Ryż - indeks glikemiczny
Przepisy z ryżem
-
Gołąbki z ryżem i mięsemKapusta, ryż biały i mięso mielone wieprzowe to główne składniki, które tworzą pyszne gołąbki z ryżem i mięsem. Do tego dochodzą cebula, przecier pomidorowy z solą oraz śmietanka kremowa, które dodają smaku i wspólnie tworzą idealne danie na rodzinny obiad. Na koniec nie zapomnij o natce pietruszki dla podkreślenia smaku.
20 + 100 min łatwy 5 685 kcal -
Faszerowane pomidoryPomidor, ryż biały, cebula, masło klarowane - to kluczowe składniki, które sprawiają, że faszerowane pomidory to prawdziwa uczta dla podniebienia. Idealne na lekki obiad lub kolację, te soczyste pomidory wypełnione są aromatycznym farszem, a zapach unoszącej się cebuli po prostu zachwyca. Sparowany z odrobiną natki pietruszki i startym serem, ten prosty przepis staje się czymś wyjątkowym.
10
+ 40
min
łatwy
4
379 kcal
-
Ryż z curryRyż biały, piersi kurczaka i papryka czerwona - to główni bohaterowie tego przepisu na ryż z curry. Dodatkowo dołączą do nich kukurydza z puszki i czerwona cebula, które dopełnią smak. To proste danie jest szybkie do przygotowania, a dzięki kurczakowi i warzywom - również pożywne i kolorowe.
20 + 30 min łatwy 4 284 kcal -
Pieczarki faszerowane na grilluPieczarki, mięso mielone, cebula i przecier pomidorowy – to właśnie one robią robotę w tym przepisie na faszerowane pieczarki z grilla! Wypełnione pysznym farszem, w której dominuje soczyste mięso mielone, doprawione cebulą i przecierem pomidorowym, pieczarki zyskają zupełnie nowy wymiar smaku. Doskonałe na letnie grillowanie!
10 + 40 min łatwy 4 399 kcal -
PilawRyż biały, karkówka wieprzowa, cebula i papryka czerwona to kluczowi bohaterowie tego pilawu. Ta potrawa to prawdziwa uczta dla kubków smakowych, gdzie soczyste mięso, aromatyczne warzywa i delikatny ryż łączą się w doskonałej harmonii. Pieczarki dodają całości niepowtarzalnego smaku, tworząc danie, które spodoba się każdemu.
25 + 25 min łatwy 4 771 kcal
-
Ryż po kantońskuRyż biały, piersi kurczaka, czerwona papryka, groszek zielony, kukurydza konserwowa, jajko i cebula - to główne składniki ryżu po kantońsku. To danie to idealne połączenie delikatnego mięsa, chrupiących warzyw i aromatycznego ryżu, które razem tworzą pełen smaków, kolorowy posiłek.
15 + 20 min łatwy 4 501 kcal -
Pałki z kurczaka pieczone na ryżuPałki z kurczaka, biały ryż, cebula i olej rzepakowy to główne składniki tego prostego, ale smacznego dania. Pałki z kurczaka pieczone na aromatycznym ryżu z dodatkiem cebuli to idealne połączenie smaków, które zaskoczy każdego przy stole. Całość przygotujesz szybko i bez zbędnych komplikacji.
30 + 60 min łatwy 4 383 kcal -
GhapamaDynia, ryż biały, suszone morele, rodzynki, migdały, orzechy włoskie i miód – te składniki tworzą magiczne połączenie w ghapamie. To armeńskie danie przygotowywane z nadziewanej dyni, wypełnione aromatycznym ryżem i bakaliami, idealne na cieplejsze dni i święta. Słodkie i pyszne, z nutą miodu, które dodaje delikatnej słodyczy.
20
+ 60
min
łatwy
6
450 kcal
-
Faszerowana kapusta po ormiańskuDo przygotowania faszerowanej kapusty po ormiańsku potrzebujesz przede wszystkim białej kapusty, ryżu, mielonego mięsa wołowego i cebuli. To klasyczne ormiańskie danie łączy w sobie soczyste mięso z delikatnym ryżem, zawinięte w liście kapusty i duszone na wolnym ogniu. Idealne połączenie smaków dla miłośników kuchni kaukaskiej!
45 + 45 min łatwy 4 564 kcal -
Nasi gorengRyż biały, jajka, krewetki, olej rzepakowy, kapusta pekińska i odrobina czosnku – brzmi jak idealna baza na nasi goreng! To tradycyjne indonezyjskie danie zaskoczy cię bogactwem smaków dzięki dodatkom takich jak papryka chili i sos rybny. Wystarczy kilka prostych składników, a stworzysz prawdziwy kulinarny hit!
20 + 20 min łatwy 2 298 kcal -
Szyszki z ryżu preparowanegoRyż preparowany, kajmak z puszki i masło – to trio, które magicznie łączy się w pyszne, słodkie szyszki. Chrupiący ryż oblepiony kajmakiem i kruchym masłem tworzy mazisty, karmelowy smak, który ciężko sobie odmówić. Tę prostą przekąskę zrobisz w kilka chwil, a efekt jest zawsze imponujący.
60
+ 20
min
łatwy
12
201 kcal
-
Szyszki z krówekMasa krówkowa, masło i ryż preparowany to główne składniki, które sprawią, że Twoje szyszki będą nieziemsko pyszne. W tym przepisie prostota idzie w parze z genialnym smakiem. Gotowanie tych łakoci to czysta przyjemność, a efekt końcowy zadowoli zarówno małych, jak i dużych łasuchów.
60
+ 60
min
łatwy
12
201 kcal
-
Risotto ze szparagamiSzparagi, ryż, bulion warzywny, masło, cebula oraz czosnek – to kluczowe składniki risotto ze szparagami, które tworzą wyjątkowe, sycące danie o delikatnym smaku. Połączenie kremowego ryżu z aromatycznym bulionem oraz świeżymi, chrupiącymi szparagami sprawia, że jest to prawdziwa uczta dla podniebienia.
20
+ 20
min
łatwy
2
136 kcal
-
Potrawka z kurczakaPiersi kurczaka, marchewka i groszek w pysznym sosie z bulionu warzywnego – oto kwintesencja tej potrawki z kurczaka. Smaki te połączone są z delikatnym masłem klarowanym, a wszystko podane z białym ryżem. To proste, jednogarnkowe danie idealne na szybki obiad lub kolację.
20 + 30 min łatwy 3 240 kcal -
Krewetki z ryżemRyż biały, krewetki i białe wytrawne wino to trio, które wprowadza do tego dania wyjątkowy smak. Całość dopełnia aromatyczny czosnek oraz odświeżający groszek zielony, a delikatna skrobia kukurydziana nadaje daniu idealną konsystencję. To połączenie składników przeniesie cię na chwilę nad morze, bez konieczności wychodzenia z domu.
30 min łatwy 4 316 kcal -
Pudding ryżowyRyż do risotto, cukier, mleko 2% i maliny – to tylko kilka z najważniejszych składników niesamowicie kremowego puddingu ryżowego. Kombinacja aksamitnie gładkiego ryżu i słodkiego mleka z odrobiną malin sprawia, że ten deser to prawdziwa uczta dla podniebienia. Kto by się oprzeć takiej przyjemności?
10
+ 20
min
łatwy
4
-
Kurczak z ryżem w sosieUdko kurczaka bez skóry, cebula, marchewka, ryż do risotto, passata pomidorowa i bulion drobiowy – te składniki są podstawą naszego dania: kurczaka z ryżem w pysznym sosie. Znalezienie idealnej równowagi smaków gwarantują świeże warzywa i aromatyczny bulion, które razem z delikatnym mięsem kurczaka tworzą danie, które zadowoli każde podniebienie.
15 + 30 min łatwy 5 617 kcal -
Ryż ze śliwkamiŚliwki, biały ryż i odrobina oleju kokosowego - oto trio, które zamieni zwykłe popołudnie w kulinarną przygodę. Ryż ze śliwkami to prosty deser, który łączy delikatną słodycz owoców z przyjemnie kleistym ryżem. Dodatek budyniu daje całości kremową konsystencję, podbijając smak i zapewniając rozpływające się w ustach doznania.
20
+ 20
min
łatwy
4
291 kcal
-
Zupa ryżankaMarchewka, ryż biały i natka pietruszki to trio, które wrzucamy do zupy ryżanki. Ta prosta, ale zarazem aromatyczna zupa świetnie sprawdzi się, gdy potrzebujesz pożywnej i smakowitej potrawy. Ryż i warzywa to idealne połączenie na chłodniejsze dni – comfort food w najlepszym wydaniu!
20
+ 40
min
łatwy
4
202 kcal
-
Sałatka kalafiorowaKalafior, ciecierzyca, papryka czerwona i ryż w tej sałatce to świetne połączenie smaków i tekstur. Dzięki oliwie z oliwek i tahini, danie zyskuje kremowy akcent, a sok z limonki dodaje odświeżającej kwasowości. Możesz ją śmiało podać jako główne danie albo dodatek do obiadu.
25
+ 25
min
łatwy
4
439 kcal
-
Tofu Tikka MasalaTofu wzbogacane wapniem, mleczko kokosowe, czosnek, cebula i passata pomidorowa to kluczowe składniki, które tworzą pełnię smaku Tofu Tikka Masala. Aromaty dodają czosnek i cebula, a dzięki passacie pomidorowej danie nabiera głębokiego pomidorowego charakteru. Mleczko kokosowe zapewnia kremową konsystencję, a tofu dostarcza białka i delikatnej struktury.
20
+ 20
min
łatwy
2
260 kcal
-
Zupa ryżowaUdka kurczaka ze skórą, aromatyczna marchewka, pietruszka i bielutki ryż - to wszystko tworzy zupę ryżową pełną smaku i głębi. Ta prosta, a zarazem pyszna kombinacja składników sprawia, że danie jest idealne na chłodniejsze dni, kiedy potrzebujemy czegoś rozgrzewającego i pożywnego.
15 + 60 min łatwy 6 978 kcal
-
Ryż smażony z kurczakiemPapryka czerwona, piersi kurczaka, ryż jaśminowy i fasolka szparagowa – oto gwiazdy tego dania! Prosty przepis na ryż smażony z kurczakiem, który łączy w sobie soczyste kawałki piersi z kolorową mieszanką warzyw. Idealny na szybki i sycący obiad, który kusi smakiem i prostotą przygotowania.
30 + 40 min łatwy 4 450 kcal -
Szyszki ryżoweRyż biały preparowany, śmietanka kremowa i masa krówkowa - te trzy składniki wystarczą, żeby stworzyć fenomenalne szyszki ryżowe. Bez zbędnych ceregieli: połączenie kremowej słodyczy z krówkowej masy z chrupiącym ryżem daje niewiarygodnie pyszny efekt. Idealna przekąska na słodki ząb i na każdą okazję!
10
+ 10
min
łatwy
10
213 kcal
-
Szczupak faszerowanySzczupak, ryż i passata pomidorowa to kluczowe składniki tego dania. Dodaj do tego świeży koperek, cebulę, marchewkę i pietruszkę, a otrzymasz smakowite nadzienie dla okazałego szczupaka. Całość połącz olejem rzepakowym i gotowe. Szczupak faszerowany to pyszne i aromatyczne danie, które zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienie.
30 + 40 min łatwy 5 424 kcal -
Zapiekanka a'la gołąbkiRyż, mięso mielone, kapusta, cebula i passata pomidorowa – oto najważniejsze składniki tej smakowitej zapiekanki a'la gołąbki. Wszystko, co lubimy w tradycyjnych gołąbkach, zapieczone w jednym naczyniu. Idealne, gdy nie chce się tracić czasu na zawijanie kapusty, a smak ma być równie domowy i pyszny.
20 + 45 min łatwy 10 475 kcal -
Bakłażan zapiekanyBakłażan, cebula, pomidory i ser feta to kluczowe składniki w tym przepisie na zapiekanego bakłażana. Dzięki połączeniu warzyw z aromatycznym serem, danie nabiera wyjątkowego smaku. Bakłażan gra tutaj główną rolę, a pomidory dodają świeżości i soczystości. To proste, ale pełne smaku danie, idealne na każdy obiad.
20
+ 30
min
łatwy
5
409 kcal
-
Szyszki karmeloweMasło, krówki i preparowany ryż - to trio, które czyni te szyszki karmelowe niesamowicie smakowitymi. Dodatek kakao nadaje całości czekoladowego wykończenia, które doskonale komponuje się ze słodyczą cukierków. Ten prosty przepis przywołuje wspomnienia z dzieciństwa i zachwyca swoją prostotą i pysznym smakiem. Idealne na szybką przekąskę!
30
min
łatwy
10
218 kcal
-
Szyszki z ryżu preparowanego i czekoladyRyż biały preparowany, kajmak i czekolada mleczna – to główne składniki, które potrzebujesz, by stworzyć te pyszne, domowe szyszki. Przygotowanie ich jest naprawdę proste i szybkie, a efekt – zaskakująco smaczny. Idealne jako przekąska na każdą okazję, zanurzą cię w nostalgicznym smaku dzieciństwa.
30
min
łatwy
10
258 kcal
-
Kurczak pieczony na ryżuPałki z kurczaka, ryż parboiled i cebula to główne składniki przepisu na wyjątkowego kurczaka pieczonego na ryżu. Połączenie soczystego mięsa z delikatnym ryżem, przyprawione dodatkiem keczupu i koncentratu pomidorowego, tworzy pyszne, aromatyczne danie. Całość dopełnia smak masła i odrobina oleju rzepakowego.
15 + 90 min łatwy 8 662 kcal -
Ryż z kimchiRyż biały, kimchi ze słoika, pasta paprykowa gochujang i olej sezamowy to kluczowe składniki, które nadają temu daniu niezapomniany smak. Połączenie białego ryżu z pikantnym kimchi i pastą gochujang tworzy wybuchową mieszankę smaków, a olej sezamowy dodaje wyjątkowego aromatu. Jeżeli lubisz trochę ostrości na talerzu, to koniecznie przeczytaj cały przepis!
10
+ 10
min
łatwy
2
830 kcal
-
OmuricePiersi kurczaka, papryka czerwona, jajka i sos sojowy to kluczowe składniki omurice, popularnego dania z Japonii. Delikatny kurczak, soczysta papryka i aromatyczny sos sojowy spotykają się z idealnie usmażonymi jajkami, tworząc wyjątkową kombinację smaków. To proste, ale pełne smaku danie idealnie sprawdzi się na szybki obiad lub kolację.
30 min łatwy 2 483 kcal
