Sałatki - 593 przepisy

Piersi kurczaka, ananas w puszce, kukurydza konserwowa i ser ementaler - te składniki tworzą wyjątkowo smakowitą sałatkę. Majonez dodaje kremowej konsystencji, łącząc całość w spójną, pysznie soczystą kompozycję. Ta prosta i szybka do przygotowania sałatka stanie się hitem każdej domówki czy kolacji.

Kukurydza konserwowa, seler konserwowy i jajko tworzą bazę tej sałatki, która zawiera też majonez, chrzan oraz szynkę konserwową, dodając całości wyjątkowego smaku. Idealna na każdą okazję, sałatka jest szybka i prosta do przygotowania. Śmietana oraz ser tylżycki dopełniają kompozycję i tworzą harmonijną, kremową całość.

Brokuły, ser feta i suszone pomidory w oleju tworzą doskonałą bazę dla tej przepysznej sałatki. Połączone z makaronem kokardki i podlane oliwą z oliwek, dają niesamowicie sycący i smaczny efekt. Całość dopełniają chrupiące nasiona słonecznika, które dodają sałatce przyjemnej tekstury i jeszcze więcej smaku.

25 min łatwy 6 306 kcal

Jajka, tuńczyk w sosie własnym i sałata lodowa to esencja sałatki nicejskiej, która zachwyca bogactwem smaków. Dodatek chrupiącej czerwonej cebuli, intensywnych anchois i soczystych oliwek w marynacie gwarantuje wyjątkowe doznania kulinarne. Całość dopełnia delikatny dressing z oliwy z oliwek, musztardy i soku z cytryny.

Arbuz, ser feta, sok z cytryny i miód – to główne składniki, które tworzą tę orzeźwiającą sałatkę. Soczysty arbuz świetnie komponuje się z wyrazistą fetą, a całość dopełnia lekkim kwaskiem i słodyczą limonkowego soku oraz miodu. To proste połączenie smaków sprawia, że sałatka jest idealna na upalne dni.

10 min łatwy 1 203 kcal

Buraki, rukola, szpinak, orzechy włoskie, oliwa z oliwek i twardy ser kozi – to główne składniki tej smakowitej sałatki. Jest kolorowo, zdrowo i przede wszystkim smacznie. Połączenie słodkich buraków z wyrazistym serem kozim oraz chrupiącymi orzechami sprawia, że sałatka staje się wyjątkowa.

20 + 60 min łatwy 2 512 kcal

Mix sałat z rukolą, gruszka, ser pleśniowy niebieski i orzechy włoskie to główne składniki tej sałatki. Dodatek oliwy z oliwek, soku z cytryny i miodu sprawia, że całość ma delikatny, ale wyrazisty smak. Idealna propozycja na szybki i lekki posiłek.

15 min łatwy 2 299 kcal

Pomidory koktajlowe, ser mozzarella, ciecierzyca konserwowa, roszponka i jajka – oto królowe tej sałatki! W połączeniu z cebulą dymką i delikatnym dressingiem z oliwy z oliwek, musztardy oraz soku z cytryny zyskujesz naprawdę smaczne danie. Co ważne, przygotowanie jest szybkie i proste, a efekt końcowy naprawdę pyszny.

20 + 10 min łatwy 3 336 kcal

Ziemniaki, chrupiący boczek, czerwona cebula i świeży szczypiorek – to podstawowe składniki tej smakowitej sałatki ziemniaczanej z boczkiem. Prosty zestaw, który gwarantuje, że nawet najsurowszy krytyk kulinarny skusi się na dokładkę. Ugotowane ziemniaki łączą się tu z intensywnym smakiem boczku, a całość dopełnia świeżość cebuli i szczypiorku.

Łosoś wędzony, roszponka, jajko, pomidory koktajlowe i ser mozzarella to kluczowe składniki tej sałatki. Crème de la crème to łosoś wędzony na zimno, który nadaje jej wyrafinowany smak. Całość dopełnia soczysta roszponka, jajka na twardo i pomidorki koktajlowe, a dla kremowej konsystencji dodajemy kulkę mozzarelli. Lekki i zdrowy jogurt naturalny z koperkiem tworzy idealny sos.

Delikatnie grillowana cukinia, chrupiąca roszponka i kolorowe liście sałaty karbowanej zielonej i czerwonej, połączone z soczystymi pomidorkami koktajlowymi i czarnymi oliwkami, tworzą idealne tło dla aromatycznej szynki parmeńskiej i kawałków sera feta. Całość skropiona oliwą z oliwek to szybka i smaczna propozycja na lekką przekąskę.

Buraki, rukola, do tego niebieski ser pleśniowy i Feta. Dorzuć gruszkę i orzechy włoskie, a całość skrop oliwą z oliwek. Ta sałatka to prawdziwy miks smaków, który podbija każde podniebienie! Razem tworzą niebanalną kompozycję, która sama się prosi, żeby wskoczyć na talerz. Idealna na lekki obiad czy kolację.

15 + 67 min łatwy 2 435 kcal

Ziemniaki, koperek, ogórki konserwowe, jogurt naturalny i czosnek – te składniki tworzą sałatkę ziemniaczaną, idealną na grilla. Ugotowane ziemniaki łączą się z jogurtem, tworząc kremową bazę, a czosnek dodaje odrobinę pikantności. Koperek i ogórki konserwowe wprowadzają świeżą, chrupiącą nutę, która świetnie balansuje smaki.

25 + 30 min łatwy 5 181 kcal

Arbuz, pomidory koktajlowe, ser feta i rukola - oto smakowity kwartet, który tworzy podstawę tej letniej sałatki. Świeżość i soczystość arbuza idealnie komponują się z kremowym serem feta i chrupiącą rukolą. Wszystko to uzupełniają słodko-pikantne pomidorki koktajlowe. Taka mieszanka to prawdziwa gratka na upalne dni!

15 min łatwy 3 81 kcal

Burak, ser feta, rukola i orzechy włoskie – to składniki, które łączą się w wyjątkowy sposób w naszym przepisie na carpaccio z buraka z fetą. Świeżość rukoli i chrupkość orzechów włoskich idealnie komponują się z miękkimi plastrami buraka i kremową fetą, a całość uzupełnia delikatna oliwa z oliwek i słodki syrop z agawy.

15 + 50 min średni 2 322 kcal

Jajka, pieczarki marynowane i ogórki konserwowe tworzą bazę tej smakowitej sałatki. Dołącz do tego czerwoną cebulę, a całość połącz lekkim majonezem i jogurtem naturalnym. To proste, ale sycące danie, które świetnie sprawdzi się na domowej kolacji.

20 min łatwy 4 150 kcal

Kasza gryczana, czerwona cebula, ser feta i suszone pomidory w oleju to główne składniki sałatki, która w mig zniknie z talerza. Delikatna oliwa z oliwek oraz czarne oliwki dodają jej wyjątkowego charakteru i robią smakową robotę. Idealnie pasuje na lekki obiad albo kolację.

15 + 10 min łatwy 2 255 kcal

Piersi kurczaka, chrupiąca czerwona papryka, ogórek i makaron ryżowy tworzą bazę tej pysznej sałatki. Dopraw wszystko świeżym koperkiem i delikatnym majonezem light. Ten przepis to idealny balans smaków, który zadowoli każde podniebienie.

Truskawki, szpinak, ser feta i orzechy włoskie - oto bohaterowie tej orzeźwiającej sałatki. Soczyste truskawki w duecie z delikatnym szpinakiem, dopełnione kawałkami sera feta, tworzą harmonijną bazę. Chrupiące orzechy włoskie dodają sałatce wyjątkowego smaku i tekstury. Całość skropiona miodową musztardą i oliwą z oliwek zachwyci każdego miłośnika prostych, ale efektownych połączeń!

20 min łatwy 8 172 kcal

Ogórki kiszone, cebula szalotka, musztarda miodowa i oliwa z oliwek – to właśnie te składniki tworzą naszą wyjątkową sałatkę z kiszonych ogórków. Ta prosta, ale pełna smaku kombinacja sprawi, że każdy kęs będzie niezapomnianym doświadczeniem. Lekko kwaśne ogórki doskonale komponują się z delikatną szalotką i słodką musztardą.

10 min łatwy 2 73 kcal

Pomidorowe koktajlówki, jajka, a do tego jeszcze pieczarki i rzodkiewka tworzą smakowitą bazę do sałatki, która nie zna nudy. Dodaj do tego kukurydzę konserwową i fasolkę szparagową, a poczujesz się jak mistrz kuchni. Oliwa z oliwek i musztarda podkręcą smak, a sok z cytryny doda świeżości.

20 + 10 min łatwy 4 218 kcal

Tuńczyk w sosie własnym, kukurydza konserwowa i jajka to najważniejsze składniki sałatki, która jest szybka w przygotowaniu i pełna smaku. Dodaj do tego trochę marchewki oraz groszku zielonego, a całość wymieszaj z majonezem. To idealne połączenie, które sprawdzi się jako lekki lunch albo dodatek do obiadu.

Kasza kuskus, suszone pomidory w oleju, ogórek, czerwona papryka, ser Feta i świeży koperek – to główne składniki sałatki, która jest idealnym mixem smaków i konsystencji. Przygotowana w zaledwie kilka minut, ta sałatka jest jak letni powiew świeżości na Twoim talerzu. Genialnie sprawdzi się na lunch czy kolację.

20 min łatwy 2 772 kcal

Piersi kurczaka, kukurydza z puszki i czerwona fasola to trzej bohaterowie tej sałatki meksykańskiej, a do tego dorzucasz chrupiącą czerwoną cebulę i soczystą żółtą paprykę. Trochę sera żółtego, majonez light i odrobina śmietany dopełnią smaku, tworząc niesamowitą kompozycję w jednym talerzu.

Paluszki krabowe, ryż biały, jajka, ogórek i kukurydza - to podstawowe składniki naszej sałatki z paluszków krabowych. Wszystko połączone w jedno z dodatkiem majonezu i jogurtu naturalnego, żeby było lżej i delikatniej. Dla smaku dorzucamy jeszcze trochę koperku i musztardy sarepskiej. Idealnie szybka i prosta przekąska!

Jajka, tuńczyk w sosie własnym, chrupiące ogórki konserwowe i słodka kukurydza – to główne składniki naszej prostej i szybkiej sałatki. Dodaj jeszcze odrobinę majonezu oraz posiekany szczypiorek, żeby wszystko idealnie się połączyło. Idealna na lunch albo kolację, zwłaszcza gdy czasu brakuje.

Tuńczyk w sosie własnym, jajka, świeży szpinak i rzodkiewki to kluczowe składniki tej sałatki z tuńczykiem fit. Dodaj do tego oliwki czarne i soczyste pomidory koktajlowe, a całość skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. To mnóstwo smaku i zdrowia w jednym talerzu! Ta sałatka to prawdziwa bomba witaminowa, a jednocześnie lekka i pożywna propozycja na lunch lub kolację.

Kapusta pekińska, soczysta pierś z kurczaka i chrupiące ogórki konserwowe to kluczowe składniki sałatki kebab gyros. Ta mieszanka warzyw z dodatkiem intensywnego sosu z majonezu i ketchupu oraz delikatnej goudy tworzy niezapomniany smak. Idealnie nadaje się na pełnowartościowy obiad albo kolorowy dodatek do grilla.

Ziemniaki, ogórki konserwowe, czerwona cebula i majonez to kluczowe składniki niemieckiej sałatki ziemniaczanej. Ta prosta, a zarazem sycąca potrawa znakomicie nadaje się na różne okazje, łącząc w sobie wyraziste smaki i kremową konsystencję. Cebula dodaje wyrazistości, a całość świetnie dopełnia delikatny szczypiorek.

25 + 30 min łatwy 6 227 kcal

Szynka wieprzowa, ser gouda i ogórek to główne składniki tej sałatki z makaronem ryżowym. Dodaj do tego trochę jogurtu naturalnego, majonezu i koperku, a całość stworzy pyszny, lekki posiłek na każdą okazję. Makaron ryżowy nadaje jej wyjątkowej tekstury i smaku, który z pewnością przypadnie Ci do gustu.

Piersi kurczaka, sałata karbowana, pomidory koktajlowe, parmezan i czerwona papryka - te składniki to kwintesencja naszej pysznej sałatki z grillowanym kurczakiem. Soczysty kurczak, chrupiąca sałata, słodkie pomidorki i aromatyczna papryka w parze z wyrazistym parmezanem tworzą razem smakowitą kompozycję, która zadowoli każdego miłośnika zdrowych i sycących posiłków.

Mortadela, ser gouda i ogórki kiszone to podstawa tej sałatki. Dorzuć jedną łyżkę musztardy, dwie majonezu i trochę jogurtu naturalnego, żeby wszystko się ładnie połączyło. Smacznie, prosto i szybka opcja na każdą okazję.

Brokuły, ciecierzyca i brązowy ryż to główni bohaterowie tej wegetariańskiej sałatki. Dodaj do tego garść chrupiących migdałów i koperek dla świeżości, a całość skrop olejem lnianym i sokiem z cytryny. Prosta i pełna zdrowych składników kompozycja, która zaspokoi głód i dostarczy solidnej dawki witamin.

15 + 15 min łatwy 4 455 kcal

Mix sałat z rukolą, soczysta gruszka, delikatny ser camembert i chrupiące orzechy włoskie tworzą bazę tej smakowitej sałatki. Całość dopełnia lekki dressing z oliwy z oliwek, soku z cytryny i cudownie słodkiego miodu. Idealne na szybki, zdrowy posiłek o każdej porze dnia!

15 min łatwy 2 505 kcal