Obiad bez mięsa - 393 przepisy

Mąka pszenna, jajko, twaróg półtłusty i jagody to podstawa klasycznych pierogów z serem i jagodami. To proste połączenie sprawia, że te pierogi znikają z talerzy w mgnieniu oka. Cukier dodaje subtelnej słodyczy, a olej rzepakowy nadaje ciastu elastyczność, dzięki czemu łatwo się je lepi.

30 + 20 min łatwy 6 694 kcal

Cukinia, marchewka i cebula to główne składniki naszych pysznych placków, które nadają im wyjątkowy smak. Do tego dochodzą jajka, które zwiążą całość, oraz mąka orkiszowa i jogurt grecki, aby konsystencja była idealna. To proste danie smakujące doskonale zarówno jako przekąska, jak i pełnowartościowy posiłek.

10 + 20 min łatwy 5 614 kcal

Ziemniaki, ser twarogowy i mąka pszenna – to trio stanowi serce naszego przepisu na kopytka z serem. Idealnie ugotowane ziemniaki połączone z kremowym twarogiem, a do tego odpowiednia ilość mąki pszennej, aby całość miała właściwą konsystencję. Prosty przepis na smaczne danie, które zadowoli niejedno podniebienie.

40 + 25 min łatwy 4 419 kcal

Kalafior, masło i bułka tarta to główne elementy tego prostego, ale pysznego dania. Kalafior z bułką tartą to super prosty przepis na smaczną, chrupiącą przyjemność. Połączenie delikatnego kalafiora z aromatycznym masłem i chrupiącą bułką tartą sprawia, że danie zyskuje wyjątkowy smak i strukturę.

30 min łatwy 4 226 kcal

Jajka, mąka pszenna i mleko łączą się w idealne ciasto naleśnikowe, które następnie wypełniamy pysznym farszem z bakłażana, cukinii, żółtej papryki i cebuli. Dodaj do tego sos z pomidorów w puszce i trochę startego sera gouda, a otrzymasz przepis na pyszne i sycące naleśniki z warzywami, które sprawdzą się na każdą okazję!

45 min łatwy 5 241 kcal

Mąka pszenna, mleko, jajka i woda gazowana to klucz do perfekcyjnego ciasta naleśnikowego. Dodaj jeszcze trochę oleju rzepakowego, a na koniec smaruj je dżemem porzeczkowym. To przepis na klasyczne naleśniki, które zawsze wychodzą pyszne i delikatne. Wystarczy tylko kilka prostych składników, by zaskoczyć domowników.

15 + 30 min łatwy 17 66 kcal

Ziemniaki, mąka, jajko, świeża bazylia, orzechy pinii, oliwa z oliwek i parmezan – to główne składniki, które sprawią, że przygotujesz pyszne gnocchi z pesto. Miękkie, delikatne kluski ziemniaczane doskonale komponują się z aromatycznym sosem z bazylii, oliwy i parmezanu, tworząc proste, a zarazem wykwintne danie.

30 + 10 min łatwy 4 424 kcal

Ryż biały, soczyste jabłko, jogurt naturalny i garść słodkich rodzynek - to główne składniki ryżu zapiekanego z jabłkami. Ten prosty i smakowity przepis łączy w sobie delikatność ryżu, kwaskowość jabłka oraz kremową konsystencję jogurtu, dodatkowo wzbogaconą rodzynkami, które dodają całości przyjemnej słodyczy.

20 + 25 min łatwy 2 419 kcal

Ziemniaki, mąka ziemniaczana, ser twarogowy i jajka – te właśnie składniki sprawiają, że pyzy z serem to danie, które pokocha cała rodzina. Do tego jeszcze podsmażona cebulka na oleju rzepakowym i mamy pełnię smaku. Pyzy są mięciutkie, sycące i idealne na każdy obiad.

30 + 10 min średni 7 469 kcal

Boczniaki, mąka ryżowa i olej rzepakowy – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć chrupiące nuggetsy z boczniaka. Prosty przepis na wegańską przekąskę, która zaskoczy każdego swoim smakiem i teksturą. Idealne na lunch, kolację czy po prostu do podjadania, kiedy tylko masz na to ochotę.

15 + 10 min łatwy 2 416 kcal

Ziemniaki ugotowane, skrobia ziemniaczana i jajko – to tylko trzy kluczowe składniki, które zamienią każdą kuchnię w prawdziwą śląską spiżarnię. Przygotowanie klusek śląskich w Thermomixie to szybka i prosta opcja na tradycyjny, domowy posiłek, który uwielbia cała rodzina. Zapomnij o długim ugniataniu – teraz zrobisz to błyskawicznie!

5 + 5 min łatwy 4 265 kcal

Buraki, jajka, feta i mąka ryżowa – oto sekretne składniki, które przemienią codzienne warzywo w coś naprawdę pysznego. Dodaj do tego świeży koperek i natkę pietruszki dla aromatu, a całość usmaż na złocistym oleju rzepakowym. Tak powstaje kotlet buraczany, który zaskoczy Cię swoim smakiem!

20 + 60 min łatwy 5 513 kcal

Kasza jęczmienna pęczak, mrożone warzywa na patelnię, bulion warzywny i ser parmezan to kluczowe składniki tego prostego i sycącego dania. Pęczak gotowany w aromatycznym bulionie miesza się z warzywami podsmażonymi na oleju rzepakowym, a całość dopełnia natka pietruszki i chrupiące nasiona słonecznika, plus szczypta parmezanu na wierzchu.

30 min łatwy 4

Ciecierzyca konserwowa, czosnek, cebula, płatki owsiane i jajko – to esencja pysznych, wegetariańskich kotletów z ciecierzycy z puszki! Wystarczy zmiksować składniki, dodać troszkę sosu sojowego dla głębi smaku, i usmażyć na złoto na oleju rzepakowym. Szybko, smacznie i zdrowo, idealne na obiad lub kolację!

30 min łatwy 4

Ziemniaki, mąka pszenna i jajka – to główni bohaterowie naszych kopytek z sosem pieczarkowym. Te składniki sprawiają, że kopytka są miękkie, sprężyste i po prostu pyszne. A kiedy podasz je z aromatycznym sosem pieczarkowym, powstanie danie, które zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia.

40 + 20 min łatwy 4 410 kcal

Tofu wzbogacane wapniem, oliwa z oliwek i sos sojowy to trio, które wyniesie pieczone tofu na wyższy poziom smakowy. Dodaj odrobinę miodu, aby wszystko pięknie się skarmelizowało, i masz przepis na prawdziwą petardę kulinarną! Proste składniki, a efekt zaskakująco pyszny.

10 + 20 min łatwy 1 251 kcal

Awokado, tofu wzbogacane wapniem i pełnoziarniste placki tortilli - oto najważniejsze składniki do przygotowania pysznej tortilli z tofu. Do tego dochodzą świeże warzywa jak pomidor, ogórek, papryka czerwona i odrobina czosnku oraz cebuli czerwonej. To kolorowe i zdrowe danie, które świetnie sprawdzi się na szybki lunch lub kolację.

15 min łatwy 2 441 kcal

Kalafior, jajko, mąka pszenna, bułka tarta, oliwa z oliwek. To główne składniki na schabowego z kalafiora, który jest pyszną i zdrowszą alternatywą dla klasycznego kotleta schabowego. Ten wegetariański przysmak zachwyci zarówno wielbicieli tradycyjnej kuchni, jak i tych, którzy szukają nowych smaków.

20 min łatwy 3 281 kcal

Kapusta kiszona, kapusta biała, ziemniaki i przecier pomidorowy to kluczowe składniki smakowitego kapuśniaka bez mięsa. Do tego dochodzą marchewka, cebula i pietruszka, które dodają aromatu tej wegetariańskiej zupy. Całość jest z dodatkiem oleju rzepakowego, co sprawia, że danie jest nie tylko sycące, ale też pełne wyjątkowego smaku.

10 + 40 min łatwy 8 151 kcal

Ryż basmati, sos sojowy, jajka, mrożony groszek i czerwona papryka tworzą pyszną bazę dla tego przepisu na ryż smażony z warzywami. A do tego trochę cebuli, czosnku i marchewki, które dodają aromatu i koloru. To proste i szybkie danie, które możesz przygotować, gdy masz ochotę na coś ciepłego i sycącego.

20 + 15 min łatwy 2 576 kcal

Makaron spaghetti, czosnek, oliwa z oliwek i natka pietruszki – to wszystko, czego potrzebujesz, aby wyczarować pyszne i proste danie. Ten przepis na makaron z czosnkiem to kwintesencja włoskiej prostoty, idealna na szybki obiad czy kolację. Aromatyczny czosnek podsmażany w oliwie połączony z al dente makaronem i świeżą pietruszką daje niesamowite doznania smakowe.

10 + 15 min łatwy 2 567 kcal

Makaron kolorowy fusilli, trzy jajka i starty ser gouda – to główne składniki tego prostego, ale pysznego dania. Dodaj do tego masło, cebulę szalotkę i odrobinę natki pietruszki, a wyczarujesz coś naprawdę wyjątkowego. Ten przepis to szybki sposób na coś smakowitego, kiedy lodówka świeci pustkami.

20 + 10 min łatwy 2 450 kcal

Cebula, por, pietruszka i marchewka to gwiazdy tego wegańskiego rosołu. Dodatek oliwy z oliwek i sosu sojowego nadaje mu wyjątkowy smak. Makaron bezjajeczny świetnie uzupełnia całość, a natka pietruszki dodaje świeżości.

30 + 60 min łatwy 4 326 kcal

Soczewica zielona, cebula i ziemniaki to główne składniki tych smakowitych kotletów z soczewicy. Dodatek jajek, oleju rzepakowego i świeżej mięty nadaje im niepowtarzalny smak, a jogurt naturalny sprawia, że są delikatniejsze. Całość dopełnia aromatyczna natka pietruszki. To proste do przygotowania kotlety, które zachwycą każdego!

20 + 40 min łatwy 6 644 kcal

Patison, oliwa z oliwek, cebula, skrobia ziemniaczana i jajka — oto główni bohaterowie dzisiejszych placków z patisona. To prosty i szybki przepis, idealny na lekką kolację. Złociste placki mają delikatny smak patisona, a cebula doda im wyrazistości. Dzięki skrobi ziemniaczanej są chrupiące, a jajko spaja wszystko w smaczną całość.

25 + 20 min łatwy 4 277 kcal

Groszek zielony konserwowy, śmietanka kremowa i makaron tagliatelle to główne składniki tego przepisu. Dodatkowego kopa smaku dodają masło, oliwa z oliwek i parmezan. Razem te składniki tworzą pyszne danie, które szybko przygotujesz i które zadowoli nawet wybredne podniebienia.

20 min łatwy 4 797 kcal

Soczewica żółta, cebula, pomidory oraz przecier pomidorowy - to kluczowe składniki przepisu na dal tadka, który przypomni Ci smak Indii. Soczewica robi za główną bazę, a cebula i pomidory dodają głębi smaku. Całość dopełnia przecier pomidorowy, który nadaje potrawie aksamitnej konsystencji i intensywnego aromatu.

10 + 23 min łatwy 4 462 kcal

Kalarepa, kapusta pekińska, ziemniaki i marchewka to główni bohaterowie tej zupy kalarepowej. Dodaj do tego pietruszkę, seler korzeniowy oraz por, a całość podsmaż na oliwie z oliwek – i masz gotowy pyszny i pożywny obiad.

25 + 20 min łatwy 5 227 kcal

Pomidor, papryka czerwona, papryka zielona i cebula to kluczowe składniki tego pysznego leczo bez mięsa. Zestawione z pieczarkami i delikatnie podsmażone na oleju rzepakowym, tworzą harmonijną, warzywną symfonię smaków. Połączenie słodkich papryk, soczystych pomidorów i aromatycznej cebuli sprawia, że danie jest wyjątkowo sycące i pełne witamin.

30 + 40 min łatwy 10 116 kcal

Patison, cebula i jajka grają główną rolę w tym przepisie na smakowite placuszki. Używając patisona o delikatnym smaku, cebuli dla dodatkowej głębi i jajek jako spoiwa, te placuszki są proste, ale pełne smaku. Skrobia ziemniaczana pomaga w uzyskaniu odpowiedniej konsystencji, a odrobina oliwy z oliwek dodaje im odrobinę luksusu.

15 + 15 min łatwy 4 282 kcal

Bułka tarta, jajka i świeże boczniaki – oto klucz do przepisu na boczniaki panierowane. Proste, szybkie i niesamowicie smaczne danie, które idealnie pasuje na każdą okazję. Teraz złap patelnię, olej rzepakowy i masło, bo to, co prawdziwego mistrza kuchni wyróżnia, to detale!

25 + 10 min łatwy 2 460 kcal

Ziemniaki, seler naciowy, cebula i śmietanka kremowa to kluczowe składniki tej pysznej zupy krem z selera naciowego. W połączeniu z masłem i marchewką tworzą aksamitną, aromatyczną kompozycję, która zachwyci każdego miłośnika zup. Dzięki prostym składnikom i łatwej recepturze, ten kremowy mix stanowi idealny wybór na sycący i smaczny posiłek.

10 + 20 min łatwy 8 401 kcal

Ser wegański, oliwa z oliwek, mąka pszenna, pomidory w puszce oraz papryka żółta i czerwona to główne składniki tej przepysznej vege pizzy. Wszystko to składa się na apetyczną pizzę, która zadowoli podniebienia zarówno wegan, jak i mięsożerców. Papryki dodają kolorów i smaków, a wegański ser idealnie dopełnia całość, tworząc pyszną i zdrową alternatywę.

40 + 40 min średni 4 718 kcal

Cukinia, mąka pszenna, napój sojowy i olej rzepakowy - to cztery kluczowe składniki w przepisie na placuszki z cukinii bez jajka. Prosta sprawa, ale z tymi składnikami zdziałasz cuda, przygotowując smaczną i lekką przekąskę. Idealne na szybko i zdrowo, bez potrzeby sięgania po jajka.

20 + 10 min łatwy 6 81 kcal