-
Zapiekanki z bagietki z boczkiem i serem
Bagietka francuska, wędzony boczek bez kości i ser gouda – oto główni bohaterowie naszych pysznych zapiekanek. Wszystko to uzupełnione odrobiną masła, aby uzyskać ten wyjątkowy smak. Pomyśl o chrupiącej bagietce, posmarowanej masłem i obłożonej aromatycznym boczkiem oraz rozpływającym się serem. Po prostu niebo na talerzu!
10 + 15 min łatwy 4 481 kcal -
Zapiekanka chłopska
Ziemniaki, kiełbasa domowa, ogórki kiszone i ser gouda to cztery główne składniki pysznej zapiekanki chłopskiej. Ta sycąca potrawa łączy w sobie smakowite kawałki kiełbasy, aromatyczne ziemniaki oraz chrupiące ogórki kiszone, a całość wieńczy roztapiający się ser gouda. Idealna na chłodne dni, kiedy potrzebujesz czegoś naprawdę treściwego i domowego.
25 + 25 min łatwy 4 481 kcal -
Zapiekanki z mięsem mielonym i warzywami
Mięso mielone, zielona papryka, brokuły i ser żółty – to kluczowe składniki, które tworzą super smaczne zapiekanki z mięsem mielonym i warzywami. Dodaj do tego chrupiącą bułkę grahamkę i cebulę prażoną, a zyskasz pyszne danie, które idealnie sprawdzi się na obiad czy kolację.
10 + 30 min łatwy 5 699 kcal
Zapiekanki domowe - przepisy
-
Zapiekanka makaronowa z szynką, serem i kukurydzą
Makaron muszelki, szynka delikatesowa, ser gouda i kukurydza konserwowa to główne składniki tej pysznej zapiekanki makaronowej. Całość jest zaserwowana w kremowym sosie na bazie śmietanki 30%. To idealne danie na szybki obiad, które nie tylko syci, ale też smakuje wyśmienicie!
15 + 30 min łatwy 6 587 kcal -
Zapiekanka farmerska
Ziemniaki, cebula, pieczarki, ser gouda i boczek wędzony – to tylko kilka składników, które znajdziesz w zapiekance farmerskiej. Ta sycąca i aromatyczna potrawa łączy w sobie smakowite warstwy, które zachwycą każdego domownika. To pyszne danie jest idealne na chłodniejsze dni, kiedy potrzebujesz czegoś ciepłego i pożywnego.
20 + 25 min łatwy 6 468 kcal -
Zapiekanka gyros z makaronem
Makaron fusilli, piersi kurczaka, papryka czerwona i zielona, ogórek kiszony, a do tego jeszcze ser gouda – to tylko niektóre z najważniejszych składników tej zapiekanki gyros z makaronem. łączą się one w smakowitej kompozycji, którą złagodzi śmietana i majonez light, a całość doprawi keczup.
30 + 20 min łatwy 4 673 kcal -
Zapiekanka bolognese
Makaron kolorowy penne, mięso mielone wołowe, passata pomidorowa, parmezan – to tylko niektóre z kluczowych składników naszej zapiekanki bolognese. Coś dla fanów soczystego mięsa, aromatycznego sera i solidnej porcji makaranu. Ważne są też oczywiście cebula, czosnek i marchewka, które nadają całości wyrazistego, domowego smaku.
20 + 60 min średni 4 579 kcal -
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
Ziemniaki, kiełbasa śląska i cebula – oto główni bohaterowie tej pysznej zapiekanki ziemniaczanej. Śmietana dodaje kremowej konsystencji, a czosnek delikatnie podkreśla smak. Idealne danie na szybki i sycący obiad, które zadowoli całą rodzinę.
30 + 20 min łatwy 3 466 kcal -
Zapiekanka z kurczakiem
Piersi kurczaka, makaron penne, papryka czerwona, pomidory w puszce i ser gouda to główne składniki tej aromatycznej zapiekanki. Wystarczy kilka prostych kroków, aby z tych składników zrobić danie, które zachwyci wszystkich przy stole. No właśnie, kto nie lubi smakowitej zapiekanki, która pachnie domowym obiadem?
55 + 45 min łatwy 5 628 kcal
-
Zapiekanka z ryżem
Piersi kurczaka, ryż biały, pomidory w puszce i ser Mozzarella – to tylko niektóre z podstawowych składników tej smakowitej zapiekanki z ryżem. Połączenie delikatnego mięsa, aromatycznych pomidorów i ciągnącego się sera sprawia, że to danie jest prostym i pysznym rozwiązaniem na obiad dla całej rodziny.
30 + 15 min łatwy 2 630 kcal -
Zapiekanka z tortellini z brokułem i kurczakiem
Tortellini, brokuły, polędwica z kurczaka i duża porcja sera Mozzarella. To właśnie te składniki sprawiają, że ta zapiekanka jest taka pyszna! Żeby było jeszcze ciekawiej, dodajemy trochę czerwonej papryki i mlecznej śmietanki. Idealne danie na rodzinny obiad albo na spotkanie z przyjaciółmi, kiedy zależy ci na czymś prostym, ale efektownym.
20 + 30 min łatwy 5 688 kcal -
Zapiekanka makaronowa z kiełbasą
Makaron pełnoziarnisty, domowa kiełbasa, czerwona papryka, cebula, pieczarki i ser Mozzarella – to główne składniki naszej zapiekanki makaronowej z kiełbasą. Połączenie tych produktów gwarantuje sycący i smakowity posiłek, idealny na domowy obiad. Warstwy zapiekanki doskonale się przenikają, a Mozzarella dodaje całości przyjemnie ciągnącej się konsystencji.
60 + 25 min łatwy 4 499 kcal -
Zapiekanka z łososiem
Łosoś wędzony, śmietana 18%, makaron fusilli i ser gouda – te cztery składniki to klucz do wyjątkowej zapiekanki z łososiem. Łosoś dodaje imponujący smak i aromat, a kremowa śmietana łączy się z delikatnym makaronem fusilli, tworząc aksamitne danie. Całość wieńczy ser gouda, który po zapieczeniu tworzy cudownie złocistą, ciągnącą się warstwę.
30 + 30 min łatwy 2 -
Zapiekanka z mięsa mielonego i pieczarek ze szpinakiem
Szpinak, mięso mielone z indyka, pieczarki i suszone pomidory to gwiazdy tej zapiekanki. Dodajemy do tego przecier pomidorowy i ser mozzarella light, żeby całość miała idealną konsystencję i smak. Aromatyczne pieczarki, delikatne mięso i zdrowy szpinak, to coś, co z pewnością przypadnie do gustu każdemu fanowi wyrazistych, a jednocześnie lekkich dań.
30 + 25 min łatwy 6 630 kcal
-
Zapiekanka pasterska
Ziemniaki, mielone mięso wieprzowo-wołowe i ser gouda – to główne składniki prostej i pysznej zapiekanki pasterskiej. Dodaj do tego marchewkę, cebulę i przecier pomidorowy, a całość zyskuje niesamowity smak. Pycha!
30 + 50 min łatwy 5 494 kcal -
Zapiekanka gołąbkowa
Kapusta biała, mięso mielone z indyka i ryż biały to trzy kluczowe składniki tej smakowitej zapiekanki gołąbkowej. Dodając do tego przecier pomidorowy i odrobinę oliwy z oliwek, otrzymasz pyszne, jednogarnkowe danie, które smakuje jak tradycyjne gołąbki, ale jest dużo łatwiejsze do przygotowania.
20 + 60 min łatwy 4 705 kcal -
Zapiekanka z kurczakiem i ziemniakami
Przepis na zapiekankę z kurczakiem i ziemniakami jest prosty, ale bardzo smaczny. Kluczowe składniki to ugotowane ziemniaki, piersi kurczaka bez skóry, papryka czerwona, cebula oraz przecier pomidorowy z solą. Do tego dochodzą jajka, śmietana 18% i ser gouda, które razem tworzą naprawdę sycące danie.
40 + 50 min łatwy 8 409 kcal -
Zapiekanka z chleba
Chleb pszenny, salami i ser gouda – to trio, które robi całą robotę w tej zapiekance! Masło dodaje kremowej tekstury, a plasterki soczystego pomidora idealnie dopełniają całość. Prosto, smacznie i na pewno nie wyjdziesz z kuchni głodny!
5 + 10 min łatwy 2 399 kcal -
Zapiekanka makaronowa z serem
W naszej zapiekance makaronowej znajdziesz makaron penne, którego główną atrakcją jest bogaty ser żółty i kremowy sos na bazie mleka, mąki i masła. Całość dopełniają aromatyczna cebula oraz świeży koperek, a delikatne posypanie serem parmezan daje daniu wyrazistość. Idealne połączenie smaków na domowy, comfort food.
15 + 40 min łatwy 7 831 kcal -
Zapiekanki na chlebie tostowym
Pieczarki, ser żółty i cebula to główne składniki, które sprawią, że zapiekanki na chlebie tostowym będą pyszne i aromatyczne. Do tego solidna baza z żytniego chleba tostowego i odrobina oliwy z oliwek. To szybkie danie nie tylko zaspokoi głód, ale też zaskoczy smakiem.
20 + 10 min łatwy 4 362 kcal
-
Zapiekanka z szynką
Makaron pełnoziarnisty, szynka kanapkowa, ser mozzarella, śmietana 12% i koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki naszej zapiekanki z szynką. Choć brzmi to skromnie, te proste elementy połączone razem tworzą pyszną kompozycję smaków, która nadaje się na szybki obiad lub kolację.
60 + 45 min łatwy 4 458 kcal -
Zapiekanka z parówkami
Makaron świderki, parówki, ser Mozzarella oraz pieczarki to harmonijne połączenie smaków w zapiekance z parówkami. Do tego cebula, czosnek i jogurt naturalny dla podkręcenia smaku. Idealna kombinacja dla szybkiego i pysznego dania na obiad lub kolację. Wystarczy kilka kroków, aby cieszyć się tym smakowitym daniem!
20 + 30 min łatwy 5 462 kcal -
Zapiekanka bez mięsa
Makaron pełnoziarnisty, pieczarki, cukinia i ser cheddar to zestaw czadowych składników, które tworzą bazę tej przepysznej, bezmięsnej zapiekanki. Całość doprawiona kremową śmietanką i oliwą z oliwek, a zapiekana na złoty kolor, gwarantuje pyszną i sycącą kolację. Wszystko, czego potrzebujecie, na wieczór z przyjaciółmi lub rodziną!
20 + 30 min łatwy 4 636 kcal -
Zapiekanka z łososia wędzonego z makaronem i szpinakiem
Makaron świderki, szpinak, łosoś wędzony i masa serów – feta, gouda i serek ricotta – to kluczowe składniki zapiekanki, która łączy delikatność ryby z kremową konsystencją serów i śmietanki kremowej. Cebulka dodaje aromatu, a masło klarowane podkręca smak. Idealna na sycący i pełen smaku obiad!
20 + 25 min łatwy 6 729 kcal -
Zapiekanka ryżowa z kurczakiem
Ryż biały, piersi kurczaka, ser żółty, śmietanka kremowa oraz jajka – te składniki grają główne role w naszej zapiekance ryżowej z kurczakiem. Aromatyczna cebula i słodka marchewka dodają głębi smaku, a por i masło klarowane dbają o wyjątkową konsystencję. Idealne połączenie na sycący obiad!
15 + 50 min łatwy 5 608 kcal
-
Zapiekanka z kurczakiem i warzywami
Makaron świderki, piersi kurczaka i czerwona papryka to główne składniki zapiekanki z kurczakiem i warzywami. Dodatki to m.in. cukinia i pomidory, które nadają potrawie soczystości. Wszystko to zalane śmietanką kremową i posypane startym serem żółtym, tworzy danie idealne na rodzinny obiad.
20 + 60 min łatwy 5 736 kcal -
Zapiekanka kalafiorowa
Kalafior, makaron bezjajeczny, jogurt grecki i parmezan – to główne składniki, które czynią zapiekankę kalafiorową pyszną i sycącą. Połączenie kruchego kalafiora z delikatnym makaronem i kremowym jogurtem greckim gwarantuje wspaniałą teksturę, a ser parmezan dodaje wyrazistego smaku. Idealne na obiad czy kolację!
45 + 30 min łatwy 4 558 kcal -
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i kiełbasą
Ziemniaki, mięso mielone wołowe, krucha kiełbasa podwawelska, kremowa śmietanka i topniejący ser gouda – to główne składniki tej pysznej zapiekanki ziemniaczanej. Dodaj do tego solidną porcję cebuli i odrobinę keczupu dla podkręcenia smaku. Razem tworzą sycące i rozgrzewające danie, idealne na jesienne dni.
30 + 20 min łatwy 6 558 kcal -
Zapiekanka z ryżem i mięsem mielonym
Mięso mielone z indyka, aromatyczna cebula, czosnek i rozpływająca się w ustach mozzarella to kluczowi bohaterowie tej przepysznej zapiekanki. Do tego kremowe pomidory w puszce i ryż basmati, który idealnie łączy się z resztą składników. Całość ozdobiona posiekaną natką pietruszki stanowi idealne połączenie smaków dla miłośników prostych i sycących dań.
30 + 25 min łatwy 6 478 kcal -
Zapiekanka z tuńczykiem
Makaron pełnoziarnisty, soczysta cebula, aromatyczny ser cheddar i puszka tuńczyka w oleju – to podstawowe składniki, które sprawiają, że zapiekanka z tuńczykiem smakuje nieziemsko! Dodaj do tego pieczarki, groszek zielony oraz passatę pomidorową, a powstanie proste, ale sycące danie, które z pewnością podbije Twoje podniebienie.
15 + 35 min łatwy 6 397 kcal -
Zapiekanka z cukinią i kurczakiem
Cukinia, piersi z kurczaka, passata pomidorowa i ser mozzarella – to główne składniki, które tworzą bazę tej pysznej zapiekanki. Dodaj do tego makaron fusilli, a całość zharmonizujesz masłem i olejem rzepakowym. Rezultat? Aromatyczne danie, które zaspokoi każde podniebienie!
30 + 20 min łatwy 5 409 kcal
-
Zapiekanka z warzywami na patelni
Mrożone warzywa na patelnię, piersi kurczaka i ser mozzarella – to trio, które robi furorę w tej zapiekance! Dodaj do tego pełnoziarnisty makaron, śmietanę i żółtko jajka, a wyczarujesz pyszne, sycące danie, które z łatwością przygotujesz w jedno popołudnie. Idealne na leniwe wieczory, gdy chcesz zjeść coś zdrowego i smacznego!
30 + 20 min łatwy 5 668 kcal -
Zapiekanka z mięsem z rosołu
Udko kurczaka, makaron bezjajeczny, papryka czerwona, ser cheddar i śmietanka kremowa to podstawowe składniki tej pysznej zapiekanki z mięsem z rosołu. Aromatyczne mięso kurczaka, kolorowe warzywa i kremowa konsystencja śmietanki sprawiają, że danie jest sycące i pełne smaku. Idealne na obiad lub kolację dla całej rodziny.
20 + 40 min łatwy 6 581 kcal -
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i pieczarkami
Ziemniaki, kurczak, pieczarki, cebula i śmietana – to główne składniki naszej zapiekanki ziemniaczanej z kurczakiem i pieczarkami. Mięso z piersi kurczaka, pieczarki i cebula nadają jej aromatu, a śmietana z serem gruyère tworzą kremowy sos, który wszystko spaja. Warto spróbować tej sycącej i smacznej potrawy.
45 + 30 min łatwy 5 680 kcal -
Kisz
Brokuły, ser gouda, jajka i śmietana 18% - to podstawa naszego kisza. Ta propozycja na szybkie i sycące danie sprawdzi się świetnie na obiad lub kolację. Złocista góra z wypieczonego ciasta francuskiego skrywa kremowe wnętrze pełne smaku. Możesz to sobie łatwo przygotować, mając w lodówce te podstawowe składniki.
20 + 25 min łatwy 6 449 kcal -
Zapiekanka z kabaczka
Z kabaczkiem, ziemniakami, mięsem mielonym z indyka, mozarellą i przecierem pomidorowym powstaje smakowita zapiekanka. Dodaj do tego cebulę i odrobinę oliwy z oliwek, a otrzymasz aromatyczne, sycące danie na obiad lub kolację. Połączenie warzyw i mięsa sprawia, że każda porcja to prawdziwa uczta dla podniebienia.
15 + 60 min łatwy 3 436 kcal -
Zapiekanka z białej kapusty
Kapusta biała, cebula, papryka czerwona i ser mozzarella to główni bohaterowie tej pysznej zapiekanki. Dodatkowego aromatu dodaje świeży koperek, a całość jest osadzona w kremowej śmietanie i zapieczona na chrupko przy użyciu oliwy z oliwek oraz jajek. To połączenie sprawia, że klasyczna kapusta zyskuje zupełnie nowy smak!
90 + 60 min łatwy 8 147 kcal -
Zapiekanka z mozzarellą
Makaron penne, ser mozzarella, pomidory w puszce i mięso mielone wołowe – to właśnie te składniki sprawiają, że zapiekanka z mozzarellą staje się prawdziwym hitem w kuchni. Dodaj do tego bakłażan i cebulę, a otrzymasz pyszne danie, które zadowoli niejedno podniebienie.
20 + 40 min łatwy 5 1046 kcal -
Zapiekanka z kaszy jaglanej
Kasza jaglana, mięso mielone wieprzowe i śmietanka kremowa – to trio, które rządzi w tej zapiekance! Do tego dochodzą cebula i pieczarki, które dodają świetnego smaku, a groszek zielony wnosi trochę świeżości. Całość spaja jajko, tworząc idealną harmonię smaków. Zapiekanka jest prosta, ale naprawdę sycąca i pełna aromatów.
15 + 60 min łatwy 5 1087 kcal -
Zapiekanka gyros z ziemniakami
Ziemniaki, piersi kurczaka, kolorowa czerwona papryka i cukinia to główni bohaterowie naszej zapiekanki gyros z ziemniakami. Do tego dochodzą chrupiąca cebula czerwona, słodka kukurydza z puszki i ciągnący się ser cheddar. To wszystko razem tworzy pyszne danie, które zadowoli każdego łasucha.
30 + 45 min łatwy 4 535 kcal -
Zapiekanka z boczkiem
Makaron świderki, chrupiący boczek wędzony, soczysta czerwona papryka i kremowy ser parmezan – to zgrana ekipa, która w tej zapiekance robi robotę! To połączenie smaków i tekstur sprawi, że nie oderwiesz się od talerza. Idealna na obiad, późny lunch czy nawet kolację.
15 + 25 min łatwy 5 440 kcal -
Zapiekanka makaronowa z szynką i serem
Makaron penne, szynka z indyka, ser cheddar i kremowa śmietanka łączą się w tej pysznej zapiekance makaronowej, do której dodatek czerwonej papryki i kukurydzy konserwowej sprawia, że danie jest nie tylko sycące, ale też pełne smaku. Aromatyczny ser parmezan na wierzchu tworzy idealnie chrupiącą warstwę, dopełniając całość.
15 + 30 min łatwy 4 647 kcal -
Zapiekanka z kapustą i mięsem mielonym
Kapusta kiszona, mięso mielone z indyka, cebula, czosnek, bulion warzywny, jajka i ser żółty – oto najważniejsze składniki, które tworzą naszą pyszną zapiekankę. Te składniki połączone razem dają niesamowity smak i aromat. Idealne połączenie zarówno na obiad, jak i na kolację.
3 + 40 min łatwy 6 369 kcal -
Zapiekanka z czerstwego chleba
Chleb pszenny, śmietana 18%, ser gouda, boczek wieprzowy i jajka – to składniki, które zamienią czerstwe pieczywo w pyszną zapiekankę. To prosty przepis na coś wyjątkowego, idealny na szybki, sycący posiłek. Chrupiący chleb, aromatyczny boczek, kremowa śmietana i ciągnący się ser sprawiają, że to danie można polubić od pierwszego kęsa.
20 + 20 min łatwy 4 522 kcal -
Zapiekanka z brukselką
Brukselka, piersi kurczaka, ziemniaki i ser Mozzarella to główne składniki tej smakowitej zapiekanki. Połączenie warzyw z kurczakiem i rozpuszczającym się serem daje pyszne danie na rodzinną kolację. Prosta w przygotowaniu, a jednocześnie pełna smaku potrawa, która zadowoli każdego głodomora.
60 + 25 min łatwy 6 268 kcal -
Zapiekanka a la gołąbki
Mięso mielone wołowe, biała kapusta oraz pomidory w puszce tworzą solidną bazę dla zapiekanki a la gołąbki. Dodaj do tego ryż biały, który łączy wszystko w idealną całość, a na wierzch ser mozzarella, który pysznie się topi. To mnóstwo klasycznych smaków w jednym daniu, które zadowoli każdego fana domowej kuchni.
35 + 55 min łatwy 4 724 kcal -
Zapiekanka z kapusty i mięsa mielonego
Kapusta włoska, mięso mielone z indyka, ziemniaki i ser mozzarella — to główne składniki tej pysznej zapiekanki. Całość dopełnia cebula, śmietana i odrobina oliwy z oliwek. To smaczne i syte danie sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na kolację.
90 + 60 min łatwy 6 506 kcal -
Muszle ze szpinakiem
Makaron muszelki, serek ricotta, szpinak i mozzarella - te składniki to klucz do wyjątkowego dania, które zadowoli każdego smakosza. Wyobraź sobie delikatne muszle wypełnione kremowym nadzieniem z ricotty i szpinaku, a wszystko to zanurzone w aromatycznym sosie pomidorowym z nutą czosnku. Idealne na rodzinny obiad!
20 + 25 min łatwy 4 679 kcal -
Lazania z sosem beszamelowym
Łopatka wieprzowa, mozzarella, gouda, mleko i makaron do lasagne - te składniki odgrywają główną rolę w naszej lazanii z sosem beszamelowym. W tej złożonej potrawie, poszczególne warstwy mięsa, sera i makaronu łączą się z kremowym sosem beszamelowym, tworząc przepyszne, rozgrzewające danie, które z pewnością zadowoli każde podniebienie.
40 + 60 min średni 4 -
Zapiekanka z parówek
Makaron penne, parówki, pieczarki, cukinia, ser mozzarella i przecier pomidorowy – to kluczowe składniki tej smakowitej zapiekanki, która zadowoli każdego smakosza. Dzięki połączeniu soczystych warzyw i aromatycznych składników, tworzy się pyszne danie, które powstaje z prostych i dostępnych produktów. Przygotowanie tej zapiekanki to czysta przyjemność!
30 + 20 min łatwy 4 154 kcal -
Zapiekanka z cukinii i jajek
Cukinia, jajka, mozzarella, odrobina śmietanki kremowej i ser gouda – to kluczowe składniki naszej zapiekanki. Prosty przepis na pyszne danie, które idealnie sprawdzi się na obiad lub kolację. Warstwy cukinii, połączone z mieszanką serową i jajkami, tworzą wyjątkowy smak, który zadowoli każdego głodomora w Twoim domu!
20 + 30 min łatwy 3 475 kcal -
Zapiekanka wegańska
Makaron z zielonego groszku, tofu wzbogacane wapniem i mleczko kokosowe to główne bohaterowie tej wegańskiej zapiekanki. Do tego dorzucamy pieczarki i szpinak, by dodać nieco warzywnej mocy, a całość wieńczy ser wegański parmezan Violife. Smakowita, zdrowa i idealna na obiad dla całej rodziny.
30 + 25 min łatwy 4 396 kcal -
Zapiekanka z dorszem
Dorsz, ziemniaki, por, masło i ser mozzarella – te składniki tworzą niezłą zapiekankową bombę smakową. Miękki dorsz łączy się z kremową śmietaną, a całość dopełnia przypieczona mozzarella. Prosto, ale mega smakowicie!
20 + 40 min łatwy 8 229 kcal -
Zapiekanka z porami
Por, makaron bezjajeczny, boczek i śmietanka kremowa to kluczowe składniki tej pysznej zapiekanki. Soczysty por i chrupiący boczek idealnie komponują się z kremową śmietanką i mozarellą, tworząc niepowtarzalne zestawienie smaków. Dla dodania kremowego akcentu, całość posypana jest startym parmezanem, co nadaje jej wyjątkowego charakteru.
30 + 30 min średni 4 642 kcal -
Frittata z piekarnika
Ziemniaki, kiełbasa chorizo i jajka – to główni bohaterowie naszej frittaty z piekarnika. Te składniki gwarantują połączenie wyrazistego smaku, sycącej bazy i delikatnej struktury. Idealna na szybki obiad czy leniwe weekendowe śniadanie. Oceń sam, jak prostota może skutkować niesamowitym smakiem!
30 + 20 min łatwy 2 704 kcal