Syrop daktylowy - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w syropie daktylowym oraz jakie alergie mogą powodować. — Syrop daktylowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
syrop daktylowy	60	39

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego syropu daktylowego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak syrop daktylowy indeks glikemiczny wynosi 60, czyli mamy do czynienia z średnim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z syropem daktylowym

Daktyle, Daktyle suszone, Syrop klonowy, Syrop z agawy

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze syropu daktylowego?

Tabela informacyjna dla syropu daktylowego

	Syrop daktylowy
Kategoria produktu	Cukier, słodkie przetwory, słodycze
Alergie*	b/d
Dieta wegańska	Tak
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	60 (średni)

Syrop daktylowy - indeks glikemiczny

Wskaźnik indeksu glikemicznego syropu daktylowego

Tabela informacyjna dla syropu daktylowego

Przepisy z syropem daktylowym