Groszek cukrowy - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
groszek cukrowy	29	1

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w groszku cukrowym oraz jakie alergie mogą powodować. — Groszek cukrowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego groszku cukrowego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak groszek cukrowy indeks glikemiczny wynosi 29, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z groszkiem cukrowym

Groszek zielony, Makaron z zielonego groszku, Groszek konserwowy, Fasola, Groch,

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze groszku cukrowego?

Tabela informacyjna dla groszku cukrowego

	groszek cukrowy
Kategoria produktu	Warzywa
Cena	Sprawdź cenę groszku cukrowego
Kalorie	Sprawdź kalorie w groszku cukrowym
Alergie*	b/d
Dieta wegańska	Tak
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	29 (niski)

Groszek cukrowy - indeks glikemiczny

Wskaźnik indeksu glikemicznego groszku cukrowego

Tabela informacyjna dla groszku cukrowego

Przepisy z groszkiem cukrowym