Obiad bez mięsa - 393 przepisy

Mąka pszenna, jajko, twaróg półtłusty i jagody to podstawa klasycznych pierogów z serem i jagodami. To proste połączenie sprawia, że te pierogi znikają z talerzy w mgnieniu oka. Cukier dodaje subtelnej słodyczy, a olej rzepakowy nadaje ciastu elastyczność, dzięki czemu łatwo się je lepi.

30 + 20 min łatwy 6 694 kcal

Cukinia, marchewka i cebula to główne składniki naszych pysznych placków, które nadają im wyjątkowy smak. Do tego dochodzą jajka, które zwiążą całość, oraz mąka orkiszowa i jogurt grecki, aby konsystencja była idealna. To proste danie smakujące doskonale zarówno jako przekąska, jak i pełnowartościowy posiłek.

10 + 20 min łatwy 5 614 kcal

Ziemniaki, ser twarogowy i mąka pszenna – to trio stanowi serce naszego przepisu na kopytka z serem. Idealnie ugotowane ziemniaki połączone z kremowym twarogiem, a do tego odpowiednia ilość mąki pszennej, aby całość miała właściwą konsystencję. Prosty przepis na smaczne danie, które zadowoli niejedno podniebienie.

40 + 25 min łatwy 4 419 kcal

Kalafior, masło i bułka tarta to główne elementy tego prostego, ale pysznego dania. Kalafior z bułką tartą to super prosty przepis na smaczną, chrupiącą przyjemność. Połączenie delikatnego kalafiora z aromatycznym masłem i chrupiącą bułką tartą sprawia, że danie zyskuje wyjątkowy smak i strukturę.

30 min łatwy 4 226 kcal

Jajka, mąka pszenna i mleko łączą się w idealne ciasto naleśnikowe, które następnie wypełniamy pysznym farszem z bakłażana, cukinii, żółtej papryki i cebuli. Dodaj do tego sos z pomidorów w puszce i trochę startego sera gouda, a otrzymasz przepis na pyszne i sycące naleśniki z warzywami, które sprawdzą się na każdą okazję!

45 min łatwy 5 241 kcal

Mąka pszenna, mleko, jajka i woda gazowana to klucz do perfekcyjnego ciasta naleśnikowego. Dodaj jeszcze trochę oleju rzepakowego, a na koniec smaruj je dżemem porzeczkowym. To przepis na klasyczne naleśniki, które zawsze wychodzą pyszne i delikatne. Wystarczy tylko kilka prostych składników, by zaskoczyć domowników.

15 + 30 min łatwy 17 66 kcal

Ziemniaki, mąka, jajko, świeża bazylia, orzechy pinii, oliwa z oliwek i parmezan – to główne składniki, które sprawią, że przygotujesz pyszne gnocchi z pesto. Miękkie, delikatne kluski ziemniaczane doskonale komponują się z aromatycznym sosem z bazylii, oliwy i parmezanu, tworząc proste, a zarazem wykwintne danie.

30 + 10 min łatwy 4 424 kcal

Ryż biały, soczyste jabłko, jogurt naturalny i garść słodkich rodzynek - to główne składniki ryżu zapiekanego z jabłkami. Ten prosty i smakowity przepis łączy w sobie delikatność ryżu, kwaskowość jabłka oraz kremową konsystencję jogurtu, dodatkowo wzbogaconą rodzynkami, które dodają całości przyjemnej słodyczy.

20 + 25 min łatwy 2 419 kcal

Ziemniaki, mąka ziemniaczana, ser twarogowy i jajka – te właśnie składniki sprawiają, że pyzy z serem to danie, które pokocha cała rodzina. Do tego jeszcze podsmażona cebulka na oleju rzepakowym i mamy pełnię smaku. Pyzy są mięciutkie, sycące i idealne na każdy obiad.

30 + 10 min średni 7 469 kcal

Boczniaki, mąka ryżowa i olej rzepakowy – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć chrupiące nuggetsy z boczniaka. Prosty przepis na wegańską przekąskę, która zaskoczy każdego swoim smakiem i teksturą. Idealne na lunch, kolację czy po prostu do podjadania, kiedy tylko masz na to ochotę.

15 + 10 min łatwy 2 416 kcal

Dynia hokkaido, masło klarowane, cebula, czosnek oraz marchewka tworzą idealną bazę dla zupy z dyni na słodko. Ta aromatyczna i kremowa potrawa jest pełna smaku dzięki idealnie skomponowanym warzywom i delikatnemu podsmażeniu na maśle klarowanym. Dodatek bulionu warzywnego dopełnia całość, nadając zupie głębi i bogatego smaku.

20 + 40 min łatwy 4 89 kcal

Ziemniaki, jajka, mąka pszenna – te składniki wystarczą, by zrobić idealne, puszyste placki ziemniaczane! Sekretem tego przepisu jest odpowiednia proporcja ziemniaków i jajek, które sprawiają, że placki są miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz. Dodatek mąki pszennej tylko podkręca ich smak, a całość jest idealnie wykończona odrobiną oleju rzepakowego.

20 + 10 min łatwy 10 139 kcal

Ziemniaki, szpinak, cebulę dymkę, jajko, mąkę i olej rzepakowy to kluczowe składniki przy tworzeniu placków ziemniaczanych ze szpinakiem. Te chrupiące, złociste placki łączą tradycyjny smak ziemniaków z nutą zielonego szpinaku i delikatnym aromatem cebuli. Idealne na szybki obiad czy kolację.

20 + 10 min łatwy 10 100 kcal

Mrożone warzywa na patelnię, jajka i mąka pszenna to główne składniki krokietów z warzywami. Warzywa dostarczą smakowitego nadzienia, a z mąki, jajek i mleka przygotujesz cienkie naleśniki, które staną się idealnym opakowaniem dla farszu. Trochę bułki tartej i oleju rzepakowego doda krokietom odpowiedniej chrupkości.

20 + 40 min łatwy 12 252 kcal

Jajka, ciecierzyca z puszki i pomidory w puszce to podstawa tego przepisu na smaczną i sycącą szakszukę. Dodaj do tego paprykę, cebulę i odrobinę oleju, a otrzymasz aromatyczne danie idealne na śniadanie lub lekki lunch. Kilka składników, a tyle smaku!

25 min łatwy 1 433 kcal

Ser twarogowy, jajka i mąka kokosowa to podstawowe składniki, które wchodzą w rewelacyjną kombinację smaków w keto plackach twarogowych. Te placki są idealne dla tych, którzy szukają niskowęglowodanowej opcji na śniadanie czy przekąskę. Delikatna struktura zapewniona przez ser twarogowy oraz lekkość mąki kokosowej sprawiają, że po spróbowaniu z pewnością staną się one Twoją nową ulubioną propozycją kulinarną!

10 + 15 min łatwy 1 434 kcal

Ciasto francuskie, por, cebula, pieczarki, ser camembert i cheddar – to główne składniki tego pysznego quiche. Połączenie delikatnego ciasta z aromatycznym porem, podsmażoną cebulką i pieczarkami, a do tego dwa rodzaje sera, tworzy wyjątkową kompozycję smaków. Gwarancja, że nie tylko świetnie smakuje, ale też szybko znika ze stołu!

25 + 40 min łatwy 4 909 kcal

Ryż basmati, masło i cebula to kluczowe składniki ryżu smażonego z curry, który przeniesie cię w kulinarną podróż do Azji. Delikatne ziarna ryżu basmati, podsmażone na maśle z dodatkiem aromatycznej cebuli, tworzą bazę tego prostego, ale niezwykle smacznego dania.

5 + 15 min łatwy 4 270 kcal

Ziemniaki, świeże leśne grzyby, jajko i śmietanka kremowa to kluczowe składniki w przepisie na kopytka z sosem grzybowym. Ziemniaki tworzą podstawę kopytek, grzyby nadają sosowi niepowtarzalny smak, a śmietanka kremowa łączy wszystkie składniki w kremową całość, która idealnie współgra z cebulą i delikatną nutą oliwy z oliwek.

45 + 15 min łatwy 6 713 kcal

Szpinak, ser feta, jajka i śmietana to prawdziwe gwiazdy w tej szybkiej tarcie ze szpinakiem. Przygotowanie jest mega proste, a efekt wow gwarantowany. Szpinak daje soczystość, feta dodaje słoności, a jajka ze śmietaną tworzą kremową konsystencję. To idealna propozycja na szybki obiad lub kolację, która zadowoli każde podniebienie.

20 + 35 min łatwy 10 274 kcal

Ciasto francuskie, serek ricotta, jajka, cebula i świeży tymianek to składniki, które tworzą pyszną tartę z ricottą. Bazą jest gotowe ciasto francuskie, więc nie musisz tracić czasu na zagniatanie. Do tego kremowa ricotta, podsmażona na oliwie z oliwek cebulka i aromatyczny tymianek dają fantastyczne połączenie smaków, proste i wykwintne zarazem.

20 + 35 min łatwy 5 386 kcal

Halloumi, świeży pomidor, roszponka i tortilla pełnoziarnista – to świetna kombinacja na szybki i smaczny lunch. Tortilla wypełniona grillowanym serem halloumi, chrupiącym pomidorem i delikatną roszponką jest doskonałą propozycją dla każdego, kto ceni smakowite i proste w przygotowaniu posiłki.

30 + 20 min łatwy 3 353 kcal

Kapusta biała, kapusta kiszona, cebula, pomidory w puszce i suszone śliwki to kluczowe składniki bigosu jarskiego. Ten przepis to idealna propozycja dla miłośników warzywnych specjałów. Kombinacja kapust, słodycz śliwek i aromat duszonych pieczarek nadaje temu daniu wyjątkowy smak, który zadowoli każde podniebienie.

20 + 60 min łatwy 8 97 kcal

Kalafior, jajka, bułka tarta i olej rzepakowy – oto sekrety genialnych kotletów z kalafiora i jajek. Proste, a jakie pyszne! Kalafior dostaje nową, kulinarną szansę, a jajka i bułka tarta idealnie go uzupełniają. Taki zestaw to podstawa czegoś wyjątkowego na talerzu. Sprawdź, jak łatwo można to zrobić!

30 min łatwy 4 319 kcal

Pomidory w puszce, fasola czerwona, cukinia i papryka żółta – to główne składniki naszego Leczo z fasolą. Ten przepis to esencja prostej i smacznej kuchni, idealna na szybki obiad czy kolację. Dodatek czosnku i oliwy z oliwek nadaje potrawie wyrazisty smak i aromat, co sprawia, że każda porcja jest prawdziwą przyjemnością.

30 min łatwy 2 461 kcal

Kasza gryczana, czerwona papryka, cebula szalotka i garść szpinaku – to główne składniki naszych wegańskich kotletów. Bogate w błonnik i pełne witamin, te domowe kotleciki łączą w sobie prostotę z mega smakiem! Idealne na obiad czy kolację, dodane do świeżych warzyw czy ulubionych sosów.

10 + 30 min łatwy 2 370 kcal

Mleko, mąka pszenna, jajko, drożdże i słodkie jabłka tworzą idealną bazę na smakowite racuchy drożdżowe. Te puszyste placki delikatnie słodzone cukrem i aromatyzowane cukrem waniliowym, smażone na złocistym oleju rzepakowym, to prawdziwa uczta dla podniebienia. Całość możesz dopełnić cukrem pudrem, który doda jeszcze więcej smaku.

60 + 10 min łatwy 25 69 kcal

Cukinia, pieczarki, kasza jaglana i ser feta to kluczowe składniki tego prostego dania. Faszerowana kasza jaglana połączona z aromatycznymi pieczarkami i kremowym serem feta tworzy niezwykle smaczne wnętrze delikatnej cukinii. Idealne dla tych, którzy szukają lekkiego, ale sycącego posiłku.

20 + 35 min łatwy 2 526 kcal

Kasza jaglana, jajka, ser gouda i cebula to główne składniki, które tworzą bazę do tych pysznych kotletów jajecznych. Dzięki połączeniu delikatnej kaszy jaglanej, aromatycznej cebuli i kremowego sera gouda, otrzymujesz smaczne i sycące danie. Całość obtoczona w bułce tartej i usmażona na oleju rzepakowym - pyszna i prosta propozycja na obiad!

20 + 30 min łatwy 4 277 kcal

Kasza gryczana, cukinia, jajko oraz mąka pszenna to kluczowe składniki tego przepisu na placki. Właśnie te produkty sprawiają, że placki są sycące, aromatyczne i mają idealną konsystencję. Do tego dodajemy cebulę dymkę, która dodaje delikatnej ostrości, a całość smażymy na oleju rzepakowym, żeby było chrupiące na zewnątrz.

15 + 7 min łatwy 10 75 kcal

Boczniaki, jajka, mąka pszenna, bułka tarta i olej rzepakowy – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszne schabowe z boczniaków! Te składniki razem tworzą prosty, ale pyszny wegetariański zamiennik klasycznych kotletów schabowych, który nadaje się świetnie na obiad czy kolację.

10 + 20 min łatwy 3 181 kcal

Kapusta biała, cukinia, cebula i pomidory w puszce – to podstawowe składniki bigosu z cukinii i kapusty, dania, które oferuje wyjątkowe połączenie smaków. Ten wegetariański bigos jest nie tylko sycący, ale też pełen witamin, co sprawia, że to idealny wybór na obiad lub kolację.

20 + 40 min łatwy 8 181 kcal

Pieczarki, cebula, marchewka, ziemniaki i bulion warzywny to kluczowe składniki szybkiej zupy pieczarkowej. Tę prostą i smaczną potrawę przygotujesz w mgnieniu oka, dzięki czemu doskonale sprawdzi się na szybki obiad lub kolację. Aromatyczny bulion warzywny i świeże warzywa nadają jej wyjątkowy smak, a całość dopełnia solidna porcja pieczarek.

20 + 40 min łatwy 4 85 kcal

Ser twarogowy półtłusty, mąka pszenna typ 500, jajka i odrobina masła to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania tradycyjnych klusek leniwych. To klasyczne polskie danie łączy w sobie delikatność twarogu z mącznym akcentem, a jajka nadają całości odpowiednią spoistość. Smak całości podkreśla lekko podsmażana bułka tarta.

20 + 7 min łatwy 40 52 kcal