Pomysł na szybką obiadokolację - 185 przepisów

Mięso mielone z kurczaka, pomidory w puszce, przecier pomidorowy bez soli, marchewka i cebula to główne składniki świetnego spaghetti bolognese. Dodaj do tego seler naciowy, makaron z semoliny i parmezan, a otrzymasz pełnowartościowe i smaczne danie. Wszystko łączy się dzięki oliwie z oliwek i czosnkowi, nadając potrawie wyjątkowy smak.

Piersi kurczaka, czosnek, pomidory w puszce i przecier pomidorowy – to kluczowe składniki, które sprawiają, że kurczak w sosie pomidorowym to prawdziwy hit. Mega prosty przepis, idealny na szybki obiad. Aromatyczny czosnek podkręca smak, a kremowa śmietanka sprawia, że sos ma idealną konsystencję.

Makaron fusilli, soczysty łosoś, świeży szpinak i aromatyczne suszone pomidory to kluczowe składniki, które razem tworzą wyjątkowy smak tej potrawy. Danie jest proste w przygotowaniu, a jednocześnie pełne wyrazistych aromatów, dzięki czemu idealnie sprawdzi się zarówno na szybki obiad, jak i na bardziej uroczystą kolację.

Dorsz, oliwki, papryka, pomidory w puszce i cebula – to zestawienie tworzy wyjątkową rybę w pomidorach! Łącząc te składniki, powstaje soczyste danie, w którym delikatny dorsz idealnie komponuje się z wyrazistą oliwą, słodyczą papryki i kwaskowatymi pomidorami. Cebula i czosnek dodają całości głębi smaku. Takie proste, a jakie pyszne!

Szpinak, boczek, ser feta i makaron świderki – to ekipa, która rządzi w tym przepisie! Smak dopełniają pomidory koktajlowe i suszone. To szybkie danie łączy świeżość warzyw z kremową konsystencją sera feta i chrupiącą nutą boczku. Idealne na szybki obiad lub kolację, kiedy masz ochotę na coś sycącego i pełnego smaku!

Jajka, mleko 2%, olej rzepakowy i cukier puder. Idealne składniki na szybki omlet na słodko, który zrobisz w mgnieniu oka. Wystarczy kilka minut i prosty przepis, by przygotować smaczne danie, które świetnie się sprawdzi na śniadanie lub deser. Omlet jest lekki, puszysty i delikatnie słodki dzięki cukrowi pudrowi.

10 + 15 min łatwy 2 172 kcal

Makaron penne, szynka wieprzowa i ser edamski tworzą zgraną paczkę w zapiekance makaronowej. Dodaj do tego paprykę czerwoną i trochę kukurydzy konserwowej dla koloru i chrupkości. Całość zalana jest sosem śmietanowym, który łączy smaki, a wszystko zapieczone, aż ser się rozpuści i pięknie zrumieni.

Ser gouda, bułka tarta i jajko – te trzy składniki wystarczą, żeby stworzyć coś pysznego. Ser w panierce to proste i szybkie danie, które możesz przygotować bez większych umiejętności kulinarnych. Wystarczy odpowiednio przygotować ser, obtoczyć go w jajku i bułce tartej, a potem usmażyć na złocisty kolor.

20 min łatwy 2 1132 kcal

Ser gouda i mąki pszenna oraz kukurydziana to kluczowe składniki, które sprawią, że Twoja quesadilla będzie naprawdę wyjątkowa. Idealne połączenie ciągnącego się sera z chrupiącą, delikatnie kukurydzianą tortillą tworzy prostą, ale pyszną przekąskę. Idealna na szybki lunch czy wieczorną przekąskę!

20 + 20 min łatwy 2 610 kcal

Makaron muszelki, jagody mrożone i pełnotłusty jogurt grecki – oto trio, które tworzy smakowitą kompozycję idealną na letnie dni. Połączyliśmy kremowy jogurt z soczystymi jagodami i delikatnym makaronem, tworząc prosty i sycący posiłek, który w mgnieniu oka podbije Wasze podniebienia.

20 + 10 min łatwy 2 362 kcal

Ciasto francuskie, szpinak, serek ricotta i łosoś wędzony – to główni bohaterowie tego pysznego quiche. Do tego jeszcze pomidory koktajlowe, cebula, ser mozzarella i feta, a wszystko razem tworzy idealną harmonię smaków. Spróbuj, oby smakowało!

Ryż basmati, masło i cebula to kluczowe składniki ryżu smażonego z curry, który przeniesie cię w kulinarną podróż do Azji. Delikatne ziarna ryżu basmati, podsmażone na maśle z dodatkiem aromatycznej cebuli, tworzą bazę tego prostego, ale niezwykle smacznego dania.

5 + 15 min łatwy 4 270 kcal

Skrzydełka kurczaka, ketchup i miód to trio, które wynosi skrzydełka w sosie bbq na wyższy poziom. Soczyste skrzydełka smarowane ketchupem wymieszanym z odrobiną słodkiego miodu, potem pieczone do perfekcji, tworzą pyszną przekąskę, którą trudno się oprzeć. To proste, ale jakże efektywne połączenie smaków zadowoli każdego fana BBQ!

Pieczarki, cebula, marchewka, ziemniaki i bulion warzywny to kluczowe składniki szybkiej zupy pieczarkowej. Tę prostą i smaczną potrawę przygotujesz w mgnieniu oka, dzięki czemu doskonale sprawdzi się na szybki obiad lub kolację. Aromatyczny bulion warzywny i świeże warzywa nadają jej wyjątkowy smak, a całość dopełnia solidna porcja pieczarek.

20 + 40 min łatwy 4 85 kcal

Kasza jaglana, jajka, ser gouda i cebula to główne składniki, które tworzą bazę do tych pysznych kotletów jajecznych. Dzięki połączeniu delikatnej kaszy jaglanej, aromatycznej cebuli i kremowego sera gouda, otrzymujesz smaczne i sycące danie. Całość obtoczona w bułce tartej i usmażona na oleju rzepakowym - pyszna i prosta propozycja na obiad!

20 + 30 min łatwy 4 277 kcal

Jarmuż, pomidor, ser feta i oliwki czarne to główne składniki tej sałatki, której lekki, zdrowy charakter podkreślają także świeża bazylia i natka pietruszki. A to wszystko skropione oliwą z oliwek, która idealnie łączy wszystkie smaki.

15 min łatwy 2 100 kcal

Mięso mielone z indyka, kabaczek i ser mozzarella to główni bohaterowie tego smakowitego przepisu. Soczysty kabaczek wypełniony aromatycznym nadzieniem mięsnym w towarzystwie cebuli i czosnku, a na wierzchu roztopiony ser mozzarella. Dodatkowo pomidory w puszce nadają całości wyrazistego smaku. To proste danie na każdą okazję!

Sandacz, por i śmietanka kremowa – takie połączenie musi smakować! Ten przepis na sandacza w sosie porowym to idealna propozycja na szybki oraz wykwintny obiad. Wystarczy filet z sandacza, por i odrobina śmietanki 30%, żeby stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Do tego odrobina oliwy z oliwek i gotowe!

Kasza gryczana, ser twarogowy chudy i pieczarki to kluczowe składniki w przepisie na hreczki. Te kotlety, w których znajdziesz także cebulę i śmietankę kremową, są pełne smaku i chrupkości dzięki bułce tartej. Do smażenia używa się oleju rzepakowego i masła, co dodaje im wyjątkowej nuty.

30 + 20 min łatwy 6 519 kcal

Żeberka wieprzowe, oliwa z oliwek, cebula i czosnek - to proste składniki, które razem potrafią stworzyć niesamowite danie. Żeberka w szybkowarze to szybka opcja na pyszny posiłek, gdzie mięso staje się soczyste i pełne smaku dzięki marynacie z cebuli i czosnku oraz delikatnemu podsmażeniu na oliwie z oliwek.

Fasola czerwona, marchewka i cebula to podstawa dla tych smakowitych wegańskich kotletów. Dodatek czosnku i mielonego siemienia lnianego nie tylko podkręca smak, ale też zapewnia świetną konsystencję. Wszystko smażone na odrobinie oleju rzepakowego, tworząc zdrową i pyszną alternatywę dla klasycznych kotletów.

60 + 50 min łatwy 4 187 kcal

Ryż basmati, suszone grzyby shitake, marynowane pędy bambusa, krewetki i chrupiąca papryka czerwona to główni bohaterowie tego klasycznego, kantońskiego dania. Smażone na oleju rzepakowym, podkręcone aromatem cebuli dymki i posypane sezamem – ten ryż smażony to prawdziwa uczta dla zmysłów, łącząca w sobie różnorodność smaków i tekstur w każdym kęsie.

Udko kurczaka bez skóry, kimchi, pasta gochujang i bulion drobiowy to podstawowe składniki pysznej zupy kimchi z kurczakiem. Połączenie tych składników tworzy intensywnie pikantną i aromatyczną zupę, która rozgrzeje każdego, nawet w najbardziej ponury dzień. Dodatek czosnku i imbiru nadaje jej wyjątkowego charakteru i głębi smaku.

Czarna fasola, ziemniaki, masło – to tylko kilka kluczowych składników potrzebnych do przygotowania pysznych kotletów z czarnej fasoli. W połączeniu z bułką tartą, nasionami słonecznika i świeżą bazylią, tworzą wyjątkową mieszankę smaków, która może zaskoczyć nawet najbardziej wybredne podniebienia. To danie idealne na każdą okazję!

60 + 20 min łatwy 6 309 kcal

Schab wieprzowy bez kości, śliwki suszone i żelatyna – to trio, które sprawia, że Schab ze śliwką w galarecie to prawdziwa uczta dla podniebienia. Dodaj do tego bulion drobiowy i odrobinę masła, a uzyskasz wyjątkowy smak i konsystencję, idealne na elegancki obiad lub kolację.

Fasola biała jaś, kiełbasa podwawelska, boczek wędzony, cebula, czosnek i koncentrat pomidorowy – to kluczowe składniki fasolki po bretońsku z szybkowara. Połączenie fasoli z wędzonym mięsem i aromatycznym czosnkiem tworzy sycące i rozgrzewające danie, które warto przygotować, szczególnie w zimowe dni. Idealne dla tych, którzy lubią solidne, domowe posiłki.

Kasza bulgur, piersi kurczaka, fasola czerwona, kukurydza konserwowa, koncentrat pomidorowy i ser tylżycki tworzą wybuchową meksykańską mieszankę smaków w kaszotto z kurczakiem. Sprawa jest prosta: najpierw podsmażasz kurczaka z cebulą i czosnkiem, dorzucasz resztę składników, a na koniec topisz ser i masz gotowe pyszne danie.

Piersi kurczaka soczyste dzięki suszonym pomidorom i roztopionej mozzarelli, podawane z aromatycznym ryżem curry. Do tego dochodzi chrupiąca surówka z kapusty pekińskiej i świeżych ogórków kiszonych, skropiona domowym sosem vinegret na bazie musztardy i miodu. To prosty i smakowity przepis, który łączy wyjątkowe smaki i tekstury na jednym talerzu.

Makaron pappardelle, soczyste piersi kurczaka i aromatyczny czosnek to główne składniki tego przepisu. Dodaj do tego śmietankę kremową i świeże pomidory koktajlowe, a otrzymasz pyszne danie, które zadowoli Twoje kubki smakowe.

Piersi kurczaka, czerwona papryka, makaron penne i świeży szpinak to główni bohaterowie tego pysznego dania. Dodaj odrobinę śmietanki kremowej i czosnku, a całość podsmaż na oleju rzepakowym. Ten makaron zachwyci cię swoją prostotą i bogatym smakiem, idealnym na szybki obiad lub kolację.

Udko kurczaka, mleko, jogurt grecki i czosnek – oto klucz do przygotowania aromatycznej Czkmeruli. To gruzińskie danie łączy w sobie soczyste mięso z kremowym, czosnkowym sosem. Idealne na szybki obiad, który zaskoczy smakami dalekiego Kaukazu, a jednocześnie nie wymaga skomplikowanych składników ani długiego gotowania.

Ser gouda, jajka, mąka pszenna, bułka tarta i olej rzepakowy – to właśnie te składniki sprawiają, że ser smażony to prawdziwa uczta dla podniebienia. To prosty, ale niezwykle smaczny pomysł na danie, które zadowoli każdego miłośnika chrupiącej panierki i ciągnącego sera.

10 + 10 min łatwy 4 1201 kcal

Ziemniaki młode i olej rzepakowy - to klucz do pysznych frytek stekowych! Chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku, te frytki to klasyka, której nie można się oprzeć. Przygotowanie ich jest proste, a efekt końcowy sprawi, że poczujesz się jak w najlepszej knajpie. Idealne jako dodatek do mięs lub samodzielna przekąska.

30 + 10 min łatwy 4 1427 kcal

Ser Mozzarella, boczek, salami, papryka czerwona i jajka – to składniki, które nadają wytrawnym babeczkom wyrazisty smak i doskonałą teksturę. Połączenie tych produktów sprawia, że każda babeczka jest pełna aromatu i sycąca. Idealne na przekąskę do pracy lub na spotkanie ze znajomymi, te babeczki na pewno zrobią furorę.