Mąka pszenna - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
mąka pszenna typ 500 90 66
mąka pszenna typ 550 90 66
mąka pszenna typ 750 - -
mąka pszenna typ 1850 45 27
mąka pszenna - typ 450 90 69
mąka pszenna 2000 pełnoziarnista 45 28
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w mące pszennej oraz jakie alergie mogą powodować.
Mąka pszenna - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego mąki pszennej

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak mąka pszenna typ 500 indeks glikemiczny wynosi 90, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak mąka pszenna typ 550 indeks glikemiczny wynosi 90, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak mąka pszenna typ 750 indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak mąka pszenna typ 1850 indeks glikemiczny wynosi 45, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak mąka pszenna - typ 450 (tortowa) indeks glikemiczny wynosi 90, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak mąka pszenna 2000 pełnoziarnista indeks glikemiczny wynosi 45, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z mąką pszenną
Mąka orkiszowa, Mąka kokosowa, Mąka ryżowa, Mąka żytnia, Mąka jaglana, Mąka ziemniaczana, Mąka gryczana, Mąka z samopszy, Mąka z tapioki, Mąka bezglutenowa, Mąka z płaskurki, Bułka pszenna, Pszenica durum, Mąka kukurydziana,

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla mąki pszennej

Mąka pszenna typ 500 Mąka pszenna typ 550 Mąka pszenna typ 750 Mąka pszenna typ 1850 Mąka pszenna - typ 450 (tortowa) Mąka pszenna 2000 pełnoziarnista
Kategoria produktu Produkty zbożowe Produkty zbożowe Produkty zbożowe Produkty zbożowe Produkty zbożowe Produkty zbożowe
Cena Sprawdź cenę mąki pszennej
Kalorie Sprawdź kalorie w mące pszennej
Alergie* Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
Dieta wegańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny 90
(wysoki)
90
(wysoki)
b/d 45
(niski)
90
(wysoki)
45
(niski)

Przepisy z mąką pszenną

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z mąką pszenną

kluski na parze kcal, babka zebra kcal, sernik z kajmakiem kcal, tort śmietanowy kcal, babka piaskowa kcal, ciasto drożdżowe z kruszonką kcal, pączki twarogowe kcal, babka kakaowa kcal, maca kcal, ciasto drożdżowe z jagodami kcal, ciasto drożdżowe ze śliwkami i kruszonką kcal, tempura kcal, kapusta kiszona zasmażana kcal, pierniczki w czekoladzie kcal, käsespätzle kcal, tort czekoladowy z wiśniami kcal, pierogi z kaszą gryczaną i serem kcal, chleb z żurawiną kcal, racuchy drożdżowe z jabłkami kcal, kapusta czerwona zasmażana kcal, uszka z kapustą i grzybami kcal, placki z kapusty kiszonej kcal, biszkopt z jabłkami kcal, pizza wegańska kcal, ciasto rafaello na biszkopcie kcal, cantuccini kcal, rolada makowa kcal, jabłecznik na kruchym cieście kcal, quiche lorraine kcal, pasteis de nata kcal, krokiety z grzybami kcal, lasagne wegetariańska kcal, chleb z suszonymi pomidorami kcal, taco kcal, biszkopt z truskawkami i galaretką kcal, ryba opiekana w zalewie octowej kcal, jabłecznik z kruszonką kcal, kołacz z serem kcal, pizza z tuńczykiem kcal, placek ze śliwkami kcal, kołacz kcal, seitan kcal, pierogi z serem i jagodami kcal, pierogi ze szpinakiem i serem feta kcal, pampuchy kcal, rurki z kremem kcal, ryba w panierce kcal, ryba w occie kcal, chleb słonecznikowy kcal, chleb słonecznikowy kcal, krajanka piernikowa kcal, zupa klopsowa kcal, sernik z makiem kcal, chleb graham kcal, chleb graham kcal, zupa zacierkowa kcal, chrupiące placki ziemniaczane kcal, bułeczki mleczne kcal, ciasto pijak kcal, ciasto pijak kcal, pączki z marmoladą kcal, jagodzianki kcal, chleb razowy kcal, kartacze kcal, ciastka maślane kcal, chałka drożdżowa kcal, chlebek naan kcal, makaron jajeczny kcal, szarlotka z kruszonką kcal, szarlotka z kruszonką kcal, gofry kcal, lasagne ze szpinakiem kcal, racuchy kcal, kapusta zasmażana z boczkiem kcal, gnocchi kcal, gulasz z szynki kcal, makowiec kcal, gulasz wieprzowy kcal, medaliony z indyka kcal, rosół z kołdunami kcal, rolada z bitą śmietaną kcal, fasolka po bretońsku z kiełbasą kcal, sos potrawkowy kcal, uszka z mięsem kcal, chleb cebulowy kcal, warzywa w tempurze kcal, chleb baltonowski kcal, pieguski kcal, chleb pszenno żytni kcal, chleb bez drożdży kcal, chleb pszenny kcal, rogale świętomarcińskie kcal, babka marmurkowa kcal, makaron domowy kcal, placek po zbójnicku kcal, ryba po grecku kcal, pączki serowe kcal, suflet czekoladowy kcal, babka drożdżowa kcal, chałka kcal, keks kcal, proziaki kcal, sękacz kcal, kapusta z grzybami kcal, ciasto zebra kcal, rolada szpinakowa z łososiem kcal, knedle kcal, pita kcal, rogaliki z marmoladą kcal, panettone kcal, focaccia kcal, omlet biszkoptowy kcal, omlet na słodko kcal, biszkopt z truskawkami kcal, racuchy drożdżowe kcal, tort czekoladowy kcal, tarta kcal, uszka z grzybami kcal, knedle z truskawkami kcal, biszkopt z owocami kcal, kopytka kcal, karp smażony kcal, ravioli kcal, rogaliki drożdżowe kcal, szarlotka kcal, pączki kcal, kluski leniwe kcal, knedle ze śliwkami kcal, pierniki kcal, kapusta zasmażana kcal, paszteciki z mięsem kcal, wątróbka drobiowa kcal, ciasto drożdżowe z rabarbarem kcal, buraczki zasmażane kcal, oponki serowe kcal, gulasz z indyka kcal, gulasz wołowy kcal, musaka kcal, pulpety w sosie pieczarkowym kcal, pulpety z indyka kcal, faworki kcal, gofry belgijskie kcal, biszkopt z galaretką kcal, biszkopt kcal, placki z jabłkami kcal, sos beszamelowy kcal, tort szwarcwaldzki kcal, tort orzechowy kcal, szarlotka na kruchym cieście kcal, pizza calzone kcal, mazurek ciasto kcal, pizza wegetariańska kcal, krokiety z pieczarkami kcal, ciasto ucierane ze śliwkami kcal, ciasto drożdżowe z jabłkami kcal, strogonow kcal, ciasto z truskawkami i galaretką kcal, ciasto miodownik kcal, bitki wołowe kcal, kotlety z ciecierzycy kcal, chlebek bananowy fit kcal, wątróbka z kurczaka kcal, wątróbka z indyka kcal, apple pie kcal, churros kcal, wątróbka wieprzowa kcal, ciasto drożdżowe z truskawkami kcal, ciasto drożdżowe z truskawkami kcal, ciasto drożdżowe z truskawkami kcal, ciasto mleczna kanapka kcal, paszteciki z pieczarkami kcal, paszteciki z kapustą kcal, krokiety z pieczarkami i serem kcal, krokiety z kapustą i grzybami kcal, paszteciki z kapustą i grzybami kcal, krokiety z mięsem kcal, krokiety kcal, kotlet po parysku kcal, czernina kcal, sos pomidorowy do gołąbków kcal, pulpety w sosie koperkowym kcal, ciasto krówka kcal, ciasto dyniowe kcal, ciasto szpinakowe kcal, ciasto francuskie kcal, sernik krakowski kcal, zupa krem z pieczarek kcal, spód do pizzy kcal, mini pizza kcal, pizza na cienkim cieście kcal, ciasto drożdżowe ze śliwkami kcal, ciasto drożdżowe ze śliwkami kcal, sernik na kruchym spodzie kcal, pierogi z mięsem i kapustą kcal, pierogi leniwe kcal, pierogi z mięsem kcal, ciasto jogurtowe kcal, ciasto leśny mech kcal, ciasto góra lodowa kcal, pierogi ruskie kcal, sernik z brzoskwiniami kcal, naleśniki z serem kcal, sernikobrownie z brzoskwiniami kcal, ciasto drożdżowe kcal, naleśniki ze szpinakiem i fetą kcal, naleśniki ze szpinakiem kcal, naleśniki z szynką i serem kcal, naleśniki z serem na słodko kcal, placuszki bananowe kcal, racuchy z jabłkiem kcal, ciasto marchewkowe z kremem kcal, ciasto marchewkowe kcal, pizza wiejska kcal, pizza margherita kcal, pierogi z owocami kcal, jabłka w cieście kcal, ryba w cieście naleśnikowym kcal, naleśniki z mascarpone kcal, naleśniki z warzywami kcal, naleśniki z truskawkami kcal, naleśniki z twarogiem kcal, naleśniki z jabłkami kcal, pierogi ze śliwkami kcal, pierogi z pieczarkami kcal, jabłka w cieście naleśnikowym kcal, pierożki dim sum kcal, pierogi z kaszą gryczaną kcal, pierogi z grzybami kcal, pierożki na parze kcal, pierogi z truskawkami kcal, pierogi z jagodami kcal, pierogi ze szpinakiem kcal, pierogi pieczone kcal, pierogi z soczewicą kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto