Jajka - indeks glikemiczny
Przepisy z jajkami
-
Naleśniki na słodko
Mąka pszenna, mleko i jajka to podstawowe składniki, które tworzą perfekcyjne naleśniki na słodko. Wystarczy szklanka mąki, szklanka mleka oraz dwa jajka, by wyczarować puszyste i delikatne ciasto. Do tego dodajemy trochę oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, aby uzyskać idealną konsystencję. Ser twarogowy i świeże truskawki nadają naszym naleśnikom niepowtarzalnego smaku.
20 min łatwy 3 442 kcal
-
Naleśniki z jabłkami
Mąka pszenna, mleko, jajka, olej rzepakowy i soczyste jabłka – te składniki to podstawa naszych pysznych naleśników z jabłkami. Prosty przepis na smaczne śniadanie, które urzeka swoim zapachem i smakiem świeżych owoców, nic więcej nie potrzeba!
20 min łatwy 3 662 kcal
-
Naleśniki wytrawne
Mąka pszenna, mleko, jajka i odrobina oliwy z oliwek – to podstawa naszych wytrawnych naleśników. Do tego dodajemy bogate warzywa jak marchewka, czerwona papryka i cukinia, które nadają daniu kolor i smak. Całość dopełnia rozpuszczający się ser Mozzarella, tworząc pyszną i sycącą kompozycję.
40 min łatwy 3 551 kcal
-
Naleśniki faszerowane
Mąka pszenna, mleko, jajka, piersi kurczaka i szpinak - oto główni bohaterowie naszego przepisu na naleśniki faszerowane. Połączenie pysznych, domowych naleśników z nadzieniem z delikatnego kurczaka, świeżego szpinaku i aromatycznego czosnku sprawi, że każdy kęs będzie niezapomniany. Fazę końcową uwieńcza posypka z parmezanu i mozzarelli, która daje temu daniu niepowtarzalny smak.
60 min średni 4 580 kcal -
Naleśniki z twarogiem
Mąka pszenna, mleko, jajka i ser twarogowy – to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania pysznych naleśników z twarogiem. Ta kombinacja sprawia, że naleśniki są miękkie i sycące, a nadzienie wyjątkowo kremowe dzięki chudemu twarogowi i odrobinie jogurtu naturalnego. Trochę cukru pudru dodaje słodyczy.
40 min łatwy 5 270 kcal
-
Muffinki marchewkowe
Marchewka, olej rzepakowy, jajka i mąka pszenna typ 500 tworzą bazę przepisu na pyszne muffinki marchewkowe. Słodkości nadaje im cukier, a lekką puszystość – proszek do pieczenia. Szczypta sody oczyszczonej dla lepszej tekstury i garść orzechów włoskich dla chrupiącego akcentu dopełniają całość. To świetna opcja na domowe, zdrowe wypieki.
40 min łatwy 4 734 kcal
-
Pasztet z cukinii z marchewką
Cukinia, marchewka, ser gouda, jajka, kasza manna – to kluczowe składniki przepisu na pasztet z cukinii z marchewką. Ten warzywno-serowy wynalazek jest lekki, delikatny, a jednocześnie sycący. Prosty do zrobienia i pełen zdrowych warzyw, jest świetnym pomysłem na obiad lub kolację.
30 + 60 min łatwy 20 79 kcal
-
Musaka z cukinią
Cukinia, ziemniaki, pomidory w puszce, cebula – to tylko niektóre z kluczowych składników Musaki z cukinią. To danie to połączenie warstw soczystej cukinii i ziemniaków, zanurzone w aromatycznym sosie z pomidorów i cebuli. Całość zapiekana w piekarniku staje się pysznym, sytym posiłkiem idealnym na każdą okazję.
45 + 45 min średni 4 315 kcal
-
Naleśniki z twarogiem i cynamonem
Do zrobienia pysznych naleśników z twarogiem i cynamonem potrzebujesz małej porcji mąki pszennej, dwóch średnich jajek, mleka 2% oraz półtłustego twarogu jako farszu. Sekret smaku tkwi w dosypaniu cynamonu i użyciu śmietany do dekoracji. Kiedy te składniki połączysz, efekt na pewno wszystkich zachwyci!
30 min łatwy 3 486 kcal
-
Naleśniki na słono
Mąka pszenna, mleko i jajka to składniki, które tworzą bazę idealnych naleśników na słono. Delikatne ciasto z mąki pszennej typu 450 w połączeniu z mlekiem 1,5% i świeżymi jajkami zapewni naleśnikom odpowiednią konsystencję i smak. Te podstawowe składniki stanowią fundament, do którego możesz dodać swoje ulubione nadzienie.
25 min łatwy 10 69 kcal
-
Sałatka z tuńczykiem i ryżem
Ryż biały, tuńczyk w sosie własnym, groszek zielony, kukurydza konserwowa i jajka to główne składniki sałatki, która jest łatwa do zrobienia i pełna smaku. Dodatek soku z cytryny i oliwy z oliwek sprawia, że całość nabiera świeżości i lekkości. Taka sałatka to idealna opcja na szybki i sycący posiłek.
40 min łatwy 3 467 kcal
-
Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą
Tuńczyk w sosie własnym, kukurydza konserwowa i jajka to najważniejsze składniki sałatki, która jest szybka w przygotowaniu i pełna smaku. Dodaj do tego trochę marchewki oraz groszku zielonego, a całość wymieszaj z majonezem. To idealne połączenie, które sprawdzi się jako lekki lunch albo dodatek do obiadu.
50 min łatwy 4 300 kcal -
Sałatka z tuńczykiem na krakersach
Tuńczyk, jajka, majonez, kukurydza i groszek – te składniki sprawią, że Twoja sałatka z tuńczykiem na krakersach będzie smaczna i pożywna. Dodasz jeszcze kiszone ogórki, które wprowadzą nieco kwasowości oraz trochę szczypiorku do dekoracji, a potem wszystko podasz na chrupiących krakersach. Tylko tyle i aż tyle!
50 min łatwy 4 515 kcal -
Sałatka z tuńczykiem i ananasem
Tuńczyk, ananas i kukurydza – to trio jest bazą naszej sałatki, która łączy w sobie smaki morza i tropików. Dodajemy do tego ser gouda, ryż, jajka, odrobinę soku z cytryny i oliwy z oliwek. Prosta, ale wyjątkowo smaczna sałatka, która zaskoczy Cię swoim połączeniem smaków i uniwersalnością na każdą okazję.
35 min łatwy 4 570 kcal -
Kotlety z cukinii
Cukinia, kasza jaglana i jajka to główne składniki naszych kotletów. Ten prosty przepis łączy je z drobno posiekaną cebulką i ząbkiem czosnku, a całość dopełniają aromatyczne zioła, jak koperek i natka pietruszki. Dodatek startej marchewki dodaje smaku i koloru, a wszystko związuje bułka tarta, tworząc idealnie chrupiące kotlety.
30 min łatwy 4 127 kcal
-
Ciasto z cukinii
Cukinia, banany, czekolada gorzka i mąka owsiana tworzą niesamowitą bazę dla tego ciasta, które jest nie tylko zdrowe, ale także pyszne. Dodatek kakao i odrobiny oleju rzepakowego sprawia, że ciasto jest wilgotne i intensywnie czekoladowe. Zdrowo i bezglutenowo, a jednocześnie mega smak!
30 + 45 min łatwy 8 316 kcal
-
Naleśniki na krokiety
Mąka pszenna, mleko, jajka i masło - to wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć idealne naleśniki na krokiety. Te składniki łączą się w prosty sposób, tworząc bazę dla ulubionych farszów. Przepis jest szybki i nieskomplikowany, idealny na obiad lub kolację. Ciekawi cię, jak to zrobić? Już wyjaśniam!
30 + 20 min łatwy 0
-
Naleśniki z mąki orkiszowej
Mąka orkiszowa, mleko 3,2%, jajko i olej rzepakowy – to podstawowe składniki, z których można wyczarować pyszne naleśniki. Zamień tradycyjną białą mąkę na mąkę orkiszową i przekonaj się, jak proste składniki mogą tworzyć zdrową i smaczną alternatywę dla klasycznych naleśników.
15 min łatwy 4 264 kcal
-
Naleśniki gryczane
Mąka gryczana, mleko i jajka - to trójca, która rządzi w przepisie na pyszne naleśniki gryczane. Wystarczy jeszcze dodać trochę oleju rzepakowego, żeby całość wyszła idealnie. Super pomysł na zdrowe śniadanie czy szybki obiad, niezależnie od tego, czy wolisz je na słodko, czy na słono.
30 min łatwy 5 238 kcal
-
Naleśniki z truskawkami
Mąka pszenna, jajka, mleko, śmietanka kremowa i oczywiście soczyste truskawki – to kluczowe składniki idealnych naleśników z truskawkami. W kilka chwil wyczarujesz pyszne, delikatne placuszki, które w połączeniu z owocami i bitą śmietaną staną się ulubieńcem każdej kuchni. Szybkie, proste i absolutnie smakowite!
20 min łatwy 4 404 kcal
-
Naleśniki z warzywami
Jajka, mąka pszenna i mleko łączą się w idealne ciasto naleśnikowe, które następnie wypełniamy pysznym farszem z bakłażana, cukinii, żółtej papryki i cebuli. Dodaj do tego sos z pomidorów w puszce i trochę startego sera gouda, a otrzymasz przepis na pyszne i sycące naleśniki z warzywami, które sprawdzą się na każdą okazję!
45 min łatwy 5 241 kcal
-
Naleśniki z mascarpone
Mąka pszenna, mleko, jajka i mascarpone – te składniki tworzą idealne ciasto na naleśniki, które smakuje wybornie. Dodatek cukru pudru sprawia, że są delikatnie słodkie, a świeże maliny dodają orzeźwiającego akcentu. To prawdziwa uczta dla podniebienia, gdzie klasyczne naleśniki spotykają się z kremowym mascarpone i owocową nutą.
20 min łatwy 4 690 kcal
-
Naleśniki czekoladowe
Mąka pszenna, mleko, jajka i kakao – to właśnie one tworzą bazę na genialne naleśniki czekoladowe. Do tego dochodzi kremowe mascarpone i słodkie banany, które idealnie balansują smak. Przygotowanie zajmie chwilę, a rezultaty są warte zachodu.
20 min łatwy 4 698 kcal
-
Ryba w cieście naleśnikowym
Dorsz, mąka pszenna, mleko, jajko i olej rzepakowy to podstawowe składniki potrzebne do przygotowania ryby w cieście naleśnikowym. Danie jest proste, a zarazem smaczne dzięki połączeniu delikatnego dorsza z puszystym ciastem naleśnikowym, które idealnie otula rybną filet. Dzięki temu każdy kęs to prawdziwa uczta dla podniebienia.
25 min łatwy 4 198 kcal -
Naleśniki z jagodami
Mąka pszenna, mleko, jajko i olej rzepakowy to podstawowe składniki pysznych naleśników, które będą doskonałą bazą do nadzienia z soczystych jagód. Do tak przygotowanych naleśników wystarczy dodać jagody i posypać cukrem pudrem, a na koniec polać śmietanką kremówką, by uzyskać pełnię smaku.
15 min łatwy 4 492 kcal
-
Naleśniki na maślance
Mąka pszenna, maślanka i jajko - to właśnie te składniki są kluczowe w naszym przepisie na pyszne naleśniki na maślance. Delikatnie puszyste i miękkie dzięki maślance, te naleśniki staną się Twoim nowym ulubieńcem w kuchni. Szybkie i proste w przygotowaniu, idealne na śniadanie lub deser.
15 min łatwy 4 323 kcal
-
Placek marchewkowy
Marchewka, jajka, mąka pszenna i cukier to podstawowe składniki, które tworzą ten wyjątkowy placek marchewkowy. Starannie starta marchewka daje ciastu wilgotność i słodycz, a jajka i mąka dbają o jego idealną konsystencję. Trochę cukru dodaje mu charakteru, a orzechy włoskie wprowadzają przyjemny chrupiący akcent!
20 + 40 min łatwy 10 587 kcal
-
Rolada marchewkowa
Marchewka, jajka, mascarpone i wędzony łosoś - to składniki, które sprawiają, że Rolada marchewkowa to prawdziwy hit na każdą okazję! Ta kombinacja smaków doskonale się uzupełnia, tworząc wyjątkową i apetyczną przekąskę, która zachwyci Twoich gości.
40 min łatwy 10 197 kcal -
Jabłka w cieście
Jabłka, mąka pszenna i jajka to trio, które rządzi w tym prostym, a zarazem pysznym przepisie na Jabłka w cieście. Do tego mleko, żeby ciasto było aksamitne, a szczypta cukru pudru do posypania na koniec. Idealna przekąska, która smakuje wyśmienicie na ciepło i zimno!
40 min łatwy 4 376 kcal
-
Babeczki marchewkowe
Marchewka, pomarańcza, masło i jajka to tylko niektóre z głównych składników rewelacyjnych babeczek marchewkowych. Łączymy te składniki z mąką pszenną, cukrem trzcinowym i orzechami włoskimi, by stworzyć wypiek, który zachwyca smakiem i aromatem. Odrobina proszku do pieczenia i sody oczyszczonej zapewni odpowiednią puszystość, a słonecznik doda chrupkości.
30 + 30 min łatwy 4 644 kcal
-
Naleśniki z mąki ryżowej
Mąka ryżowa, mleko, jajka – te trzy składniki tworzą bazę dla naszych naleśników z mąki ryżowej. To świetna alternatywa dla tradycyjnych naleśników, zwłaszcza jeśli szukasz czegoś lekkiego i bezglutenowego. Poniżej znajdziesz przepis, który łatwo przygotujesz w domu.
10 + 10 min łatwy 5 189 kcal
-
Sałatka z brokułem i jajkiem
Brokuły, jajka, ser feta i chrupiąca rzodkiewka – czyli kolorowa mieszanka, która na pewno odmieni Twoje lunche i kolacje. Ta sałatka to połączenie zdrowia z pysznym smakiem, a dodatkowy akcent ogórka i koperku dodaje jej świeżości. Idealna, gdy masz ochotę na coś lekkiego i sycącego!
50 min łatwy 4 190 kcal