Owsianka kcal
Owsianka - kalorie
| Kalorie na 100g |
142.13 kcal/100g |
| Kalorie na porcję |
355.32 kcal/250g |
| Kalorie na dużą porcję |
532.98 kcal/375g |
| Kalorie na małą porcję |
177.66 kcal/125g |
Zobacz pełny przepis na owsiankę
Liczba kalorii w składnikach przepisu na owsiankę
| Płatki owsiane | 379,0 kcal/100g |
| Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu | 63,0 kcal/100g |
| Maliny mrożone | 52,0 kcal/100g |
| Nasiona chia | 486,0 kcal/100g |
| Migdały | 579,0 kcal/100g |
Zobacz kalorie w podobnych przepisach
-
NaleśnikiPyszne naleśniki na słodko to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się …
15
+ 30
min
łatwy
16
66 kcal
-
PancakesPancakes to przepyszne i mięciutkie placuszki, kojarzone głównie z kuchnią amerykańską. Pojawiają się często jako element śniadania bohaterów najpopularniejszych filmów …
25
min
łatwy
2
392 kcal
-
GofryGofry to jeden z charakterystycznych, puszystych wypieków o szczególnym kształcie i fakturze. Gofry zazwyczaj mają prostokątny kształt i specyficzne, kwadratowe …
20
+ 25
min
łatwy
12
186 kcal
-
Naleśniki z seremNaleśniki z serem to najpopularniejsze naleśniki na słodko, znane chyba każdemu. Cienkie, delikatne, puszyste, rozpływające się w ustach ciasto naleśnikowe …
45
min
łatwy
3
345 kcal
-
Racuchy drożdżoweTradycyjne, domowe racuchy drożdżowe to danie, którego nie trzeba nikomu przedstawiać i wielu z nas kojarzą się ze smakiem dzieciństwa, …
25
min
łatwy
5
533 kcal
-
DrożdżówkiPrzepis na drożdżówki to sprawdzony przepis na bardzo łatwe i szybkie ciasto drożdżowe, idealne dla miłośników słodkich wypieków z kruszonką. …
35
+ 25
min
średni
30
171 kcal
-
MuffinkiMuffinki są niezwykle łatwe do przygotowania. Do tego bardzo często składniki na babeczki można znaleźć w spiżarni lub lodówce, więc …
10
+ 25
min
łatwy
12
211 kcal
-
Omlet na słodkoOmlet na słodko to ciekawa i pyszna alternatywa dla tradycyjnych omletów podawanych na słono i wytrawnie. Prosty, szybki, puszysty, słodki …
20
min
łatwy
1
271 kcal
-
Placuszki twarogowePyszne placuszki twarogowe to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na …
15
+ 20
min
łatwy
10
82 kcal
-
Pudding chiaPudding chia to pyszny i lekki deser, który na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom zdrowych słodkości. Ma niewiele kalorii, …
15
+ 10
min
łatwy
2
174 kcal
-
GranolaPrzygotowując domową granolę, możesz sam zdecydować, z czego będzie się składać. Może być z miodem, syropem daktylowym czy syropem klonowym. …
15 + 30 min łatwy 10 225 kcal
-
Bułki maślaneCiasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
60
+ 25
min
łatwy
16
190 kcal
-
Owsianka na mlekuOwsianka na mleku to doskonała propozycja na śniadanie. Płatki owsiane przygotowywane na mleku stanowią doskonałą bazę pod wiele pysznych śniadań, …
15
+ 15
min
łatwy
1
314 kcal
-
CroissantCroissant to pieczywo z ciasta francuskiego w kształcie rogalika. Tradycyjnie robi się je bez nadzienia, ale ostatnio coraz częściej można …
10
+ 15
min
łatwy
12
224 kcal
-
ChałkaChałka to drożdżowe ciasto, które nie tylko niesamowicie wygląda, ale też smakuje. Najlepsza chałka to oczywiście ta z kruszonką, dlatego …
40
+ 30
min
średni
10
494 kcal
-
JagodziankiCiasto drożdżowe to jedno z bardziej uniwersalnych ciast. Przygotujesz z niego nie tylko słodkie wypieki, takie jak babki, babeczki, bułeczki …
105
+ 25
min
łatwy
5
362 kcal
-
Kleik ryżowyKleik ryżowy to jedno z tych dań, które zwykle kojarzy się bardzo negatywnie. Czas to zmienić! Z tym przepisem odkryjesz, …
5
+ 30
min
łatwy
1
159 kcal
-
BlinyBliny to tradycyjne danie kuchni rosyjskiej. Zrobione są z ciasta na drożdżach z mąki pszennej lub pszennej z gryczaną. Ciasto …
40
+ 20
min
średni
4
522 kcal
-
Naleśniki bez jajekNaleśniki zna i kocha chyba każdy z nas, a zapewne ta większa część. Jednak co z osobami na diecie roślinnej? …
10
+ 10
min
łatwy
6
73 kcal
-
Placki z kaszy mannyPlacki z kaszy manny to świetny pomysł na pyszne śniadanie na słodko. Placuszki można podać podczas kinder party dla dzieci. …
20
+ 20
min
łatwy
10
670 kcal
-
Pancakes bananowePancakes bananowe to wspaniała opcja na naprawdę pyszne danie, które sprawdzi się idealnie na śniadanie dla całej rodziny. Są niezwykle …
5
+ 10
min
łatwy
4
440 kcal
-
Placki z serka wiejskiegoPlacki z serka wiejskiego to doskonały pomysł na śniadanie na słodko dla dzieci i dorosłych. Placki świetnie sprawdzą się również …
10
+ 15
min
łatwy
2
670 kcal
