-
Zupa dahl
Przepis na zupę dahl jest bardzo prosty. Taka domowa, indyjska zupa z soczewicy robi się szybko, jest bardzo zdrowa i …
20 + 25 min łatwy 6 504 kcal -
Harira
Harira to pyszna i bardzo aromatyczna zupa, która pozwala przemycić odrobinę orientu do swojej kuchni. Smakuje naprawdę wspaniale i jest …
15 + 35 min łatwy 6 189 kcal -
Krupnik wegetariański
Krupnik wegetariański jest wspaniałą opcją na pyszną potrawę dla całej rodziny. Jest to zupa bardzo delikatna i lekkostrawna. Sprawdzi się …
15 + 50 min łatwy 8 348 kcal
Dietetyczne zupy - przepisy
-
Krem z brukselki
Przedstawiamy szybki i prosty przepis na krem z brukselki. Gdyby zapytać przypadkowego przechodnia, jakiego warzywa nie lubi, to na 99% …
10 + 30 min łatwy 5 185 kcal -
Zupa krem z soczewicy czerwonej z mozzarellą, grzankami i sezamem
Pyszny, bardzo zdrowy i mega sycący przepis na zupę krem z soczewicy czerwonej podany z serem mozzarella oraz z grzankami …
30 min łatwy 6 315 kcal -
Chłodnik z botwiny
Chłodnik z botwiny świetnie sprawdzi się w upalny dzień, kiedy szukasz orzeźwienia. Dodatkowo przygotowywany jest bez gotowania, dzięki czemu nie …
15 min łatwy 3 227 kcal -
Zupa azjatycka
Zupa azjatycka to świetny pomysł na wspaniały posiłek pełen warzyw i gotowanego kurczaka. To świetny wybór dla wszystkich miłośników kuchni …
20 + 30 min łatwy 8 139 kcal -
Zupa porowa
Zupa porowa jest jedną z najpyszniejszych kremowych zup. Ma bogaty, lekko pikantny smak i aksamitną konsystencję. Ciężko przejść obok niej …
25 + 35 min łatwy 4 300 kcal -
Zupa meksykańska z mięsem mielonym
Zupa meksykańska z mięsem mielonym to danie jednogarnkowe, które idealnie sprawdzi się na co dzień. Jest niezwykle sycąca, a przy …
15 + 45 min łatwy 8 170 kcal
-
Zupa minestrone
Zupa minestrone to przepis włoski na gęstą zupę z warzyw. Często dodawany jest do niej makaron lub ryż. Ta oryginalna …
30 + 40 min średni 6 205 kcal -
Zupa krem z pieczarek
Zupa krem z pieczarek to doskonały wybór na fit obiad. Zupę krem możesz podać z ugotowanym makaronem, z groszkiem ptysiowym, …
20 + 30 min łatwy 4 356 kcal -
Flaki z boczniaków
Flaki z boczniaków to wegańska alternatywa dla tradycyjnej, polskiej zupy. Flaki to tradycyjna, mięsna i gęsta zupa, która przygotowywana jest …
10 + 120 min łatwy 8 220 kcal -
Zupa paprykowa
Zupa paprykowa to doskonałe danie dla miłośników i wielbicieli papryki. Pełna smaku, aromatu i słodyczy pieczonej papryki. Zupa sprawdzi się …
30 + 40 min łatwy 4 166 kcal -
Zupa z kurczakiem
Zupa z kurczakiem i warzywami to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Najlepsza i szybka w przygotowaniu zupa doskonale …
30 + 20 min łatwy 5 229 kcal
-
Krem z buraków
Domowy krem z buraków to idealny pomysł na ciepły i pożywny obiad dla całej Twojej rodziny. Dlatego dzisiaj chcę przedstawić …
20 + 40 min łatwy 4 119 kcal -
Zupa z białą kapustą
Zupa z białą kapustą to pyszna i niezwykle zdrowa opcja dla wszystkich, którzy kochają warzywne dania. Ta zupa jest prosta …
20 + 50 min łatwy 6 164 kcal -
Zupa toskańska
Zupa toskańska to bardzo prosta, pełna kolorów i smaków potrawa, która skradnie serca wszystkim miłośnikom kuchni włoskiej. To danie, które …
15 + 30 min łatwy 8 202 kcal -
Zupa grysikowa
Zupa grysikowa to pyszna i lekkostrawna propozycja na wspaniały posiłek. Można ją zrobić naprawdę szybko, a przypadnie do gustu nie …
20 + 80 min łatwy 6 163 kcal -
Zupa solferino
Zupa solferino to przepyszna zupa, która swoją nazwę zawdzięcza małej wiosce we Włoszech. Choć można spotkać naprawdę wiele wersji tej …
45 + 45 min łatwy 8 301 kcal -
Zupa z dyni z mlekiem kokosowym
Zupa z dyni z mlekiem kokosowym to wspaniała opcja dla wszystkich, którzy kochają roślinną kuchnię. Ta zupa jest pyszna, aromatyczna, …
10 + 40 min łatwy 6 109 kcal
-
Zupa ze świeżych pomidorów
Zupa ze świeżych pomidorów to wspaniała opcja na pyszny posiłek dla całej rodziny. Jest smaczna, a także niezwykle aromatyczna. Na …
20 + 45 min łatwy 6 103 kcal -
Zupa ryżanka
Zupa ryżanka to niezwykle prosty sposób na pyszną i lekkostrawną potrawę, która na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom prostoty …
20 + 40 min łatwy 4 202 kcal -
Zupa pejzanka
Zupa pejzanka to przepyszny wiosenny posiłek, który zachwyca wspaniałymi barwami i zapachem. To zupa, którą można przygotować niezwykle łatwo, a …
25 + 35 min łatwy 8 107 kcal -
Ciorba
Ciorba to rumuńska zupa, która zachwyca swoim wyrazistym smakiem i aromatem. Jest dostępna w wielu licznych wersjach, jednak najpopularniejszy to …
30 + 60 min łatwy 6 208 kcal -
Zupa krem z fasolki szparagowej
Zupa krem z fasolki szparagowej to świetna alternatywa na lunch lub ciepłą przekąskę w ciągu dnia. Zupę krem możesz przygotować …
10 + 20 min łatwy 4 129 kcal
-
Chłodnik biały
Chłodnik to rodzaj zupy podawanej na zimno. Dzisiaj przedstawię Ci mój przepis na chłodnik biały, który jest niezwykle szybki i …
60 min łatwy 4 124 kcal -
Libańska zupa z soczewicy
Libańska zupa z soczewicy czerwonej to pyszna zupa w sam raz dla wszystkich miłośników kuchni bliskowschodniej. To świetny pomysł na …
10 + 20 min łatwy 6 267 kcal -
Zupa bambusowa
Zupa bambusowa to niezwykle smaczna azjatycka potrawa, która na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom egzotycznych potraw. Jest prosta i …
20 + 45 min łatwy 8 90 kcal -
Zupa pulpetowa
Zupa pulpetowa to opcja, która doskonale sprawdza się na obiad ze względu na duży udział sycących składników. Jeśli chcesz wiedzieć, …
30 + 30 min łatwy 4 464 kcal -
Zupa koperkowa z ziemniakami
Zupa koperkowa z ziemniakami to doskonała opcja na naprawdę smaczny deser. Jest prosta w przygotowaniu i niezwykle smaczna. Sprawdzi się …
60 + 30 min łatwy 4 207 kcal -
Zupa z rzodkiewki
Zupa z rzodkiewki to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Pyszna zupa najlepiej smakuje na gorąco, dlatego warto podać …
30 + 20 min łatwy 4 127 kcal
-
Krupnik z grzybami
Krupnik z grzybami to bardzo tradycyjna wersja tej klasycznej zupy. Przepis z dodatkiem grzybów jest znany już od bardzo dawna …
20 + 35 min łatwy 6 305 kcal -
Krupnik z ziemniakami
Krupnik z ziemniakami jest najbardziej klasyczną wersją tej popularnej zupy, a przy tym najprostszą. W tej wersji zrobiona jest z …
20 + 55 min łatwy 6 419 kcal -
Zupa rybna z pomidorami
Zupa rybna z pomidorami to danie, któremu nie oprze się żaden miłośnik ryb, czy kuchni azjatyckiej. Ugotowana na esencjonalnym wywarze …
30 + 60 min łatwy 6 432 kcal -
Zupa krewetkowa tajska
Kuchnia tajska ukształtowana jest głównie przez wpływy chińskie i indyjskie. Jednym z najbardziej charakterystycznych składników jest mleczko kokosowe oraz pasta …
10 + 10 min łatwy 4 95 kcal -
Zupa jarzynowa na kurczaku
Zupa jarzynowa na kurczaku stanowi świetną opcję dla wszystkich miłośników zdrowych dań. Tę zupę można przygotować w naprawdę prosty sposób …
10 + 40 min łatwy 4 438 kcal -
Zupa z soczewicy z mleczkiem kokosowym
Zupa z soczewicy z mleczkiem kokosowym to pomysł na pyszne, sycące, zdrowe i niskokaloryczne danie, które idealnie sprawdzi się na …
20 + 20 min łatwy 4 340 kcal -
Zupa z kaszą manną
Zupa z kaszą manną jest doskonałym pomysłem na naprawdę pyszny posiłek. Jest delikatna, dlatego sprawdzi się zarówno dla dzieci, jak …
10 + 15 min łatwy 6 160 kcal -
Rosół z kaszą manną
Rosół z kaszą manną jest wspaniałą opcją na pyszne danie pełne smaku, które w dodatku można przygotować w kilka chwil. …
5 + 15 min łatwy 4 295 kcal -
Zupa krem pomidorowo-paprykowa
Szybki i łatwy pomysł na coś dobrego na obiad – pyszna zupa krem pomidorowo-paprykowa to zdrowy przepis. Jest najlepsza z …
15 + 20 min łatwy 6 88 kcal -
Rosół staropolski
Rosół staropolski to przepyszna zupa, która polecana jest zwłaszcza w czasie przeziębienia, To ze względu na jej lecznicze właściwości. Jest …
45 + 90 min łatwy 8 74 kcal -
Staropolski barszcz wigilijny
Staropolski barszcz wigilijny to pomysł na najlepszy, świąteczny barszcz z buraków czerwonych. Idealnie sprawdzi się jako główne danie wigilijnej kolacji, …
45 + 60 min średni 10 145 kcal -
Krem szpinakowy
Krem szpinakowy to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Szybki w przygotowaniu krem ze szpinaku warto podać z dodatkiem …
30 + 20 min łatwy 4 -
Krupnik z pęczakiem
Krupnik z pęczakiem to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Szybka w przygotowaniu zupa świetnie sprawdzi się podana podczas …
40 + 75 min łatwy 8 -
Zupa jarzynowa z ryżem
Zupa jarzynowa z ryżem to wspaniała opcja na smaczny i niezwykle odżywczy posiłek. Jest pełen warzyw i błonnika, sprawdzi się …
30 + 20 min średni 10 -
Parzycha
Parzycha to tradycyjna polska zupa, zwykle przygotowywana z białej lub kiszonej kapusty. Jest smaczna, prosta w przygotowaniu, a przy tym …
20 + 40 min średni 10 -
Zupa owocowa z wiśni
Zupa owocowa z wiśni to doskonała opcja dla wszystkich miłośników lekkich, owocowych dań. Zachwyca delikatnością i niezwykle intensywnym, wiśniowym smakiem. …
20 + 15 min średni 6 -
Pomidorówka z ryżem
Pomidorówka z ryżem to zupa, która świetnie smakuje i jeszcze lepiej odżywia. Jeśli nie przepadasz za wersją z makaronem, koniecznie …
20 + 40 min średni 6 -
Zupa z batatów i soczewicy
Zupa z batatów i soczewicy to idealny pomysł na sycącą, pyszną i rozgrzewającą zupę. Jest szybka w przygotowaniu, dlatego na …
10 + 40 min łatwy 5 228 kcal -
Zupa krem z batatów i marchewki
Zupa krem z batatów i marchewki to idealny pomysł na rozgrzewający posiłek w sezonie jesienno-zimowym, gdy za oknem temperatury spadają …
15 + 30 min łatwy 4 143 kcal -
Zupa tajska z kurczakiem i batatami
Zupa tajska z kurczakiem i batatami to pyszna i rozgrzewająca propozycja na obiad w sezonie jesienno – zimowym, ale nie …
15 + 40 min łatwy 6 234 kcal -
Zupa pieczarkowa fit
Szybka i smaczna zupa pieczarkowa fit to idealny pomysł na łatwy i prosty w przygotowaniu obiad, gdy liczysz kalorie, ale …
20 + 40 min łatwy 4 54 kcal -
Bułgarski chłodnik
Bułgarski chłodnik to rodzaj zupy podawanej na zimno. Chłodnik jest bardzo szybki i łatwy w przygotowaniu, dodatkowo powstaje z kilku …
20 + 60 min łatwy 3 152 kcal -
Chłodnik na maślance
Chłodnik na maślance to zupa podawana na zimno. Chłodnik jest bardzo szybki i prosty w przygotowaniu, dodatkowo powstaje z kilku …
60 + 30 min łatwy 6 115 kcal -
Grochówka thermomix
Grochówka thermomix jest prostym sposobem na tę pyszną i tradycyjną zupę. Jej przygotowanie zabiera tylko kilka chwil. Całość jest smaczna …
25 + 30 min łatwy 4 98 kcal