Kabaczek - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
kabaczek	75	2

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kabaczku oraz jakie alergie mogą powodować. — Kabaczek - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego kabaczka

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak kabaczek indeks glikemiczny wynosi 75, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z kabaczkiem

Dynia, Marchewka, Pomidor, Papryka, Kapusta, Rzodkiewka, Kalafior, Brokuł, Seler naciowy, Bakłażan, Kalarepa, Rukola,

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze kabaczka?
jakie są witaminy kabaczku?

Tabela informacyjna dla kabaczka

	kabaczek
Kategoria produktu	Warzywa
Cena	Sprawdź cenę kabaczka
Kalorie	Sprawdź kalorie w kabaczku
Alergie*	b/d
Dieta wegańska	Tak
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	75 (wysoki)

Przepisy z kabaczkiem

Strona 1 z 1