Olej lniany - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny Ładunek glikemiczny
olej lniany - -
Olej lniany tłoczony na zimno - -
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).
Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w oleju lnianym oraz jakie alergie mogą powodować.
Olej lniany - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wskaźnik indeksu glikemicznego oleju lnianego

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

  • niski indeks glikemiczny - do 55
  • średni indeks glikemiczny - 56-69
  • wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
  • W przypadku produktu takiego jak olej lniany indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.
  • W przypadku produktu takiego jak olej lniany tłoczony na zimno indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z olejem lnianym
Olej kokosowy, Olej rzepakowy, Oliwa z oliwek

Dowiedz się również:

Tabela informacyjna dla oleju lnianego

Olej lniany Olej lniany tłoczony na zimno
Kategoria produktu Tłuszcze Tłuszcze
Cena Sprawdź cenę oleju lnianego
Kalorie Sprawdź kalorie w oleju lnianym
Alergie* b/d b/d
Dieta wegańska Tak Tak
Dieta wegetariańska Tak Tak
Indeks glikemiczny b/d b/d

Przepisy z olejem lnianym

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto