-
Sałatka jarzynowa babci
Sałatka jarzynowa babci to świetny pomysł na pyszną sałatkę z jajkiem. Tradycyjna domowa warzywna sałatka przygotowywana jest z warzyw pozostałych …
25 + 60 min łatwy 10 378 kcal -
Sałatka z makaronem orzo
Sałatka z makaronem orzo jest szybka i prosta w przygotowaniu. Nie potrzebujesz dużego doświadczenia kulinarnego, aby ją zrobić. Przygotowanie jej …
20 min łatwy 5 375 kcal -
Sałatka z pora i jajka
Zbliża się Wielkanoc, a Ty szukasz czegoś lekkiego, ale aromatycznego do przyniesienia. Polecam nasz przepis na sałatkę z jajek, porów …
35 min łatwy 4 270 kcal
Sałatka na komunię - przepisy
-
Sałatka z tortellini i szynką
Sałatka z tortellini nie jest popularna tak bardzo jak sałatka jarzynowa. Jednak jest to bardzo smaczna potrawa, którą można zaintrygować …
10 + 30 min łatwy 4 505 kcal -
Sałatka cezar z kurczakiem
Sałatka cezar z kurczakiem jest wspaniałym pomysłem na pyszne danie, które choć skład się tylko z kilku produktów urzeka mnogością …
30 min łatwy 4 419 kcal -
Sałatka z wędzonego łososia
Sałatka z wędzonego łososia to doskonały pomysł na szybką przekąskę, lunch, przystawkę lub wykwintne danie na imprezy rodzinne. Przepis na …
15 min łatwy 2 370 kcal -
Sałatka królewska
Sałatka królewska to idealna propozycja na przystawkę na imprezę ze znajomymi lub z rodziną. Przepis na sałatkę królewską sprawdzi się …
15 + 10 min łatwy 5 286 kcal -
Sałatka z szynką
Sałatka z szynką to bardzo szybka sałatka. W zasadzie musisz poczekać tylko na makaron, ale w tym czasie możesz przygotować …
20 + 15 min łatwy 4 524 kcal -
Sałatki z brokułami i kurczakiem
Sałatki z brokułami i kurczakiem dość często królują w polskiej kuchni. W połączeniu z kukurydzą, serem żółtym i odpowiednim sosem …
50 min łatwy 4 364 kcal
-
Sałatka ziemniaczana z boczkiem
Sałatka ziemniaczana z boczkiem nie jest skomplikowanym daniem. Z wykonaniem tej sałatki poradzi sobie każdy, nawet ten, kto nie lubi …
25 + 30 min łatwy 4 332 kcal -
Sałatka z makaronem i suszonymi pomidorami
Sałatka z makaronem i suszonymi pomidorami jest dobrym wyborem na szybką i prostą w przygotowaniu przekąskę, dlatego nie potrzebujesz dużego …
25 min łatwy 5 338 kcal -
Sałatka leśna polana
Sałatka leśna polana jest wyjątkową, warstwową sałatką. Jest bogata w różne składniki, które łączą się w smaczną całość. Sałatka ta …
40 + 10 min łatwy 16 131 kcal -
Sałatka caprese
Sałatka caprese to bardzo dobry pomysł na szybką przekąskę. Możemy ją również zabrać ze sobą do szkoły czy pracy. Włoska …
15 min łatwy 2 253 kcal -
Sałatka z pieczarkami marynowanymi
Szybka sałatka z pieczarkami marynowanymi do doskonały pomysł na danie imprezowe. Świetnie sprawdzi się jako przystawka. Przepisy na te dania …
15 min łatwy 6 158 kcal
-
Sałatka z tortellini i kurczakiem
Sałatka z tortellini i kurczakiem to doskonały wybór na szybką przekąskę na spotkania rodzinne i ze znajomymi. Jest prosta w …
30 min łatwy 5 284 kcal -
Sałatka z szynką parmeńską
Sałatka z szynką parmeńską nie jest tak powszechna jak sałatka jarzynowa, ale warto ją poznać i zapisać sobie ten przepis. …
30 + 5 min łatwy 3 297 kcal -
Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą
Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą często pojawia się na stołach w czasie kolacji z rodziną. Przepisy bywają różne, ale połączenie …
50 min łatwy 4 300 kcal -
Sałatka gyros warstwowa
Sałatka gyros warstwowa z jajkiem i z kurczakiem to dobry pomysł na danie świąteczne lub na spotkania ze znajomymi. Jest …
25 + 10 min łatwy 10 149 kcal -
Sałatka śledziowa z ziemniakami
Pyszna sałatka śledziowa z ziemniakami do doskonały pomysł na potrawę na wigilię. Świetnie sprawdzi się również w diecie osób, które …
20 + 30 min łatwy 4 328 kcal -
Sałatka ziemniaczana z ogórkiem
Sałatka ziemniaczana z ogórkiem to bardzo popularna sałatka na grilla, ponieważ idealnie pasuje do grillowanego mięsa. Należy ją podawać zamiast …
35 + 40 min łatwy 5 307 kcal
-
Tradycyjna sałatka śledziowa
Tradycyjna sałatka śledziowa to coś idealnie dla miłośników kuchni polskiej w najlepszej i najbardziej klasycznej formie. Ta sałatka zachwyca wspaniałym …
20 min łatwy 6 393 kcal -
Sałatka grecka z sałatą lodową
Sałata grecka z sałatą lodową i serem feta to szybka i łatwa w wykonaniu potrawa, dzięki temu każdy powinien sobie …
15 min łatwy 4 259 kcal -
Sałatka z tuńczykiem na krakersach
Sałatka z tuńczykiem na krakersach to idealna przekąska typu finger food. Ten przepis sprawdzi się w czasie imprezy, ponieważ sałatka …
50 min łatwy 4 515 kcal -
Sałatka śledziowa z buraczkami warstwowa
Sałatka śledziowa z buraczkami warstwowa pięknie prezentuje się na stole, a jeszcze lepiej smakuje. Jest to danie wywodzące się tradycyjnie …
25 + 50 min łatwy 4 605 kcal -
Sałatka pieczarkowa z jajkiem
Sałatka pieczarkowa z jajkiem jest smacznym pomysłem na kolację lub przystawkę. Swój wyborny smak zawdzięcza niezwykłej kompozycji ostrego pora i …
15 + 15 min łatwy 3 508 kcal
-
Sałatka cezar klasyczna
Sałatka cezar klasyczna jest tradycyjną wersją tej bardzo popularnej potrawy. Na pewno podbije serca wielu osób, zwłaszcza tych ceniących sobie …
25 min łatwy 2 713 kcal -
Sałatka z tuńczykiem i ananasem
Sałatka z tuńczykiem i ananasem to ciekawe połączenie. Ten, kto nie lubi ananasa na pizzy, może się zniechęcić, ale całkowicie …
35 min łatwy 4 570 kcal -
Sałatka z granatem i kurczakiem i serem gouda
Sałatka z granatem i kurczakiem nie jest często spotykaną potrawą. Nie każdy lubi łączyć owoce z mięsem. Jednak w tym …
35 min łatwy 3 525 kcal -
Sałatka z tortellini i jajkiem
Nie masz pomysłu na wegetariańską przekąskę, która będzie smaczna, a dodatkowo szybka i łatwa w przygotowaniu? Świetnie się składa, poznaj …
20 + 10 min łatwy 4 358 kcal -
Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami
Nie masz pomysłu na wegetariańską przekąskę, która będzie smaczna, a dodatkowo szybka i łatwa w przygotowaniu? Świetnie się składa, poznaj …
10 + 10 min łatwy 3 437 kcal -
Sałatka z porem
Sałatka z porem to doskonała opcja dla wszystkich miłośników zdrowych i łatwych opcji. Jej przygotowanie zajmuje zaledwie kilka chwil, a …
10 + 10 min łatwy 4 212 kcal
-
Sałatka z cukinii
Cukinia to jedno z najpopularniejszych letnich warzyw. Jest delikatna i łagodna w smaku, lekkostrawna, niskokaloryczna, a jednocześnie pełna witamin i …
20 min łatwy 0 -
Sałatki z makaronem ryżowym
Sałatki z makaronem ryżowym to idealna propozycja na spotkania rodzinne lub w gronie znajomych. Przygotujesz je w 15 minut i …
15 min łatwy 5 440 kcal -
Sałatka z selera naciowego
Sałatka z selera naciowego jest prostym i pysznym daniem, które przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom zdrowych przepisów. Jej wykonanie zajmuje …
20 min łatwy 2 412 kcal -
Sałatka z wędzonym kurczakiem
Pyszna sałatka z wędzonym kurczakiem to dobra propozycja na szybki obiad. Przepis na sałatkę z wędzonym kurczakiem jest bardzo prosty …
15 min łatwy 2 509 kcal -
Sałatka z ananasem
Sałatka z ananasem to jednak z najprostszych i najszybszych do wykonania sałatek. Co więcej, jest przepyszna, sycąca i bardzo zdrowa. …
10 min łatwy 1 184 kcal -
Sałatka z pora i jajek
Sałatka z pora i jajek z makaronem to idealna propozycja na przekąskę. Ta tradycyjna Wielkanocna potrawa jest szybka w przygotowaniu, …
25 + 15 min łatwy 4 654 kcal -
Sałatka tortellini
Sałatka z tortellini to popularna sałatka, zazwyczaj przygotowywana z dużą ilością majonezu i suszonymi tortellini. Nasz przepis zawiera świeże pierożki …
10 + 10 min łatwy 10 314 kcal -
Sałatka tabule
Sałatka tabule jest to sałatka wywodząca się z kuchni arabskiej, nazywana jest czasem jako sałatka libańska lub sałatka syryjska. Jest …
20 + 20 min łatwy 4 175 kcal -
Sałatka z krewetkami
Sałatka z krewetkami to lekka i zdrowa propozycja na szybką przekąskę. W dalszej części dowiesz się jak przyrządzić sałatkę z …
30 min łatwy 2 326 kcal -
Sałatka z pomidorów
Sałatka z pomidorów to świetny dodatek do obiadu. Idealnie współgra z daniami mięsnymi i warzywnymi, podkreślając ich smak. To surówka …
15 min łatwy 4 152 kcal -
Sałatka z kurczaka wędzonego
Sałatka z kurczaka wędzonego jest doskonałym pomysłem na szybki i pyszny lunch, czy kolację. Jej ogromnym plusem jest to, że …
20 min łatwy 2 364 kcal -
Sałatka z kurczakiem i mango
Szybka sałatka z kurczakiem i mango to przepis na pyszną sałatkę, o zaskakującym aromacie. Słodkie mango, wytrawny kurczak i pikantne …
30 min łatwy 2 455 kcal -
Sałatka z sałaty lodowej
Sałatka z sałaty lodowej to świetny pomysł na przystawkę do grilla, ale nie tylko. Dzięki swej lekkości sprawdzi się na …
15 min łatwy 2 278 kcal -
Sałatka szwajcarska
Sałatka szwajcarska jest prosta do przygotowania. Można wręcz powiedzieć, że jest to ekspresowa sałatka, więc jeśli masz w lodówce odpowiednie …
20 min łatwy 3 425 kcal -
Sałatka z makaronem kokardki
Sałatka z makaronem kokardki to idealny pomysł na przekąskę na grilla, spotkanie rodzinne czy ze znajomymi. Przepisy na sałatki z …
15 min łatwy 5 229 kcal -
Sałatka z tofu
Sałatka z tofu to świetna opcja na naprawdę pyszne danie, które nie tylko jest bardzo lekkie i zdrowe, ale również …
10 + 15 min łatwy 4 299 kcal -
Sałatka ze szparagami
Sałatka ze szparagami to bardzo szybki, prosty i smaczny sposób na wykorzystywanie tych warzyw. Sezon na szparagi trwa dość krótko, …
20 min łatwy 1 151 kcal -
Sałatka z makaronu tortellini
Pyszna sałatka z makaronu tortellini to dobry pomysł na domową, a co ważne szybką w wykonaniu przekąskę, które idealnie sprawdzi …
30 + 20 min łatwy 4 371 kcal -
Sałatka z makaronu chińskiego
Sałatka z makaronów z zupek chińskich to idealny pomysł na przekąskę na różne imprezy okolicznościowe. Nie jest to kolejna banalna …
30 min łatwy 5 279 kcal -
Sałatka z serem halloumi
Sałatka z serem halloumi to danie pochodzące z kuchni śródziemnomorskiej, gdzie wykorzystuje się spore ilości tego typu serów. Jest to …
25 min łatwy 2 437 kcal -
Sałatka z jarmużem
Sałatka z jarmużem to istna bomba witaminowa, dzięki jej głównemu składnikowi, jakim jest właśnie jarmuż. Jest idealna do obiadu, czy …
10 min łatwy 2 161 kcal -
Sałatka z selerem i ananasem
Sałatka z selerem i ananasem i szynką to świetny pomysł na śniadanie, obiad czy przekąskę w pracy czy w szkole. …
15 + 15 min łatwy 6 268 kcal -
Sałatka z awokado i jajka
Pyszna sałatka z awokado i jajka to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie …
10 + 25 min łatwy 2 326 kcal -
Sałatka z burakami i rukolą
Sałatka z burakami i rukolą to pyszny pomysł na zdrowy posiłek. Jest niesamowicie łatwa w wykonaniu, a smakuje wyśmienicie. Pięknie …
15 + 67 min łatwy 2 435 kcal
Sałatka na komunię – proste przepisy na smaczne sałatki komunijne
Sałatka na komunię stanowi jedno z podstawowych dań komunijnego jadłospisu. Powinna być zarówno pyszna, jak i prosta w przygotowaniu. Dobra sałatka musi zawierać wiele warzyw, ale też różne przyprawy i składniki, które dodatkowo podkreślą jej smak. Jakie przepisy na sałatki warto znać, przygotowując przyjęcie komunijne dla całej rodziny? Które sałatki do obiadu będą zarówno smaczne, jak i proste do przyrządzenia? Sprawdź najciekawsze przepisy na sałatki i dowiedz się, jak przygotować fantastyczną komunię!
Pyszna, prosta i smaczna sałatka na komunię – jak ją zrobić?
Zdrowa sałatka na komunię – czy taka istnieje? Proste i smaczne sałatki komunijne
Jeśli sałatka ma być jak najzdrowsza, powinieneś umieścić w jej składzie zieloną sałatę. Właśnie w zielonej sałacie znajdują się bowiem cenne dla naszego organizmu minerały i witaminy. Szkoda, że na komunię robi się tak mało warzywnych sałatek. Przecież nie dość, że sałata zawiera bardzo mało kalorii, to w dodatku pasuje niemal do każdego innego warzywa. Jesteś zatem w stanie, w połączeniu z innymi produktami spożywczymi, „wyczarować” z sałaty naprawdę ciekawą potrawę w formie sałatki. Co ważne, sałata zielona jest szybka do zrobienia. Wystarczy ją porwać albo posiekać i dodać do reszty składników. W sklepach jest też rozwiązanie dla leniwych lub bardzo zapracowanych, mianowicie miks sałat, często już umyty. Wystarczy wrzucić go do miski i wymieszać z innymi produktami spożywczymi, aby utworzyć naprawdę smaczną sałatkę. Istnieje wiele rodzajów sałaty, które na długo zapewniają uczucie sytości – podane zarówno w nowoczesnej, jak i klasycznej sałatce. Możesz zastosować do niej oliwę, jogurt naturalny, majonez albo śmietanę. Wszystko zależy od upodobań, oczekiwań lub po prostu od przepisu.
Sałatę powinno się spożywać nie tylko na komunię, ale i możliwie regularnie na co dzień. Nie dość, że zawiera bardzo niewiele kalorii, to w dodatku bogata jest w błonnik, dzięki któremu można wyregulować trawienie i poprawić pracę układu pokarmowego. Sałata pozytywnie wpływa również na pracę jelit, działając oczyszczająco. Po co jeszcze jeść sałatę? Otóż spożywanie jej korzystnie wpłynie na kondycję paznokci, skóry i włosów, wzmocni układ odpornościowy i odkwasi organizm. W sałacie znajduje się też sporo manganu, zatem będzie można dzięki niej skutecznie wesprzeć swój układ nerwowy. Właśnie dlatego przynajmniej jedna sałatka na komunię powinna zostać podana do obiadu dla gości. Przyrządzając dania na przyjęcie komunijne, nie zapomnij o cennych właściwościach zielonej sałaty i postaraj się dodać ją do chociaż jednej sałatki.
Z czym zrobić sałatkę na komunię? Co powinno się w niej znaleźć?
Niektórzy uważają, że w sałatkach nie ma nic wyjątkowego. Inni z kolei są zdania, że przyjęcie bez sałatki jest kompletnie… bez sensu. W Polsce sałatki jadamy od zawsze – nie tylko przy okazji komunii, ale i różnych innych przyjęć lub zwyczajnego spotkania z rodziną. Jedzenie sałatek naprawdę nie musi być monotonne i nudne, a sałatki same w sobie wcale nie muszą się powtarzać. Wciąż powstaje przecież mnóstwo wariacji wokół tradycyjnych przepisów. Dzięki temu, że niemal codziennie pojawia się sporo kulinarnych nowości, sałatki potrafią zaskoczyć formą i smakiem. Co ciekawe, można nimi nawet zastąpić przynajmniej jeden posiłek dziennie! Dawniej jadało się je wyłącznie do obiadu, a dziś sałatki stanowią pełnowartościowy posiłek. Gdy sałatka zostanie odpowiednio skomponowana, może stać się naprawdę bardzo pożywnym daniem, które na długo nasyci i dostarczy wiele cennych składników mineralnych do organizmu.
Aby sałatka na komunię była dobra i treściwa, powinno się przyrządzić ją z jak największą ilością dodatków. Oczywiście ilość i rodzaj składników uzależniony będzie od przepisu na sałatkę. W sałatkach komunijnych doskonale sprawdza się białko w postaci jajek na twardo, a także chudego mięsa i różnych rodzajów sera (pleśniowy, camembert czy kozi). Komunijna sałatka może też zostać przygotowana z węglowodanami, które na długo zapewnią gościom sytość w żołądku – może to być makaron, kasza albo ryż. Jeśli chodzi o tłuszcze roślinne, które dla równowagi składników odżywczych powinny się w sałatce pojawić, postaw na oliwę z oliwek albo na olej słonecznikowy, czy też z dyni. Pamiętaj o tym, żeby równoważyć skład każdej sałatki. Jeśli koniecznie chcesz, aby na stole pojawiła się zdrowsza wersja sałatki dla gości zdrowo się odżywiających, możesz zrezygnować z dipów na bazie majonezu. Zdrowiej na pewno będzie zrobić ją z jogurtem naturalnym albo tylko delikatnie skropić oliwą.
Jakie przepisy na komunijną sałatkę są najlepsze? Sprawdź polecane sałatki!
Prosta, szybka i dobra sałatka jarzynowa – przepis na jarzynową, krok po kroku
Na komunii nie powinno zabraknąć tradycyjnej sałatki jarzynowej. W Polsce przyrządza się ją od pokoleń na różne uroczystości, zwłaszcza rodzinne imprezy. Ciężko znaleźć osobę, która nie lubi jarzynowej! Klasyczna sałatka tego typu jest jednym z kluczowych elementów menu świąt oraz przyjęć z rodziną. Nie dość, że jest smaczna i pożywna, to w dodatku bardzo uniwersalna. W sałatce jarzynowej znajduje się dużo warzyw, zatem pasuje ona do różnych przekąsek. Można również spożywać ją, przegryzając np. domowy chleb. Wielbiciele tradycyjnych polskich jadłospisów na pewno będą zachwyceni obecnością sałatki jarzynowej na komunijnym stole. Do przygotowania potrawy potrzebujesz następujących składników: ziemniaki, jajka, marchewka, pietruszka, por, jabłka, ogórki kiszone, groszek zielony (konserwowy), musztarda, majonez, pieprz i sól.
Najpierw dokładnie umyj marchewkę i ziemniaki, po czym włóż warzywa do dużego garnka i zalej je wodą. Gotuj przez pół godziny, aż zmiękną. Ostudź ziemniaki z marchewką i obierz je. Przełóż do osobnego rondelka jajka, następnie zalej je wodą i ugotuj na twardo. Ostudź i obierz jaja. Pokrój w drobną kostkę marchew, ziemniaki i pietruszkę. Przełóż wszystko do dużej miski. Następnie pokrój jajka w kostkę i dodaj je do warzyw. Odcedź z zalewy groszek i ogórki, po czym wsyp groszek do sałatki. Pokrój ogórki w drobną kostkę i dorzuć je do reszty składników. Umyj jabłko i obierz je, następnie pokrój w kostkę i wrzuć do miski z sałatką. Umyj por, obierz z liści (tych z zewnątrz) i pokrój w kostkę – dodaj do przyrządzanej jarzynowej. Dodaj również musztardę i majonez, a następnie dopraw do smaku pieprzem i solą. Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki.
Dlaczego sałatka jarzynowa jest najlepszą sałatką na komunię?
Sałatka jarzynowa jest jedną z najważniejszych sałatek w Polsce. Właśnie ona uchodzi za kultową sałatkę, którą serwuje się na większość imprez i okoliczności. Cudownie sprawdza się jako element menu weselnego, imieninowego, sylwestrowego, bożonarodzeniowego i komunijnego. Jeśli chcesz mieć pewność, że goście będą zadowoleni z sałatki, postaw właśnie na nią – klasyczną jarzynową. Ciężko wyobrazić sobie bez niej świętowanie jakiejkolwiek uroczystości. Smak jarzynowej jest niezwykle delikatny, a sałatka bardzo uniwersalna. Właśnie dlatego jest mnóstwo wielbicieli klasycznej jarzynowej, którzy od lat niezmiennie się nią zachwycają. Aby przyrządzić potrawę, wystarczy wykorzystać kilka warzyw, musztardę, majonez i przyprawy. Jarzynowa idealnie komponuje się z domowej roboty chlebem. Oczywiście można jeść ją również saute, a więc bez żadnych dodatków. Jej smak i pożywność zaskoczą niejedną osobę na komunii – również tych, którzy nigdy jarzynowej nie próbowali. Jednak, czy tacy ludzie w Polsce… rzeczywiście istnieją?
Przepis na sałatkę jest bardzo prosty, więc z jarzynową na pewno poradzą sobie wszyscy – również amatorzy gotowania. Sałatkę robi się szybko, co także przemawia na jej korzyść. Błyskawiczna i prosta receptura sprawia, że polska jarzynowa często pojawia się w menu na różnych uroczystościach. Jest tak uniwersalna i pyszna, że powinna posmakować dosłownie każdemu, niezależnie od preferencji kulinarnych. Będzie idealna zarówno na wykwintną kolację, jak i na spotkanie z przyjaciółmi. Oczywiście doskonale sprawdzi się na komunię, a cała rodzina będzie sałatką jarzynową mile zaskoczona. Warto dodać do przepisu również seler – doskonale komponuje się on bowiem z całym składem sałatki jarzynowej. Dzięki sosowi majonezowo-musztardowemu sałatka nie jest mdła. Możesz jednak zastąpić sos jogurtem naturalnym, jeśli jesteś na diecie. Tak samo możesz zdrowszą wersję sałatki jarzynowej przygotować osobno dla gości na komunii, którzy odżywiają się bardziej fit. Zastanawiasz się, która sałatka będzie najlepsza na komunię? Już znasz odpowiedź!