Menu
  Fajne Gotowanie Produkty Indeks glikemiczny Masło orzechowe

Masło orzechowe - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w maśle orzechowym oraz jakie alergie mogą powodować.
Masło orzechowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
masło z orzechów arachidowych 13 2
masło z orzechów laskowych 15 1
masło z orzechów nerkowca 22 6
masło z orzechów pistacjowych 28 5
masło z orzechów włoskich 15 1
masło orzechowe 15 3
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego masła orzechowego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak masło z orzechów arachidowych (ziemnych) indeks glikemiczny wynosi 13, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak masło z orzechów laskowych indeks glikemiczny wynosi 15, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak masło z orzechów nerkowca indeks glikemiczny wynosi 22, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak masło z orzechów pistacjowych indeks glikemiczny wynosi 28, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak masło z orzechów włoskich indeks glikemiczny wynosi 15, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak masło orzechowe indeks glikemiczny wynosi 15, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z masłem orzechowym
Orzeszki ziemne, Orzechy arachidowe, Orzechy nerkowca, Nutella, Masło klarowane, Masło, Syrop klonowy, Karob

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla masła orzechowego

Masło z orzechów arachidowych (ziemnych) Masło z orzechów laskowych Masło z orzechów nerkowca Masło z orzechów pistacjowych Masło z orzechów włoskich masło orzechowe
Kategoria produktu Orzechy Orzechy Orzechy Orzechy Orzechy Orzechy
Alergie* Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne
Dieta wegańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak Tak Tak Tak Tak
Indeks glikemiczny 13
(niski) 		15
(niski) 		22
(niski) 		28
(niski) 		15
(niski) 		15
(niski)

Przepisy z masłem orzechowym

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto