Przepis na sałatkę z szynką krok po kroku
- Szynka wieprzowa 150 g
- Szczypiorek 20 g 4 łyżeczki
- Ananas 180 g 6 plastrów
- Makaron muszelki 200 g
- Ser gouda 150 g
- Majonez 75 g 3 łyżki
Makaron ugotuj według zaleceń na opakowaniu. Następnie poczekaj, aż ostygnie.
Szynkę, ananas i ser pokrój w kostkę. Dodaj do makaronu.
Szczypiorek drobno posiekaj. Dołóż do reszty.
Dodaj majonez, sól i pieprz, a potem wszystko dobrze wymieszaj.
-
Sałatka gyros -
Sałatka jarzynowa -
Kimchi -
Sałatka z tuńczykiem -
Sałatka z winogronem i kurczakiem -
Sałatka z kurczakiem -
Sałatka cezar -
Sałatka z makaronem -
Sałatka z zupek chińskich -
Sałatka na grilla -
Sałatka z burakiem -
Sałatka z porem -
Sałatka z cukinii -
Sałatka z brokułem -
Sałatki z makaronem ryżowym -
Sałatka ziemniaczana -
Sałatka z selera naciowego -
Sałatka warzywna -
Sałatki
(liczba kalorii)
Sałatka z szynką - cechy przepisu
Więcej o sałatce z szynką
Sałatka z szynką to bardzo szybka sałatka. W zasadzie musisz poczekać tylko na makaron, ale w tym czasie możesz przygotować resztę składników. Sałatka z wędliną bardzo dobrze smakuje na zimno. Znajdujące się w niej dodatki potrafią zachęcić do ciekawych rozmów, ale ta sałatka nadaje się nie tylko na imprezę wśród znajomych czy rodziny. Część sałatki możesz przepakować do mniejszego pojemnika i zabrać ze sobą do pracy. Sałatkę należy przechowywać w lodówce.
Ten przepis możesz dowolnie modyfikować. Jeżeli nie odpowiada ci szczypiorek, zamień go na czerwoną cebulę lub całkiem zrezygnuj z tego dodatku. Jeżeli nie masz ochoty na szynkę gotowaną, może to być sałatka z szynką konserwową lub z szynką parmeńską. Dodatkowo możesz jeszcze dodać kukurydzę. Zamiast makaronu w kształcie muszelek możesz zdecydować się na makaron przypominający ryż.
Do tej sałatki pasują różne sosy. W tym przepisie sałatka jest z majonezem. Możesz zrobić też mieszankę majonezowo-jogurtową lub majonezowo-musztardową. Sałatka z szynką i serem będzie też dobra z samym jogurtem lub gęstą śmietaną. Jeżeli nie chcesz, aby ta potrawa wyglądała jak sałatka jarzynowa, zamiast dokładnie mieszać składniki w jasnym sosie, możesz zdecydować się na sos winegret (na bazie soku z cytryny lub octu winnego), a mały makaron możesz zmienić na większy np. penne, fusilli lub świderki. Wtedy też warto dodać karbowaną zieloną i czerwoną sałatę, roszponkę oraz pokrojone pomidorki koktajlowe.
Ta sałatka jest z ananasem. Nie każdy lubi połączenie jakichkolwiek owoców z szynką wieprzową czy innym mięsem. Taki zestaw bez wątpienia kojarzy się z pizzą hawajską, która jednak ma swoich zwolenników. Jeżeli na imprezie ze znajomymi lub rodziną chcesz wywołać debatę na temat tego, czy należy łączyć ze sobą te dwie rzeczy, to warto zdecydować się na tę sałatkę. Goście na pewno ją zapamiętają i przez długi czas będą o niej wspominać. Jest bardzo smaczna, więc może nawet uda ci się na nią namówić osoby na co dzień przeciwne pizzy hawajskiej.
Wartości odżywcze sałatki z szynką
Energia i białka
(190g)
Węglowodany w sałatce z szynką
(190g)
Tłuszcze
(190g)
Witaminy w przepisie na sałatkę z szynką
(190g)
Składniki mineralne w przepisie na sałatkę z szynką
(190g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
Alergeny w sałatce z szynką
Lista alergenów dla sałatki z szynką przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Makaron muszelki
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser gouda
-
Jaja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Majonez
-
Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Majonez
