Pomysł na kolacje na szybko - 152 przepisy

Sałata, serek kanapkowy i wędzony łosoś to trio, które robi cuda w tortilli na zimno. Dodanie świeżych liści sałaty i chrupiącego szczypiorku sprawia, że placki tortilli wypełniają się lekkością i smakiem. To świetna opcja na szybką, smaczną przekąskę albo lekki lunch.

Chleb tostowy żytni, jajko, masło i rukola to kluczowi bohaterowie tego przepisu na tosty z jajkiem sadzonym. Połączenie chrupiącego tostu, kremowego jajka i świeżej rukoli tworzy niezapomnianą kompozycję smaków, która świetnie sprawdzi się na szybkie śniadanie lub lekką kolację.

10 + 15 min łatwy 1 407 kcal

Łosoś wędzony, jajka, serek wiejski, pomidor i czerwona cebula to główne składniki tej sałatki. Idealna na lekką kolację lub lunch, łączy w sobie różnorodne smaki i tekstury – delikatny łosoś, kremowy serek wiejski, soczyste pomidory oraz wyrazistą czerwoną cebulę.

Mix sałat, serek wiejski, ogórek, papryka czerwona, pomidor i cebula tworzą prostą, ale pyszną sałatkę, która wspaniale sprawdzi się na lekką kolację albo jako dodatek do obiadu. Całość skropiona oliwą z oliwek daje nie tylko świetny smak, ale także zdrową przekąskę pełną witamin.

15 min łatwy 4 188 kcal

Dorsz, oliwki, papryka, pomidory w puszce i cebula – to zestawienie tworzy wyjątkową rybę w pomidorach! Łącząc te składniki, powstaje soczyste danie, w którym delikatny dorsz idealnie komponuje się z wyrazistą oliwą, słodyczą papryki i kwaskowatymi pomidorami. Cebula i czosnek dodają całości głębi smaku. Takie proste, a jakie pyszne!

Mleko, jajka i mąka to trio, które sprawi, że zupa mleczna z zacierkami będzie pyszna i sycąca. Potrzebujesz jeszcze odrobinę cukru, żeby dodać słodyczy. Ta prosta, ale wyjątkowa zupa z domowymi zacierkami przypomina smaki dzieciństwa i na pewno wprowadzi do Twojego dnia przyjemną nostalgię.

10 + 15 min łatwy 4 650 kcal

Kasza manna, mleko, cukier i dżem porzeczkowy - to podstawowe składniki pysznej leguminy z kaszy manny. Z tego przepisu wyczarujesz deser, który przekona nawet największych przeciwników tej kaszy. Legumina jest kremowa, delikatna i ma wyjątkowy smak, który zawdzięcza, między innymi, doskonale dobranemu dżemowi porzeczkowemu.

10 + 10 min łatwy 5 635 kcal

Awokado, szpinak, gruszka i napój migdałowy tworzą niesamowicie odżywcze zielone smoothie, które zaskoczy cię swoim kremowym smakiem. Pietruszka dodaje nuty świeżości, a jabłko delikatnie dosładza cały miks. To idealne połączenie na zdrowe i sycące śniadanie czy energetyczną przekąskę w ciągu dnia.

10 min łatwy 3 117 kcal

Piersi kurczaka bez skóry, papryka czerwona, tortilla pełnoziarnista i serek chrzanowy to główne składniki tej pysznej tortilli. Do tego trochę jogurtu naturalnego i świeżej kolendry, żeby było jeszcze smaczniej. Idealne połączenie na szybki i zdrowy posiłek.

Jajka, awokado i szczypiorek to główni bohaterowie naszej pasty jajecznej z awokado. Dodaj do tego trochę jogurtu naturalnego i odrobinę czosnku, a masz gotową pyszność, która świetnie sprawdzi się na kanapkach czy jako dodatek do innych potraw. Jest kremowa, zdrowa i pełna smaku!

10 + 10 min łatwy 4 97 kcal

Fasola konserwowa, cebula, jabłko, olej rzepakowy i czosnek – to kluczowe składniki smalcu z fasoli z jabłkiem i cebulką. Smakowite połączenie ciepłej cebulki z delikatnym jabłkiem oraz aromatycznym czosnkiem tworzy wyjątkowy smalec, idealny do smarowania chleba. To świetna alternatywa dla mięsnymi smalców, która zaskoczy niejedno podniebienie.

5 min łatwy 8 68 kcal

Fasola konserwowa, seler konserwowy i polędwica z piersi kurczaka - to główne bohaterowie tej pysznej sałatki. Do tego dorzucamy trochę jajek na twardo, kukurydzę, a wszystko łączymy majonezem light i odrobiną śmietany 12%. Prosto, szybko i smacznie!

Fasolka szparagowa, tuńczyk w sosie własnym, jajka i ogórki konserwowe – to właśnie te składniki tworzą serce sałatki z fasolki szparagowej i tuńczyka. Te różnorodne smaki łączą się z jogurtem naturalnym i odrobiną majonezu light, zapewniając lekką i orzeźwiającą przekąskę na każdą okazję.

Fasola konserwowa, tuńczyk w sosie własnym, kukurydza konserwowa i ogórki kiszone to główne składniki tej pysznej i sycącej sałatki. Przygotowując ją, zmieszasz te super skarby z jogurtem naturalnym i odrobiną majonezu light.

Śledź filet, musztarda, cebula, żółtko jajka, olej rzepakowy, ogórki kiszone – zestaw, który stworzy prawdziwą petardę smakową. Tatar ze śledzia po tatarsku to idealne połączenie słonych śledzi, kwaśnych ogórków kiszonych i ostrej musztardy. Dodaj do tego cebulę, żółtka jajek oraz odrobinę oleju rzepakowego, a otrzymasz świetną przekąskę na imprezy lub świąteczny stół.

Śledzie w oleju, cebula, śmietana 12% i majonez light – to główne składniki naszego przepisu na śledzie w śmietanie z cebulą. Ta prosta kombinacja smaków wydobywa esencję tradycyjnej kuchni, idealna na każdą okazję. Połączenie delikatnych śledzi, kremowej śmietany i majonezu oraz chrupiącej cebuli tworzy wyjątkowe danie, którym każdy się zachwyci.

Jajka, majonez i jogurt naturalny – to trio, które robi całą robotę w naszej paście jajecznej. Jajka dostarczają bazy, majonez dodaje kremowej tekstury, a jogurt nadaje lekkiej kwaśności. Idealna na śniadanie, do kanapek czy nawet samodzielnie, dla tych, którzy lubią proste, ale smaczne rozwiązania. Szczypiorek to wisienka na torcie, która podkręca smak!

10 + 10 min łatwy 3 150 kcal

Makrela wędzona, jajka, ogórek kiszony i cebula – to tylko kilka z kluczowych składników, które tworzą niesamowicie smaczną pastę z makreli. Połączenie tych składników sprawia, że pasta jest nie tylko pyszna, ale też łatwa do przygotowania. Gorąco polecam ten prosty przepis na coś wyjątkowego!

Bób, jajka i jogurt grecki to podstawowe składniki tej prostesz pasty z bobu. Połączenie delikatnego bobu, jajek i kremowego jogurtu greckiego tworzy pyszny, zdrowy smarowidło. Dodatkiem do tego jest musztarda, która dodaje całości wyrazistego smaku. Proste, szybkie i idealne na kanapki czy do sałatek.

20 + 30 min łatwy 5 86 kcal

Makrela wędzona, jajka ugotowane na twardo i majonez light - to trio podstawa na pyszną pastę z makreli i jajka! Wszyscy zwolennicy rybnych smaków będą zachwyceni. Dodaj do tego jeszcze odrobinę posiekanego ogórka kiszonego i cebulki, a przekąska zyska charakterystyczny smak. Idealne na kanapki czy jako dodatek do świeżego chleba!

Makrela wędzona, jajka i majonez – to kluczowe składniki przepisu na przepyszną pastę z makreli i jajek. Dodaj do tego ogórki kiszone dla chrupkości, odrobinę chrzanu dla ostrości i posiekany szczypiorek, który doda świeżości. Sprawdź, jak te proste składniki stworzą harmonijną kompozycję smaków, idealną na kanapki czy jako dodatek do innych potraw.

Jajka, jogurt naturalny i musztarda – to trio, które sprawi, że Twoja pasta jajeczna fit będzie nie tylko zdrowa, ale i pyszna. Świeżo posiekany szczypiorek dodaje całości nieco charakteru, a dodatkowo prezentuje się świetnie na kanapkach. Ten przepis to prosty sposób na smaczne śniadanie, które nie obciąży Twojej diety.

15 + 8 min łatwy 2 153 kcal

Jajka, tuńczyk w sosie własnym i majonez: to trio jest sercem pysznej pasty jajecznej z tuńczykiem. Prosty przepis, który sprawdzi się na kanapkach, jako nadzienie do wrapów albo dodatek do sałatek. Idealny na szybkie śniadanie czy kolację.

Ser pleśniowy niebieski, zielone winogrona i ogórek – to trio, które zapewni ci doskonałą przekąskę na każdą imprezę. Koreczki z serem łączą w sobie wyjątkowy smak sera pleśniowego, świeżość ogórka i słodycz winogron, a dodatek zielonego pesto nada im wyrafinowanego charakteru. Idealne połączenie smaków w jednych małych koreczkach!

20 min łatwy 30 47 kcal

Łosoś wędzony, serek ricotta, ciasto francuskie, mozzarella i cebula czerwona – to tylko niektóre z najważniejszych składników tego przepisu na ciasto francuskie z łososiem. Smakowite połączenie delikatnego łososia, kremowego serka i chrupiącego ciasta, a do tego nuta świeżo pokrojonej czerwonej cebuli, to gwarancja smakowitego efektu.

Jajka, szczypiorek i majonez - to trio, które tworzy pyszną pastę jajeczną ze szczypiorkiem, idealną na kanapki lub jako dodatek do śniadania. Jajka ugotowane na twardo są mieszane z drobno posiekanym szczypiorkiem i kremowym majonezem, tworząc prostą, ale smaczną potrawę, którą każdy z łatwością przygotuje.

20 + 10 min łatwy 5 169 kcal

Ogórek, łosoś wędzony, serek kanapkowy i świeży koperek to główni bohaterowie tego przepisu na koreczki z łososiem. Kremowa struktura serka świetnie komponuje się z soczystym ogórkiem i aromatycznym wędzonym łososiem, a koperek dodaje świeżości. Idealna przekąska na imprezę lub szybką, elegancką przystawkę.

Krewetki, śmietanka kremowa i natka pietruszki to klucz do tego wyjątkowego dania. W tym przepisie krewetki duszone są w intensywnym sosie na bazie oliwy z oliwek, z dodatkiem kremowej śmietanki i świeżej natki pietruszki. To połączenie smaków sprawia, że danie jest proste, ale jednocześnie niezwykle aromatyczne.

Mleko, cukier i skrobia ziemniaczana to niezbędne składniki do przygotowania pysznego kisielu mlecznego. Dodatkowo, dla lepszej konsystencji i smaku, dodajemy żółtko jajka. Na końcu całość dekorujemy świeżymi malinami, które wspaniale komponują się z delikatnym, kremowym kisielem. Idealny deser na słodką chwilę relaksu!

15 + 5 min łatwy 2 340 kcal

Jajka, wędzony łosoś i majonez to trio, które tworzy wyborną pastę jajeczną z łososiem. Dodaj do tego szczypiorek, który dodaje świeżości oraz musztardę, podkręcającą smak. Idealna propozycja na szybkie i pyszne śniadanie lub przekąskę.

Jajka, majonez, szczypiorek i marynowane pieczarki – to cała magia tej pysznej pasty jajecznej z pieczarkami. To prosty, ale bardzo smaczny przepis, który sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Sprawdź, jak te proste składniki mogą zamienić się w fantastyczne smarowidło na kanapki!

10 + 12 min łatwy 3 215 kcal

Jajka, majonez, chrzan i szczypiorek – oto główni bohaterowie naszej pasty jajecznej z chrzanem. Proste, ale wyraziste składniki tworzą pyszne smarowidło, które sprawdzi się na każdej kanapce czy w sałatce. Dodatek chrzanu nadaje jej charakteru, a szczypiorek podkreśla świeżość i aromat.

15 + 12 min łatwy 3 209 kcal

Mrożone frytki to temat przewodni tego przepisu na szybkie i łatwe frytki z mikrofali. Jeśli masz ochotę na coś chrupiącego i złocistego w kilka minut, ten przepis jest właśnie dla ciebie. Idealny na szybki lunch, kolację albo przekąskę, kiedy chcesz coś smacznego, a nie masz ochoty na długie gotowanie.

1 + 5 min łatwy 1 520 kcal

Jajka, szczypiorek, cebula dymka, majonez i musztarda – to główne składniki, które tworzą znakomitą pastę jajeczną z cebulką. Idealnie nadaje się na kanapki, a jej przygotowanie jest dziecinnie proste. Smak jajek harmonizuje z delikatnie pikantną cebulką, a majonez z musztardą dodają kremowości i wyrazistości.

15 + 10 min łatwy 7 171 kcal