Papier ryżowy - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
papier ryżowy	-	-
arkusze nori	4	2
jadalny papier do ciast	-	-

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w papierze ryżowym oraz jakie alergie mogą powodować. — Papier ryżowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego papieru ryżowego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak papier ryżowy indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak arkusze nori indeks glikemiczny wynosi 4, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak jadalny papier do ciast indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z papierem ryżowym

Ryż, Komosa ryżowa, Wafle ryżowe, Płatki ryżowe,

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze papieru ryżowego?

Tabela informacyjna dla papieru ryżowego

	Papier ryżowy	arkusze nori	Jadalny papier do ciast
Kategoria produktu	Produkty zbożowe	Pozostałe produkty	Pozostałe produkty
Cena	Sprawdź cenę papieru ryżowego
Kalorie	Sprawdź kalorie w papierze ryżowym
Alergie*	b/d	b/d	b/d
Dieta wegańska	Tak	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	b/d	4 (niski)	b/d

Przepisy z papierem ryżowym

Strona 1 z 1