Płatki owsiane - indeks glikemiczny
Przepisy z płatkami owsianymi
-
Owsianka z jabłkiem i cynamonem
Owsianka z jabłkiem i cynamonem to doskonały pomysł na pyszne śniadanie, które nie tylko pięknie wygląda i pysznie smakuje, ale …
5 + 15 min łatwy 1 325 kcal -
Ciasteczka marchewkowe
Ciasteczka marchewkowe to doskonała opcja na naprawdę smaczne słodkości, które doskonale sprawdzą się na co dzień. Są nie tylko smaczne, …
20 + 30 min łatwy 4 259 kcal -
Owsianka z piekarnika
Owsianka z piekarnika to bardzo dobry pomysł na pyszne śniadanie dla całej rodziny. Owsiankę można przygotować z ulubionymi dodatkami. Sprawdzony …
5 + 35 min łatwy 2 773 kcal -
Owsianka z mikrofali bez cukru
Mega szybkie i łatwe śniadanie – pieczona owsianka z mikrofali bez cukru jest najlepszym wyjściem, gdy masz niewiele czasu na …
5 + 4 min łatwy 1 554 kcal -
Pieczona owsianka z jabłkiem
Pieczona owsianka z jabłkiem to pyszna propozycja na śniadanie dla dzieci, jak i dla dorosłych. Warto zadbać o to, aby …
5 + 25 min łatwy 1 483 kcal
-
Cobbler
Cobbler to owoce, które zapiekane są pod ciastem zrobionym z mąki, cukru, proszku do pieczenia oraz z mleka lub masła. …
40 + 35 min łatwy 10 203 kcal -
Shake białkowy
Shake białkowy to doskonały pomysł na śniadanie lub posiłek protreningowy w diecie sportowców. Koktajl możesz przygotować w shakerze lub przy …
10 min łatwy 1 397 kcal -
Pizza z twarogiem
Pizza z twarogiem to doskonała opcja dla osób, które szukają wersji o zwiększonej ilości białka. W tej pizzy blat przygotowany …
20 + 45 min łatwy 4 201 kcal -
Nocna owsianka czekoladowa z truskawkami i orzechami
Nocna owsianka czekoladowa z truskawkami i orzechami to świetna propozycja na wartościowe śniadanie. Ogromną zaletą jest to, że przygotowanie takiego …
5 min łatwy 1 462 kcal -
Smoothie z bananem
Smoothie owocowe to doskonały pomysł na zamknięcie wielu cennych witamin i składników mineralnych w butelce, którą możesz zabrać wszędzie. Domowe …
10 min łatwy 2 149 kcal -
Ciasteczka bananowe
Ciasteczka bananowe to niezwykle smaczny, a przy okazji zdrowy deser, który może gościć w naszym menu na co dzień. Zrobisz …
25 + 20 min łatwy 10
-
Kruche ciasteczka owsiane
Kruche ciasteczka owsiane to doskonała propozycja na dodatek do kawy lub herbaty. Pyszne ciasteczka z płatkami owsianymi świetnie sprawdzą się …
30 + 20 min łatwy 20 156 kcal -
Kotlety z ciecierzycy z puszki
Kotlety z ciecierzycy z puszki to doskonały pomysł na pyszne, wegetariańskie danie. Kotlety z ciecierzycy możesz podać jako obiad dla …
30 min łatwy 4 -
Ciasteczka owsiane z jabłkiem
Ciasteczka owsiane z jabłkiem to wspaniała opcja na smaczny deser, który przygotujesz w kilka chwil. Są niezwykle smaczne, a także …
20 + 10 min średni 6 104 kcal -
Fit babeczki
Fit babeczki to niezwykle smaczne danie, które idealnie sprawdza się na co dzień, jak smaczna przekąska lub podwieczorek. Te babeczki …
20 + 25 min średni 3 238 kcal -
Placki owsiane z jabłkiem
Placki owsiane z jabłkiem to idealna alternatywna na słodką przekąskę lub drugie śniadanie nawet dla osób na diecie redukcyjnej. Ciasto …
20 + 3 min łatwy 10 63 kcal
-
Ciasteczka owsiane z bakaliami
Ciasteczka owsiane z bakaliami to doskonały pomysł na przekąskę dla dzieci i dorosłych. Pyszne ciastka z płatków owsianych z miodem …
30 + 15 min łatwy 10 363 kcal -
Ciasteczka bananowo owsiane
Nie ma nic lepszego niż domowe zdrowe łakocie. Dlatego koniecznie poznaj mój dzisiejszy przepis na ciasteczka bananowo owsiane i dowiedz …
20 + 15 min łatwy 10 114 kcal -
Koktajl jabłkowy
Koktajl jabłkowy to świetny pomysł na smaczną, szybką i niezwykle odżywczą przekąskę. To koktajl, który sprawdzi się na drugie śniadanie …
10 min łatwy 1 330 kcal -
Panierka z płatków owsianych
Panierka z płatków owsianych to doskonała alternatywa dla mąki lub bułki tartej, które często wykorzystywane są do panierowania mięsa. Smaczna …
5 min łatwy 1 416 kcal -
Zupa mleczna z płatkami owsianymi
Zupa mleczna z płatkami owsianymi to doskonała propozycja na śniadanie na słodko. Koniecznie dodaj do niej ulubione owoce pokrojone w …
15 min łatwy 1 384 kcal -
Gofry z płatków owsianych
Płatki owsiane i gofry - jesteś ciekawy jak je przygotować? Koniecznie dotrwaj do końca. Gofry z płatków owsianych to zdrowsza …
20 min łatwy 12 147 kcal