Cukinia - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
cukinia 15 0
cukinia baby - -
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w cukinii oraz jakie alergie mogą powodować.
Cukinia - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego cukinii

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak cukinia indeks glikemiczny wynosi 15, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak cukinia baby indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z cukinią
Dynia, Pomidor, Papryka, Kapusta, Rzodkiewka, Kalafior, Seler naciowy, Seler, Bakłażan

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla cukinii

Cukinia Cukinia baby
Kategoria produktu Warzywa Warzywa
Cena Sprawdź cenę cukinii
Kalorie Sprawdź kalorie w cukinii
Alergie* b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak
Indeks glikemiczny 15
(niski)
b/d

Przepisy z cukinią

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z cukinią

tempura kcal, kotlety z cukinii i kaszy jaglanej kcal, cukinia z piekarnika kcal, gołąbki wegetariańskie kcal, warzywa w tempurze kcal, ryba z piekarnika kcal, kaszotto kcal, ratatouille kcal, risotto z warzywami kcal, leczo warzywne kcal, risotto kcal, musaka kcal, leczo kcal, pasztet z cukinii kcal, kotlety z ciecierzycy kcal, zupa minestrone kcal, cukinia faszerowana mięsem mielonym kcal, leczo z cukinii kcal, zupa krem z cukinii kcal, leczo z kiełbasą i cukinią kcal, makaron z cukinii kcal, cukinia z grilla kcal, zupa z cukinii kcal, smażona cukinia kcal, naleśniki z warzywami kcal, kotlety z cukinii kcal, bigos z cukinii kcal, ketchup z cukinii kcal, krem z cukinii kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto