Dania z płatków owsianych - 73 przepisy

Płatki owsiane, jajko, mleko 2%, miód i gorzka czekolada – to tylko kilka kluczowych składników, które potrzebujesz, by przygotować proste, ale pyszne babeczki z płatków owsianych. Idealne na zdrową przekąskę, te babeczki są łatwe do zrobienia i pełne wartości odżywczych. Gorzkiej czekolady nie trzeba przedstawiać – dodaje wyjątkowego smaku, nie rujnując przy tym diety.

10 + 25 min łatwy 7 157 kcal

Płatki owsiane, miód, napój migdałowy i soczyste śliwki – to główne składniki, które tworzą pyszną owsiankę na dobry początek dnia. Dodaj do tego garść migdałów i łyżkę nasion chia, a otrzymasz pożywne i zdrowe śniadanie. Każda łyżka tego śniadania to dawka energii i smaku, której trudno się oprzeć!

15 + 10 min łatwy 1 289 kcal

Banan, napój migdałowy, mrożone jagody i płatki owsiane to podstawowe składniki tego smoothie, które zaskoczy Cię swoją prostotą i smakiem. Gęste, kremowe, a do tego pełne witamin - ten miks idealnie nadaje się na szybkie i zdrowe śniadanie albo pożywną przekąskę w ciągu dnia.

15 min łatwy 3 108 kcal

Płatki owsiane, mleko 2%, banan i oczywiście kakao – to najważniejsze składniki tej pysznej owsianki kakaowej. Łączą się one, by stworzyć pożywne i energetyzujące śniadanie. Dodaj jeszcze odrobinę erytrytolu, by delikatnie osłodzić całość, a otrzymasz zdrową i smaczną opcję na dobry początek dnia.

10 + 10 min łatwy 1 424 kcal

Truskawki, banan, kefir i płatki owsiane to kluczowe elementy tego koktajlu, który jest po prostu bomba smaków i zdrowia. Truskawki dodają słodyczy, banan zapewnia kremową konsystencję, a kefir dodaje lekkiego orzeźwienia. Płatki owsiane sprawiają, że koktajl jest pełen cennych składników odżywczych i sycący – idealny na początek dnia!

15 + 5 min łatwy 2 435 kcal

Płatki owsiane, napój kokosowy i świeżutkie maliny - to kluczowe składniki naszej kokosowej owsianki. Wystarczy dodać trochę cukru i syropu klonowego, aby stworzyć pyszne, słodkie śniadanie idealne na leniwe poranki.

15 + 5 min łatwy 2 325 kcal

Płatki owsiane, cebula i jajka to główne składniki kotletów, które wyróżniają się prostotą i zdrowotnymi walorami. Płatki owsiane zapewniają aksamitną i sycącą bazę, a cebula dodaje aromatu i lekkiej słodyczy. Jajka pomagają spoić składniki w zwartą masę, idealną do smażenia na złocisty kolor.

45 + 30 min łatwy 8 188 kcal

Jabłko, cynamon i płatki owsiane tworzą świetne trio w tej smakowitej owsiance. Dodaj do tego mleko 2% i odrobinę miodu, a otrzymasz pyszne i pożywne śniadanie na dobry początek dnia. Idealne, gdy masz ochotę na coś prostego, ale jednak wyjątkowego.

5 + 15 min łatwy 1 325 kcal

Piersi kurczaka bez skóry, płatki owsiane, jajka i olej rzepakowy - to wszystko, czego potrzebujesz, by przygotować pysznego kurczaka w chrupiącej, owsianej panierce. To proste i szybkie danie idealnie sprawdzi się na obiad czy kolację, a dzięki płatkom owsianym zyskasz nie tylko smak, ale i dodatkową porcję błonnika.

Płatki owsiane, odżywka białkowa i mleko tworzą bazę sycącej owsianki, która zadowoli każdego głodomora. Dodatek budyniu w proszku i świeżych malin nadaje potrawie wyjątkowy smak i aksamitną konsystencję. Idealne połączenie dla tych, którzy chcą zacząć dzień zdrowo, smacznie i z dawką energii.

5 + 15 min łatwy 1 582 kcal

Jabłka, mleko i płatki owsiane – to trio, które sprawi, że Twoja owsianka z Thermomixu będzie smakować niesamowicie! Ten przepis to idealna opcja na szybkie i sycące śniadanie. Dzięki Thermomixowi, przygotowanie jest mega proste, a efekt finalny to kremowa owsianka z nutą soczystych jabłek.

10 min łatwy 2 362 kcal

Płatki owsiane, mleko, truskawki i miód to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć przepyszną owsiankę z owocami. To prosty i szybki przepis na zdrowe śniadanie. Płatki owsiane gotowane na mleku stają się aksamitnie miękkie, a dodatek świeżych truskawek i miodu dodaje owsiance słodyczy i soczystości.

5 + 25 min łatwy 1 338 kcal

Płatki owsiane, mleko 3,2%, jabłko i cukier – to tylko kilka składników potrzebnych do przygotowania pysznej zapiekanej owsianki. Ten przepis to zaoszczędzenie porannej monotonii i wprowadzenie trochę słońca na talerz. Już jeden kęs tej apetycznej mieszanki sprawi, że zapomnisz o nudnych śniadaniach. Idealne na ciepły start dnia!

10 + 20 min łatwy 2 323 kcal

Mąka owsiana pełnoziarnista, skrobia ziemniaczana, drożdże suche i oliwa z oliwek to kluczowe elementy tego przepisu na chleb owsiany. Pełnoziarnista mąka owsiana nadaje mu niepowtarzalny, lekko orzechowy smak, a skrobia ziemniaczana sprawia, że chleb jest miękki i puszysty. Drożdże gwarantują idealne wyrośnięcie, a oliwa z oliwek dodaje delikatną, lekko owocową nutę.

20 + 60 min łatwy 10 227 kcal

Płatki owsiane, miód i masło to kluczowe składniki tego ciasta, które nadadzą mu niepowtarzalny smak i aromat. Dodaj do tego odrobinę mleka, jajka oraz mąkę pszenną, a otrzymasz idealną mieszankę. Proszek do pieczenia i soda oczyszczona zadbają o lekką konsystencję.

30 + 50 min łatwy 10 304 kcal

Płatki owsiane, miód, suszona żurawina, orzechy włoskie i mąka gryczana – to prawdziwe gwiazdy tego przepisu na ciastka owsiane z miodem. Te składniki łączą się, tworząc pyszne, słodkie i pożywne ciastka, idealne na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę. Połączenie miodu z chrupiącymi orzechami i kwaskowatą żurawiną nadaje ciasteczkom wyjątkowy smak.

15 + 15 min łatwy 16 199 kcal

Mąka owsiana pełnoziarnista, mleko, jajka i masło to podstawowe składniki gofrów owsianych, których aromat i smak przeniosą Cię do innego wymiaru śniadaniowej przyjemności. Delikatne i chrupiące, chrupiące gofry to idealna opcja na zdrowe i sycące śniadanie, szczególnie podane z świeżymi truskawkami i borówkami amerykańskimi oraz posypane cukrem pudrem.

10 + 10 min łatwy 5 803 kcal

Płatki owsiane, mąka owsiana pełnoziarnista, wiórki kokosowe, masło i rodzynki - to składniki, które tworzą pyszne ciasteczka zbożowe. Dzięki połączeniu tych produktów ciasteczka mają wyjątkowy smak i chrupiącą konsystencję. Idealne na każdą porę dnia, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale zarazem zdrowego.

25 + 20 min łatwy 10 229 kcal

Płatki owsiane, suszona żurawina, masło i jajko — te składniki tworzą bazę pysznych ciasteczek owsianych z żurawiną. Soczysta żurawina nadaje ciasteczkom niepowtarzalny smak, a płatki owsiane dodają chrupkości. Całość spaja masło, które nadaje ciastkom maślaną, kremową konsystencję. To prawdziwy hit dla miłośników domowych wypieków!

10 + 20 min łatwy 10 203 kcal

Banany, płatki owsiane i czekolada - to trio, które robi cuda w kuchni! Jeśli te składniki brzmią dla Ciebie jak pyszne połączenie, z pewnością spodobają Ci się ciastka bananowe, które są zdrowe i pełne smaku. Dodatek jajek i odrobina masła sprawiają, że wychodzą wilgotne i miękkie. To idealna przekąska na każdą okazję!

20 + 20 min łatwy 10 212 kcal

Płatki owsiane, jogurt skyr i mrożone maliny to idealne trio na poranną owsiankę. To danie jest szybkie w przygotowaniu i pełne zdrowych składników. Dodaj jeszcze garść migdałów, a otrzymasz sycące śniadanie, które nie tylko smakuje wyśmienicie, ale też daje energię na cały dzień.

10 min łatwy 1 341 kcal

Banan, jajka, mleko 2% i płatki owsiane - to podstawowe składniki potrzebne do przygotowania pysznych i zdrowych placków. Te placki są idealne na szybkie śniadanie lub lekką przekąskę, pełne wartości odżywczych i proste w wykonaniu. Wystarczy tylko wymieszać składniki, usmażyć i cieszyć się ich smakiem!

10 + 10 min łatwy 3

Płatki owsiane, mocno dojrzałe banany i jajka to trio, które sprawi, że placuszki staną się Twoim ulubionym śniadaniem. Wystarczy dodać mleko i trochę oleju rzepakowego, żeby całość była pyszna i zdrowa. Proste składniki, a tyle radości na talerzu!

30 min łatwy 2 355 kcal

Płatki owsiane, jajka, mleko i soczyste jabłko to kluczowe składniki, które tworzą te pyszne placki owsiane. Dodaj do tego odrobinę mąki pszennej i szczyptę proszku do pieczenia, a całość wymieszaj z olejem rzepakowym. Taki zestaw sprawi, że Twoje śniadanie będzie pożywne i smaczne.

20 + 3 min łatwy 10 63 kcal

Płatki owsiane, masło, cukier waniliowy, suszona żurawina i nasiona słonecznika – oto gwiazdy tego przepisu na ciasteczka owsiane z Thermomixa! Te składniki tworzą niezrównane połączenie smaku i chrupkości, które zadowoli każde podniebienie. Wykorzystując Thermomixa, bez problemu przygotujesz te pyszne ciasteczka w mgnieniu oka.

10 + 20 min łatwy 30 78 kcal

Płatki owsiane, mleko 2%, nasiona chia i banan to główne składniki owsianki na zimno, która jest idealna na szybkie, zdrowe śniadanie. Kombinacja mleka i płatków owsianych tworzy kremową konsystencję, natomiast nasiona chia dodają wartości odżywczych i roślinnego białka. Banan wprowadza naturalną słodycz i urozmaica smak.

10 min łatwy 1 347 kcal

Płatki owsiane, napój migdałowy, jabłko, cynamon i jogurt skyr – to właśnie te składniki tworzą owsiankę z jabłkiem fit. Lekka, a zarazem sycąca, świetnie sprawdzi się na zdrowe śniadanie lub przekąskę. Dodatek cynamonu nadaje jej przyjemny aromat, a orzechy włoskie dodają chrupkości. Prawdziwa petarda na dobry początek dnia!

15 + 10 min łatwy 1 256 kcal

Płatki owsiane, mleko 3,2%, jabłko i rodzynki – oto kilka kluczowych składników owsianki z piekarnika, która zyskała na popularności. Dodatek wiśni i ksylitolu sprawia, że danie jest nie tylko zdrowe, ale i pysznie słodkie. Połączenie tak przygotowanych składników oraz pieczenia nadaje owsiance wyjątkowego smaku i kremowej konsystencji.

5 + 35 min łatwy 2 773 kcal

Płatki owsiane, mleko 2%, nasiona chia, banan i jogurt skyr – to magiczne składniki, które zmienią Twoje śniadanie w prawdziwą uczciwą ucztę! Ta owsianka to idealne połączenie smaku i zdrowia, które dostarczy Ci energii na cały dzień.

15 + 10 min łatwy 1 265 kcal

Płatki owsiane, banan i masło to kluczowe składniki tych pysznych ciasteczek! Te zdrowe i sycące kąski łączą w sobie słodki smak banana z chrupkością płatków owsianych, a bogate masło dodaje im kremowej gładkości. Idealne na szybkie i zdrowe przekąski dla całej rodziny!

20 + 15 min łatwy 10 114 kcal

Płatki owsiane, napój migdałowy i kakao w proszku to główne składniki tej owsianki, która łączy smak czekolady z kremową konsystencją migdałowego mleka. Dodaj do tego garść soczystych malin i łyżeczkę miodu dla naturalnej słodyczy. Na wierzch nasiona chia i migdały dla chrupiącego kopa.

15 + 10 min łatwy 1 355 kcal

Mąka owsiana pełnoziarnista, miód i jabłka to kluczowe składniki tego ciasta, które sprawiają, że jest ono wyjątkowe. Czekolada deserowa i kakao dodają mu głębi smaku i nuty słodyczy. Te składniki tworzą wspólnie niezwykłe ciasto idealne na każdą okazję.

30 + 45 min łatwy 10 287 kcal

Płatki owsiane, mleko i soczyste gruszki to główne składniki tej pysznej owsianki. Dodaj do tego słodkie suszone daktyle i chrupiące nasiona sezamu, aby uzyskać pełnowartościowe, pożywne śniadanie.

10 + 15 min łatwy 2 696 kcal

Owsianka z budyniem to niezłe połączenie płatków owsianych, mleka 3,2%, i budyniu w proszku bez cukru. Dodaj do tego świeże maliny, a otrzymasz coś naprawdę wyjątkowego. To prosty przepis, a efekt – mistrzostwo świata!

15 + 15 min łatwy 1 720 kcal