Masło orzechowe - indeks glikemiczny

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
masło z orzechów arachidowych	13	2
masło z orzechów laskowych	15	1
masło z orzechów nerkowca	22	6
masło z orzechów pistacjowych	28	5
masło z orzechów włoskich	15	1
masło orzechowe	15	3

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w maśle orzechowym oraz jakie alergie mogą powodować. — Masło orzechowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego masła orzechowego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak masło z orzechów arachidowych (ziemnych) indeks glikemiczny wynosi 13, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak masło z orzechów laskowych indeks glikemiczny wynosi 15, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak masło z orzechów nerkowca indeks glikemiczny wynosi 22, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak masło z orzechów pistacjowych indeks glikemiczny wynosi 28, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak masło z orzechów włoskich indeks glikemiczny wynosi 15, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
W przypadku produktu takiego jak masło orzechowe indeks glikemiczny wynosi 15, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z masłem orzechowym

Orzeszki ziemne, Orzechy arachidowe, Orzechy nerkowca, Nutella, Masło klarowane, Masło, Syrop klonowy, Karob

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze masła orzechowego?
jakie są witaminy maśle orzechowym?

Tabela informacyjna dla masła orzechowego

	Masło z orzechów arachidowych (ziemnych)	Masło z orzechów laskowych	Masło z orzechów nerkowca	Masło z orzechów pistacjowych	Masło z orzechów włoskich	masło orzechowe
Kategoria produktu	Orzechy	Orzechy	Orzechy	Orzechy	Orzechy	Orzechy
Cena	Sprawdź cenę masła orzechowego
Kalorie	Sprawdź kalorie w maśle orzechowym
Alergie*	Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne	Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne	Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne
Dieta wegańska	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak
Dieta wegetariańska	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak	Tak
Indeks glikemiczny	13 (niski)	15 (niski)	22 (niski)	28 (niski)	15 (niski)	15 (niski)

Przepisy z masłem orzechowym

Strona 1 z 3

Następna strona

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z masłem orzechowym

owsianka czekoladowa kcal, pieczona owsianka kcal, owsianka z masłem orzechowym kcal