Kabaczek - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
kabaczek 75 2
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kabaczku oraz jakie alergie mogą powodować.
Kabaczek - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego kabaczka

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak kabaczek indeks glikemiczny wynosi 75, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z kabaczkiem
Dynia, Marchewka, Pomidor, Papryka, Kapusta, Rzodkiewka, Kalafior, Brokuł, Seler naciowy, Bakłażan, Kalarepa, Rukola

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla kabaczka

kabaczek
Kategoria produktu Warzywa
Cena Sprawdź cenę kabaczka
Kalorie Sprawdź kalorie w kabaczku
Alergie* b/d
Dieta wegańska Tak
Dieta wegetariańska Tak
Indeks glikemiczny 75
(wysoki)

Przepisy z kabaczkiem

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto