nutą cukru pudru, sprawiają, że nie można się mu oprzeć.
30 + 45 minłatwy10314 kcal -
Kruszaniec z agrestemJajka, mąka pszenna, margaryna do pieczenia, cukier i soczysty agrest – to baza naszego kruszańca z agrestem, który zaskoczy Cię swoim smakiem. Miękkie, wilgotne ciasto w połączeniu z lekko kwaśnym, owocowym środkiem tworzy prostą, ale pyszną słodkość. Do tego odrobina kakao, żeby dodać nieco głębi smaku.
40 + 40 minłatwy10437 kcal
-
Nalewka agrestowaAgrest, wódka i cukier – te trzy składniki to podstawa naszej nalewki agrestowej. Jeśli lubisz domowe alkohole, które smakują jak lato, to właśnie znalazłeś przepis, który z pewnością odmienisz smak swoich wieczorów. Nalewka agrestowa to coś, czego potrzebujesz, by poczuć ciepło i radość w każdej kropli.
45 minłatwy1089 kcal -
Skubaniec z agrestemJajka, mąka pszenna, margaryna do pieczenia i cukier – oto sekretne składniki naszego skubańca z agrestem. Miękki, kruche ciasto skrywa w sobie warstwę kwaskowatego agrestu, a odrobina kakao dodaje mu charakteru. To prosty, domowy wypiek, który zachwyci zarówno miłośników słodkości, jak i fanów lekko owocowych smaków.
30 + 40 minłatwy10456 kcal
