Surówka do ryby - 95 przepisów

Marchewka, por i majonez to główne składniki tej prostiej, ale pysznej surówki. Chrupiąca marchewka z delikatnym porem połączone majonezem tworzą idealne uzupełnienie do obiadu lub przekąski. Tylko trzy składniki, a tyle smaku! Texter: Partition.AI

10 min łatwy 2 231 kcal

Młoda kapusta, marchewka, cebula dymka i odrobina majonezu – to składniki, które sprawią, że twoja surówka będzie smakować świetnie. Dodaj do tego sok z cytryny oraz miód, a uzyskasz wyjątkowo smaczną i orzeźwiającą mieszankę, idealną na letnie dni.

20 min łatwy 0

Marchewka, seler korzeniowy, jabłko – te trzy składniki to gwiazdy w tej chrupiącej surówce. Dodaj do tego trochę soku z cytryny i odrobinę oliwy z oliwek, a masz gotowy przepis na coś zdrowego i pysznego. Idealna opcja na lekki, odświeżający dodatek do obiadu.

15 min łatwy 2 136 kcal

Biała rzepa, marchewka i majonez light to absolutni bohaterowie tej surówki. Świeży szczypiorek oraz natka pietruszki dodają jej nieco koloru i smaku. To super proste i szybkie danie, które świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu albo na lekką kolację.

15 min łatwy 4 71 kcal

Cykoria, jabłko i jogurt naturalny – to trio tworzy niezwykle orzeźwiającą surówkę, która idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu. Cykoria z jej charakterystyczną lekką goryczką, soczyste jabłko wnoszące słodki akcent i jogurt naturalny, który wszystko łączy kremową nutą – ta surówka ma wszystko, czego potrzebujesz, by ożywić swoje danie.

10 min łatwy 2 83 kcal

Cukinia, marchewka, jabłko, sok z cytryny i majonez to główne składniki tej świeżej surówki. Razem tworzą niesamowitą kombinację smaków – chrupiąca cukinia, słodka marchewka i soczyste jabłko idealnie komponują się z kwaskowatym sokiem z cytryny i kremowym majonezem. To prosta, ale bardzo smaczna propozycja!

20 min łatwy 5 82 kcal

Kalarepa, jabłko, i śmietana – to kluczowe składniki tej surówki, którą przygotujesz w mgnieniu oka. Połączenie chrupiącej kalarepy, soczystego jabłka i kremowej śmietany stworzy pyszne danie pełne świeżości. Szczypiorek dodaje charakterystycznego, delikatnie ostrego smaku, który idealnie uzupełnia całość.

20 min łatwy 5 68 kcal

Biała rzodkiew i kiszone ogórki to idealne połączenie na lekką i odświeżającą surówkę. Główną rolę grają tu chrupiąca biała rzodkiew oraz pikantne kiszone ogórki. Całość świetnie uzupełnia sos ze śmietany i majonezu, który dodaje kremowej konsystencji i subtelnego smaku.

15 min łatwy 3 41 kcal

Marchewka, sok z cytryny i olej rzepakowy – takie trio tworzy klasyczną surówkę, którą pamiętamy z dzieciństwa. Prosta, a zarazem smaczna, z delikatnym cytrusowym akcentem i lekkim połyskiem od oleju. Idealna jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.

5 min łatwy 2 73 kcal

Ogórek, śmietana 18%, ocet spirytusowy – te trzy składniki to klucz do mistrzowskiej mizerii z octem. Chrupiący ogórek zanurzony w kremowej śmietanie z nutą ostrego octu i odrobiną cukru tworzy klasyczną, orzeźwiającą sałatkę, którą każdy zna i lubi. Dodatek świeżego koperku tylko podkręca jej smak!

35 min łatwy 2 169 kcal

Kapusta czerwona, cebula, jabłko, rodzynki i masło klarowane – to główne składniki naszej surówki z czerwonej kapusty gotowanej. Dzięki połączeniu słodkiego smaku jabłek i rodzynek z delikatną cebulą i masłem klarowanym, surówka zyskuje wyjątkową głębię smaku. Idealna zarówno na zimowy obiad, jak i letnie przyjęcie.

15 + 25 min łatwy 5 302 kcal

Kapusta czerwona, marchewka, musztarda, miód, koperek świeży i olej rzepakowy – to tylko kilka składników, które sprawią, że ta surówka do kebaba będzie wyjątkowo smaczna. Idealnie połączy się z mięsem i świeżym pieczywem, tworząc pyszną i chrupiącą propozycję na każdą okazję.

15 min łatwy 5 296 kcal

Kapusta kiszona, cebula, majonez i marchewka – oto przepis na pyszną surówkę, która doskonale sprawdzi się jako dodatek do obiadu. Natka pietruszki dodaje jej świeżości i aromatu, a połączenie tych składników sprawia, że surówka jest wyjątkowo smaczna i soczysta. Prosty sposób na szybki i zdrowy posiłek!

20 min łatwy 2 168 kcal

Kapusta biała, koperek i sok z cytryny to główne składniki tej prostek surówki z białej kapusty z Thermomixa. Dodaj odrobinę cukru, sól oraz olej rzepakowy, aby uzyskać idealny balans smaków. Dzięki Thermomixowi całość przygotujesz błyskawicznie i bez zbędnego wysiłku.

15 min łatwy 4 97 kcal

Kapusta kiszona, marchewka i jabłko to główne składniki tej pysznej surówki, która idealnie pasuje do ryby. Kiszonka dodaje charakterystycznego kwaśnego smaku, marchewka wprowadza chrupkość, a jabłko lekkość i słodkość. Całość związana odrobiną oleju rzepakowego tworzy świetne połączenie, które na pewno spodoba się Twoim kubkom smakowym.

10 min łatwy 2 95 kcal

Marchewka, kapusta biała, majonez i ocet jabłkowy to kluczowe składniki pysznej i chrupiącej surówki coleslaw, którą zrobisz w mgnieniu oka dzięki Thermomixie. Dodatek cukru i musztardy nadaje temu klasycznemu daniu wyjątkowego smaku. Prosty przepis na surówkę, która będzie świetnym dodatkiem do grillowanych mięs i wielu innych potraw.

5 min łatwy 4 188 kcal

Kapusta kiszona, marchewka i oliwa z oliwek to klasyczne połączenie, które od razu kojarzy się z domowym smakiem i zdrowiem. Prosty przepis, który każdy może zrobić, oferuje intensywną kwaśność kiszonej kapusty, słodycz marchewki i delikatność oliwy z oliwek. To połączenie idealne na codzienny obiad lub dodatek do różnych dań.

15 min łatwy 2 175 kcal

Kapusta kiszona, czerwona cebula i marchewka to kluczowe składniki tej prostej, ale pysznej surówki. Dodaj do tego odrobinę oliwy z oliwek i posiekaną natkę pietruszki, a otrzymasz szybkie i zdrowe danie, które świetnie sprawdzi się jako dodatek do wielu różnych potraw.

20 min łatwy 3 75 kcal

Kapusta czerwona, jabłko i cebula - to trio, które rządzi w tej surówce! Dopełnione marchewką i skropione olejem lnianym, tworzą orzeźwiającą i zdrową mieszankę, która jest świetnym dodatkiem do obiadu. Idealna opcja, gdy mając ochotę na coś chrupkiego i świeżego, chcemy uniknąć majonezu.

10 + 10 min łatwy 6 112 kcal

Młoda kapusta, marchewka, śmietana i musztarda tworzą niesamowicie smaczną surówkę, która doskonale uzupełni każdy obiad. Świeżość warzyw wymieszana z kremową śmietaną i odrobiną musztardy to idealne połączenie dla miłośników prostych, ale aromatycznych dodatków do dań głównych.

10 min łatwy 6 46 kcal

Kapusta kiszona, marchewka i pół jabłka to trio, które świetnie komponuje się w jednym daniu – surówce z prostych składników. Naturalna kwaskowatość kapusty kiszonej doskonale współgra ze słodyczą marchewki i jabłka, a olej rzepakowy dodaje delikatności i pozwala połączyć wszystkie smaki. Prosty sposób na zdrową i pyszną surówkę, którą możesz zrobić w kilka minut.

10 min łatwy 2 95 kcal

Kapusta pekińska, pomidor, czerwona papryka i ogórek to główni bohaterowie tej surówki, które w połączeniu z oliwą z oliwek oraz kukurydzą konserwową tworzą pyszne i chrupiące danie. Wszystko to skąpane w aromatycznym sosie koperkowo-ziołowym, który dodaje wyjątkowego smaku i świeżości. Smakowa petarda, którą zrobisz w mgnieniu oka.

10 min łatwy 10 135 kcal

Kapusta pekińska, świeży koperek, szczypiorek, brokuły i ogórek — oto najważniejsze składniki zielonej surówki. Idealny miks chrupiącego i świeżego, pełen witamin i letnich smaków. Rewelacyjne połączenie, które doda Twojemu talerzowi zielonej energii.

10 min łatwy 10 121 kcal

Kapusta czerwona, jabłko i cebula są kluczowymi składnikami tej smacznej surówki, która łączy w sobie chrupkość i świeżość. Idealna do obiadu, szybka w przygotowaniu, dodatkowo wzbogacona delikatnym aromatem oleju rzepakowego, tworzy świetny dodatek do wielu dań.

10 min łatwy 4 130 kcal

Kapusta biała, oliwa z oliwek i koperek - to trio rządzi w naszej surówce z młodej kapusty. Dodaj do tego trochę octu winnego i soku z cytryny, a otrzymasz orzeźwiający i soczysty dodatek do obiadu. Warto wypróbować ten przepis, jeśli jesteś fanem świeżych, prostych i zdrowych potraw.

10 min łatwy 4 170 kcal

Kapusta biała, marchewka, cebula, musztarda i majonez – to kluczowe składniki weselnej surówki z białej kapusty. Ta prosta i smaczna sałatka świetnie sprawdzi się na każdym przyjęciu. Wyrazisty smak kapusty i cebuli idealnie łączy się z delikatnością marchewki, a musztarda i majonez nadają surówce charakterystycznego aromatu i kremowej konsystencji.

15 min łatwy 8 90 kcal

Masz ochotę na coś lekkiego, świeżego i pełnego smaku? Cukinia, pomidory koktajlowe i ser mozzarella to prawdziwe hity tej surówki, a pietruszka, sok z cytryny i oliwa z oliwek dodają jej wyjątkowego aromatu. Idealna na letnią przekąskę czy dodatek do obiadu. Zaskocz siebie i innych prostotą oraz intensywnością smaku.

20 min łatwy 5 137 kcal

Młoda kapusta, marchewka, kukurydza konserwowa i majonez to główni bohaterowie tej surówki z młodej kapusty do grilla. Razem tworzą chrupiącą, kolorową i smakowitą przekąskę, która doskonale pasuje do soczystych kiełbasek czy karkówki z rusztu. Prosta do przygotowania, a przy tym pełna smaku i letniego uroku. Zapomnisz o innych surówkach!

15 min łatwy 10 127 kcal

Kapusta pekińska, chrupiąca marchewka, i ostry por – to baza tej prostej, ale smacznej surówki. Dodaj jeszcze słodką kukurydzę i kremowy majonez, a otrzymasz wybuch smaków i tekstur w jednym talerzu. Idealna jako dodatek do obiadu czy na imprezowy stół!

10 min łatwy 10 180 kcal

Kapusta czerwona, soczysta pomarańcza, delikatny ocet winny i odrobina oliwy z oliwek - to podstawowe składniki tej fit surówki. Kombinacja świeżości i leciutkiej kwasowości sprawia, że idealnie nadaje się jako dodatek do obiadu albo lekkiej kolacji. Chrupiąca, zdrowa i naprawdę prosta w przygotowaniu!

20 min łatwy 4 224 kcal

Młoda kapusta, cebula, świeży koperek i jogurt naturalny to kluczowe składniki tej surówki. Dodatek kukurydzy konserwowej nadaje fajny, delikatnie słodkawy smak, który świetnie komponuje się z całością. Prosto, zdrowo i smacznie - idealne połączenie na letni posiłek!

15 min łatwy 5 117 kcal

Kiszona kapusta, pół jabłka, jedna marchewka i odrobina oleju rzepakowego – to składniki idealne na orzeźwiającą surówkę z Thermomixa. Połączenie chrupiącej marchewki, kwaśnej kapusty kiszonej i słodkawego jabłka tworzy pyszną i zdrową kompozycję, która świetnie pasuje do każdego obiadu.

10 min łatwy 2 95 kcal

Cukinia, seler naciowy i majonez to główne składniki tej pysznej surówki, która zaskoczy Cię swoją prostotą i smakiem. Ta orzeźwiająca mieszanka z cukinii, wzbogacona chrupiącym selerem naciowym i kremowym majonezem, idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub lekka przekąska. Odrobina musztardy nada całości nieco pikantnego charakteru.

10 min łatwy 6 113 kcal

Kapusta biała, por, musztarda i majonez to zestawienie prostych, ale naprawdę smacznych składników, które razem tworzą wyjątkową surówkę. To świetna opcja na szybki, zdrowy dodatek do obiadu. Idealnie chrupiąca kapusta łączy się z delikatnym, ale wyrazistym smakiem pora, a wszystko dopełnia sos na bazie majonezu i musztardy.

15 min łatwy 8 113 kcal