Dania warzywne - 536 przepisów

Ciecierzyca z puszki, soczysta cebula, pieczarki i cukinia - to główne składniki, które tworzą pyszne kotlety z ciecierzycy! Dodaj do tego trochę marchewki i jajko, a wszystko połączy mąka pszenna i usmażysz na oleju rzepakowym. To proste danie jest idealne na szybki, a jednocześnie zdrowy obiad.

20 + 30 min średni 8 108 kcal

Bataty i oliwa z oliwek to podstawowe składniki pysznych frytek z batatów. Przemieniając te słodkie ziemniaki za pomocą odrobiny oliwy, uzyskujesz zdrową i smakowitą alternatywę dla klasycznych frytek. Są idealne jako przekąska lub dodatek do dania głównego! Teraz zobacz, jak prosto je przygotować.

15 + 25 min łatwy 2 307 kcal

Cebula, por, pietruszka i kalafior to kluczowe składniki super kremu z białych warzyw. Dodaj jeszcze seler korzeniowy, ziemniaki oraz ciecierzycę konserwową. Wszystko to zblenduj razem z bulionem warzywnym i śmietanką kremową. To połączenie daje gęsty, jedwabisty krem o głębokim smaku, który idealnie nadaje się na chłodne dni.

15 + 20 min łatwy 10 176 kcal

Brokuły i olej lniany tłoczony na zimno to główni bohaterowie tego prostego puree z brokuła, które zaskoczy Cię swoim smakiem i kremową konsystencją. Lekki, zdrowy i pełen wartości odżywczych dodatek do obiadu – idealny, jeśli chcesz szybkie, a jednocześnie zdrowe danie.

2 + 30 min łatwy 2 169 kcal

Ziemniaki, brokuły, kalafior, marchewka, śmietanka kremowa, jajka oraz starty parmezan – to wszystko, czego potrzeba do przygotowania pysznej zapiekanki warzywnej. Przygotowanie jest proste, wystarczy trochę siekania, mieszania i zapiekania, a efekt końcowy zachwyci każdego domownika. Smak kremowej śmietanki i aromat roztopionego parmezanu to prawdziwe niebo w gębie!

30 + 50 min łatwy 5 388 kcal

Jajka, pieczarki i cebula to główne składniki, które tworzą smakowite kotleciki z jajek i pieczarek. Delikatnie podsmażone pieczarki i cebula idealnie komponują się z jajkami, tworząc pyszne danie, które jest chrupiące dzięki bułce tartej. Całość przygotowana na oleju rzepakowym daje prostą, a jednocześnie sycącą potrawę.

20 + 10 min łatwy 8 150 kcal

Ciasto francuskie, marchewka, cebula, oliwa z oliwek i papryka czerwona – to główne bohaterowie naszego przepisu na proste i pyszne danie. Wystarczy trochę pokroić, podsmażyć i gotowe. Ten mix warzyw w cieście to idealne połączenie smaków na szybki i zdrowy posiłek, który na pewno nie zawiedzie.

10 + 40 min łatwy 4 449 kcal

Mleczko kokosowe, czerwona soczewica, cukinia i papryczka chili – to tylko niektóre z kluczowych składników aromatycznego wegańskiego curry. Soczyste warzywa zanurzone w kremowym sosie kokosowym sprawiają, że to danie jest pełne smaku i konsystencji. Idealne dla miłośników intensywnych, a zarazem łagodnych nut kulinarnych.

10 + 25 min łatwy 4 173 kcal

Masło, fasolka szparagowa i bułka tarta – to trio tworzy prostą, ale niesamowicie smaczną potrawę! Wyobraź sobie świeżą fasolkę szparagową delikatnie oblaną roztopionym masłem, a potem posypaną chrupiącą bułką tartą. Klasyka w najlepszym wydaniu!

25 min łatwy 4 491 kcal

Papryka czerwona, rukola, hummus i awokado – to główne składniki roladek z tortilli wegetariańskiej. Te zdrowe i kolorowe wrapy to idealna przekąska na każdą okazję. Połączenie chrupiących warzyw z kremowym awokado i hummusem to prawdziwy strzał w dziesiątkę! Proste do przygotowania, a jednocześnie pełne smaku!

15 min łatwy 10 81 kcal

Polędwica wołowa, świeża papryczka chili, trawa cytrynowa, sos sojowy i sos rybny – oto serce wołowiny po wietnamsku. Danie, które łączy w sobie ostrość, intensywność smaków i nuty cytrusowe. Idealne na szybki, egzotyczny posiłek. Warto zwrócić uwagę na ten smakowity mix składników i aromatów!

Mrożone warzywa na patelnię, piersi kurczaka i ser mozzarella – to trio, które robi furorę w tej zapiekance! Dodaj do tego pełnoziarnisty makaron, śmietanę i żółtko jajka, a wyczarujesz pyszne, sycące danie, które z łatwością przygotujesz w jedno popołudnie. Idealne na leniwe wieczory, gdy chcesz zjeść coś zdrowego i smacznego!

Ser gruyère, masło klarowane, cebula, białe wino półwytrawne i bulion warzywny to kluczowe składniki tej zupy cebulowej robionej w Thermomixie. To kremowe danie łączy w sobie głębokie smaki podsmażonej cebuli, delikatne, półwytrawne nuty wina oraz bogactwo bulionu. Całość dopełnia chrupiąca bagietka i roztopiony ser gruyère, tworząc idealnie zbalansowaną zupę.

10 + 30 min łatwy 4 339 kcal

Ciecierzyca, marchewka i szpinak to gwiazdy tego warzywnego burgera! Ciecierzyca nadaje masie miękkości i delikatności, marchewka dodaje słodyczy i chrupkości, a szpinak sprawia, że burger jest pełen witamin. Całość zamknięta w chrupiącej bułce grahamce z dodatkiem wegańskiego majonezu tworzy naprawdę smaczne wegetariańskie danie.

20 + 20 min łatwy 2 459 kcal

Mąka pszenna, cukier, kakao niesłodzone, jajka i olej rzepakowy – to główni bohaterowie tego niecodziennego ciasta, które skrywa w sobie zaskakująco pyszny składnik: cukinię. Brzmi dziwnie? Może trochę, ale ten przepis pokazuje, że warzywo to może świetnie współgrać z czekoladową słodyczą i chrupiącymi orzechami włoskimi.

15 + 50 min łatwy 10 564 kcal

Passata pomidorowa, bakłażan, oliwa z oliwek, cebula i czosnek to kluczowe składniki w naszym przepisie na bakłażana nadziewanego. Ta potrawa łączy w sobie aromatyczne pomidory, delikatność bakłażana i bogaty smak parmezanu, tworząc wyjątkowe danie, które warto zaserwować na obiad czy kolację.

20 + 60 min łatwy 6 282 kcal

Bakłażan, jajko i olej rzepakowy – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby wyczarować coś naprawdę pysznego. Smażony bakłażan to proste i szybkie danie, które zachwyci Twoje podniebienie. Bakłażan nabiera wyjątkowego smaku i tekstury dzięki tej minimalistycznej kombinacji składników.

5 + 10 min łatwy 4 100 kcal

Brokuły, słonecznik i soczyste pomidory spotykają się w tej sałatce, tworząc połączenie idealne dla smakoszy. Dodatek sera feta i makaronu gryczanego sprawia, że całość syci na dłużej, a świeży koperek nadaje jej wyjątkowego charakteru. Całość zawiązuje lekki jogurt naturalny, który dopełnia smaków i wprowadza odrobinę świeżości.

20 + 10 min łatwy 3 219 kcal

Brokuły, kukurydza konserwowa, pomidory koktajlowe, ser feta i jogurt naturalny to kluczowe składniki smakowitej sałatki warstwowej. Warstwowe ułożenie tych składników sprawia, że każda porcja jest pełna różnych tekstur i smaków, a połączenie jogurtu z majonezem i czosnkiem dodaje całości kremowego wykończenia.

20 min łatwy 4 419 kcal

Patison, cebula i jajka grają główną rolę w tym przepisie na smakowite placuszki. Używając patisona o delikatnym smaku, cebuli dla dodatkowej głębi i jajek jako spoiwa, te placuszki są proste, ale pełne smaku. Skrobia ziemniaczana pomaga w uzyskaniu odpowiedniej konsystencji, a odrobina oliwy z oliwek dodaje im odrobinę luksusu.

15 + 15 min łatwy 4 282 kcal

Patison, oliwa z oliwek, cebula, skrobia ziemniaczana i jajka — oto główni bohaterowie dzisiejszych placków z patisona. To prosty i szybki przepis, idealny na lekką kolację. Złociste placki mają delikatny smak patisona, a cebula doda im wyrazistości. Dzięki skrobi ziemniaczanej są chrupiące, a jajko spaja wszystko w smaczną całość.

25 + 20 min łatwy 4 277 kcal

Pomidor, cebula i marchewka to kluczowe składniki klasycznego sofrito, które są niezbędne do uzyskania idealnej bazy smakowej dla wielu potraw. Te składniki, podsmażane na oleju rzepakowym i wzbogacone świeżą natką pietruszki, tworzą aromatyczną mieszankę, która podnosi smak każdej kuchni śródziemnomorskiej.

20 + 30 min łatwy 3 140 kcal

Szpinak, czosnek i oliwa z oliwek - te trzy składniki tworzą doskonałą, gęstą potrawę, która świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu czy lekka, zdrowa kolacja. Świeżo podsmażony czosnek nadaje szpinakowi intensywnego smaku, a oliwa z oliwek dopełnia całość, dodając aromatycznej głębi.

15 + 15 min łatwy 4 85 kcal

Soczewica żółta, cebula, pomidory oraz przecier pomidorowy - to kluczowe składniki przepisu na dal tadka, który przypomni Ci smak Indii. Soczewica robi za główną bazę, a cebula i pomidory dodają głębi smaku. Całość dopełnia przecier pomidorowy, który nadaje potrawie aksamitnej konsystencji i intensywnego aromatu.

10 + 23 min łatwy 4 462 kcal

Gotowane buraki, kawałek cebuli i soczyste jabłko – to trio składników, które przemienia zwykłą surówkę w coś naprawdę wyjątkowego. Chcesz spróbować czegoś nowego? Wypróbuj przepis na surówkę z buraków gotowanych i odkryj, jak te proste składniki mogą razem zdziałać cuda.

10 + 15 min łatwy 4 114 kcal

Pomidor, papryka czerwona, papryka zielona i cebula to kluczowe składniki tego pysznego leczo bez mięsa. Zestawione z pieczarkami i delikatnie podsmażone na oleju rzepakowym, tworzą harmonijną, warzywną symfonię smaków. Połączenie słodkich papryk, soczystych pomidorów i aromatycznej cebuli sprawia, że danie jest wyjątkowo sycące i pełne witamin.

30 + 40 min łatwy 10 116 kcal

Soczewica czerwona, bataty, jajko i cebula to kluczowe składniki naszego pasztetu. Ta kompozycja sprawia, że pasztet jest wyjątkowo smaczny i pożywny. Soczewica to baza, bataty dodają delikatnej słodyczy, a cebula i czosnek zapewniają wyrazisty aromat. Jajko spaja całość, tworząc idealny pasztet, który zaskoczy cię swoim smakiem na maxa!

30 + 60 min łatwy 10

Papryka czerwona, papryka zielona, cebula i piersi z kurczaka grają główne role w tym przepisie na fajitas z kurczakiem. Te soczyste składniki, przyprawione czosnkiem i delikatnie skarmelizowane cukrem trzcinowym, duszone są na oleju rzepakowym, tworząc apetyczną i kolorową mieszankę, która doskonale wpasuje się w tortillę.

Łopatka wieprzowa, cebula, marchewka i masło klarowane to sprawdzone składniki, które zamienią zwykły obiad w prawdziwą ucztę. Solidna porcja mięsa duszona z warzywami, tworzy aromatyczny sos własny, pełen smaku i głębi. Idealne danie dla miłośników domowej, tradycyjnej kuchni.

Cukinia, mąka pszenna, napój sojowy i olej rzepakowy - to cztery kluczowe składniki w przepisie na placuszki z cukinii bez jajka. Prosta sprawa, ale z tymi składnikami zdziałasz cuda, przygotowując smaczną i lekką przekąskę. Idealne na szybko i zdrowo, bez potrzeby sięgania po jajka.

20 + 10 min łatwy 6 81 kcal

Kapusta pekińska, czerwona papryka i rzodkiewka – to trio robi całą robotę w tej szybkiej sałatce na grilla. Do tego kukurydza konserwowa dla chrupkości i ryż, który wszystko świetnie spaja. Całość wymieszana z jogurtem naturalnym i majonezem, taka sałatka to idealny dodatek do mięsnych specjałów z rusztu.

20 + 12 min łatwy 4 344 kcal

Ziemniaki, cebula czerwona i ogórek kiszony – te proste składniki tworzą bazę naszej sałatki kartoflanej. Do tego dodajemy aromatyczny koperek, a całość zalewamy delikatnym bulionem warzywnym i skrapiamy odrobiną oliwy z oliwek oraz octu winnego. Smaczna propozycja na każdą porę roku!

30 + 30 min łatwy 5 232 kcal

Cukinia, soczyste piersi kurczaka i kolorowe papryki – czerwona i żółta – to główne składniki naszych aromatycznych szaszłyków. Wszystko to skropione oliwą z oliwek, co podkreśla smak i sprawia, że warzywa i mięso stają się idealnie soczyste. To proste, ale pełne smaku danie, które z pewnością zadowoli każdego miłośnika grillowania.

Rukola, mozzarella, pomidory koktajlowe i oliwki czarne tworzą zgrany zespół smaków w tej prostej, ale efektownej sałatce. Dodatek oliwy z oliwek sprawia, że całość jest idealnie zbilansowana. Połączenie świeżości rukoli z delikatnością mozzarelli i soczystością pomidorków gwarantuje lekkie, ale satysfakcjonujące danie.

15 min łatwy 1 353 kcal