Bułka brioszka - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
bułka brioszka	92	43

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w bułce brioszce oraz jakie alergie mogą powodować. — Bułka brioszka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego bułki brioszki

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak bułka brioszka indeks glikemiczny wynosi 92, czyli mamy do czynienia z wysokim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z bułką brioszką

Kajzerka, Bułka tarta, Bułka pszenna, Bułka grahamka

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze bułki brioszki?

Tabela informacyjna dla bułki brioszki

	Bułka brioszka
Kategoria produktu	Produkty zbożowe
Kalorie	Sprawdź kalorie w bułce brioszce
Alergie*	Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Dieta wegańska	Tak
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	92 (wysoki)

Bułka brioszka - indeks glikemiczny

Wskaźnik indeksu glikemicznego bułki brioszki

Tabela informacyjna dla bułki brioszki

Przepisy z bułką brioszką