Bułka bawarska kcal
Bułka bawarska - kalorie
Kalorie na 100g |
324.98 kcal/100g |
Kalorie na porcję |
194.99 kcal/60g |
Kalorie na dużą porcję |
292.48 kcal/90g |
Kalorie na małą porcję |
97.49 kcal/30g |
Zobacz pełny przepis na bułkę bawarską
Liczba kalorii w składnikach przepisu na bułkę bawarską
Drożdże świeże | 105,0 kcal/100g |
Cukier | 385,0 kcal/100g |
Mąka pszenna typ 500 | 363,0 kcal/100g |
Jajko | 143,0 kcal/100g |
Zobacz kalorie w podobnych przepisach
-
Jajecznica
Jajka, masło, trochę cebuli i szczypiorek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby wyczarować pyszną jajecznicę! Wystarczy kilka minut i proste składniki, żeby na Twoim talerzu pojawiło się coś wyjątkowego. Jajka świetnie komponują się z podsmażoną cebulką, a świeży szczypiorek dodaje daniu wyrazistego smaku.
10 + 10 min łatwy 2 197 kcal -
Pasta jajeczna
Jajka, majonez i jogurt naturalny – to trio, które robi całą robotę w naszej paście jajecznej. Jajka dostarczają bazy, majonez dodaje kremowej tekstury, a jogurt nadaje lekkiej kwaśności. Idealna na śniadanie, do kanapek czy nawet samodzielnie, dla tych, którzy lubią proste, ale smaczne rozwiązania. Szczypiorek to wisienka na torcie, która podkręca smak!
10 + 10 min łatwy 3 150 kcal -
Pasta z awokado
Awokado i czosnek to dwa kluczowe składniki tej prostej, ale smakowitej pasty. Awokado dodaje kremowej konsystencji, a czosnek wprowadza wyrazisty aromat. Taka kombinacja sprawia, że pasta idealnie nadaje się jako smarowidło na pieczywo lub dodatek do innych dań.
10 min łatwy 1 231 kcal -
Owsianka
Płatki owsiane, jogurt naturalny i maliny świetnie się łączą w tym prostym przepisie na owsiankę, który jest idealny na szybkie i zdrowe śniadanie. Dodaj do tego nasiona chia i migdały dla dodatkowej porcji białka oraz chrupkości. Dzięki temu zestawowi składników, start dnia będzie nie tylko sycący, ale i pełen smaku!
10 min łatwy 1 355 kcal -
Placuszki twarogowe
Ser twarogowy półtłusty, jajka i mąka pszenna to podstawowe składniki placuszków twarogowych, które są prostym i szybkim daniem. Delikatnie słodzone cukrem pudrem, idealnie nadają się na słodkie śniadanie lub lekki deser. Smażone na złocisto na niewielkiej ilości oleju rzepakowego, placuszki zyskują chrupiącą powierzchnię, zachowując miękki środek.
15 + 20 min łatwy 10 82 kcal
-
Filet z kurczaka
Piersi kurczaka bez skóry, jogurt naturalny i świeży koperek – to trio, które robi różnicę w tym przepisie na filet z kurczaka. Mięciutkie piersi kurczaka, zamarynowane w jogurcie i aromatycznym koperku, nabierają wyjątkowego smaku i soczystości. Idealne danie na szybki, ale smaczny obiad.
10 + 30 min łatwy 5 246 kcal -
Placki jogurtowe
Mąka pszenna, jajka i jogurt naturalny to kluczowe składniki, które nadadzą plackom jogurtowym puszystość i delikatną konsystencję. Dodatek banana sprawi, że placki będą miały lekko słodki smak, a olej kokosowy doda im wyjątkowego aromatu i sprawi, że będą pysznie chrupiące.
2 + 10 min łatwy 2 633 kcal -
Jajko sadzone
Jajko i masło – to wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia jajka sadzonego. Proste, smaczne i szybkie śniadanie, które przygotujesz w kilka minut. Wystarczy tylko roztopić masło na patelni i wbić jajko
4 min łatwy 1 124 kcal -
Pasztet z królika
Królik, podudzie indyka i wątróbka drobiowa to trio, które sprawi, że ten pasztet nabierze wyjątkowego smaku. Dodatek jaj, cebuli i bulionu warzywnego zapewni odpowiednią konsystencję i aromat. To prosty przepis na pyszny pasztet, który można podać jako przekąskę lub dodatek do głównego dania.
10 + 150 min łatwy 50 56 kcal -
Owsianka na mleku
Płatki owsiane i mleko to duet, który świetnie sprawdzi się na śniadanie. Płatki owsiane, bogate w błonnik, doskonale komponują się z delikatnym smakiem mleka 2%. Szybkie i proste w przygotowaniu, stanowią świetną bazę dla różnych dodatków: owoców, orzechów czy miodu, dzięki czemu owsianka nigdy się nie znudzi.
15 + 15 min łatwy 1 314 kcal -
Jajecznica z kurkami
Świeże kurki, jajko i delikatnie podsmażona cebula – oto sekrety idealnej jajecznicy. Kiedy do tego dodamy kawałek masła i szczyptę siekanego szczypiorku, powstaje śniadanie, które zachwyci Twoje podniebienie. Nawet proste składniki, takie jak te, tworzą wyjątkową kompozycję smaków idealną na poranny posiłek.
10 + 10 min łatwy 1 358 kcal
-
Ceviche
Łosoś, limonka i awokado to trio idealne do przygotowania pysznego ceviche. Ten klasyczny przepis, pełen świeżych smaków i cytrusowych nut, zaskoczy niejedno podniebienie. Łosoś marynowany w soku z limonki, połączony z kremowym awokado i ostrą zieloną papryczką chili, tworzy harmonijną mieszankę smaków, która na pewno zapadnie w pamięć.
30 min łatwy 4 326 kcal -
Omlet z warzywami
Jajka, szpinak, papryka czerwona i ser edamski to klasyczne składniki tego omletu z warzywami. To pyszne połączenie sprawia, że omlet jest sycący i pełen smaku. Delikatny szpinak i chrupiąca papryka świetnie komponują się z rozpuszczonym serem, tworząc idealne śniadanie lub lekkie danie.
10 + 5 min łatwy 2 313 kcal -
Placki z kaszy mannej
Kasza manna, mleko i jajko to główne składniki, z których powstają pyszne placki z kaszy mannej. Delikatne na zewnątrz i miękkie w środku, idealnie komponują się dzięki dodatkowi ksylitolu, który lekko posładza całość. To prosty przepis, który sprawdzi się na śniadanie lub byłby świetnym pomysłem na przekąskę.
25 min łatwy 2 387 kcal -
Pancakes bananowe
Banany, mleko i jajka to główne składniki, które sprawiają, że te pancakes bananowe są megasmaczne i puszyste. Dodatek mąki pszennej oraz proszku do pieczenia gwarantują, że naleśniki będą miały idealną konsystencję. Tajemnicą ich wyjątkowego smaku jest połączenie naturalnej słodyczy bananów z delikatnością mleka.
5 + 10 min łatwy 4 440 kcal -
Zupa mleczna
Mleko, ryż biały i jabłko – to trio gwarantuje pyszne i sycące śniadanie. Zupa mleczna z delikatnym ryżem i słodkim jabłkiem to prawdziwy powrót do smaków dzieciństwa. Idealna na chłodne poranki, kiedy potrzebujemy ciepła i energii na resztę dnia. Prostota i smak w jednym!
10 + 15 min łatwy 2 331 kcal
-
Jajka po wiedeńsku
Jajka i masło - to wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć pyszne jajka po wiedeńsku! Prosty, ale efektowny przepis na idealne śniadanie lub lekką kolację. Wychodzi zawsze, nawet jeśli nie jesteś mistrzem kuchni. Zobacz, jakie to łatwe!
10 min łatwy 1 114 kcal -
Pasta z ciecierzycy
Ciecierzyca konserwowa, suszone pomidory, czosnek, świeża kolendra i sok z limonki - to właśnie te składniki sprawią, że Twoja pasta z ciecierzycy nabierze wyjątkowego smaku. Dzięki konserwowej ciecierzycy przygotowanie jest szybkie i proste, a suszone pomidory dodają intensywności. Świeża kolendra i limonka podkręcają całość, nadając jej świeży, lekko kwaskowy akcent.
15 min łatwy 6 79 kcal -
Jaglanka
Kasza jaglana i mleko 2% — to duet, który sprawi, że Twoje śniadanie będzie nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Odkryj prosty sposób na przygotowanie jaglanki, która stanie się ulubionym początkiem Twojego dnia.
10 + 13 min łatwy 1 268 kcal -
Placuszki bananowe
Banan, mąka pszenna, mleko i jajko – to główne składniki, które tworzą nasze smakowite placuszki bananowe. Dzięki prostocie składników i łatwej metody przygotowania, są idealną opcją na szybkie, a zarazem zdrowe śniadanie. Możesz dodać maliny jako pyszny, owocowy dodatek, który urozmaici smak placuszków.
35 min łatwy 1 415 kcal -
Sałatka z kurczakiem i mango
Piersi kurczaka bez skóry, soczyste mango, ryż brązowy i kukurydza konserwowa – to tylko niektóre z pysznych składników tej sałatki z kurczakiem i mango. Smakowita mieszanka, która sprawi, że każdy kęs będzie niesamowicie świeży i sycący. Idealna na lekki obiad lub kolację!
30 min łatwy 2 455 kcal -
Omlet z szynką
Jajka, szynka wiejska, tarty parmezan i szczypiorek - oto składniki, które sprawią, że omlet z szynką będzie absolutnie przepyszny! Delikatne jajka połączone ze smaczną szynką, aromatycznym parmezanem i świeżym szczypiorkiem tworzą idealne śniadanie, które jest zarówno proste, jak i sycące.
10 + 10 min łatwy 1 398 kcal