Brokuł - indeks glikemiczny
Przepisy z brokułem
-
Makaron z tofu
Makaron z tofu jest prostym sposobem na sycący i zdrowy lunch, obiad, a także kolację. Całość można przygotować w kilka …
25 + 20 min łatwy 2 570 kcal -
Sałatka z brokułem i jajkiem pomidorem warstwowa
Pyszna sałatka z brokułem, jajkiem i pomidorem warstwowa, która świetnie sprawdza się na imprezach. Dzięki warstwom prezentuje się znakomicie. Sałatka …
15 + 20 min łatwy 8 201 kcal -
Sałatka z jajkiem i kukurydzą
Sałatka z jajkiem i kukurydzą to pomysł na szybki i pożywny lunch w ciągu dnia. Po takiej propozycji pozostaniesz lekki …
20 + 10 min łatwy 2 143 kcal -
Brokuły z jajkiem
Brokuły z jajkiem to idealny pomysł na przystawkę przed daniem głównym lub jako dodatek do niego. Przepis na brokuły z …
20 + 25 min łatwy 4 158 kcal -
Brokuły na parze
Brokuły na parze idealnie sprawdzą się jako dodatek do niemal wszystkich dań obiadowych. Ich wykonanie jest błyskawiczne a Ty praktycznie …
10 + 20 min łatwy 4 42 kcal
-
Zapiekanka ziemniaczana wege
Zapiekanka ziemniaczana wege jest opcją niezwykle smaczną, a przy okazji naprawdę łatwą w przygotowaniu. Choć nie zawiera mięsa jest bardzo …
20 + 45 min łatwy 4 560 kcal -
Zapiekanka z tortellini z brokułem i kurczakiem
Dobra zapiekanka z tortellini, kurczakiem i brokułem w sosie beszamelowym z dwoma rodzajami sera: mozzarella i feta to super pomysł …
20 + 30 min łatwy 5 688 kcal -
Zapiekanka z rybą, makaronem i brokułem
Makaronowa zapiekanka z rybą i warzywami w śmietankowym sosie jest bardzo pyszna. To dobry pomysł na szybki posiłek z piekarnika …
20 + 30 min łatwy 4 887 kcal -
Udon
Udon to makaron pochodzący z Japonii. Przygotowuje się go na bazie mąki pszennej. Kluski udon są częstym dodatkiem do zup. …
10 + 25 min łatwy 4 881 kcal -
Makaron chiński z kurczakiem
Makaron chiński z kurczakiem to jedno z najpopularniejszych dań kuchni chińskiej i azjatyckiej. Składa się ono z paru składników podstawowych, …
10 + 20 min łatwy 2 457 kcal -
Zielona surówka z kapusty pekińskiej
Zielona surówka z kapusty pekińskiej to doskonała propozycja na pyszny dodatek do obiadu. Surówka jest niskokaloryczna i ma niski indeks …
10 min łatwy 10 121 kcal
-
Wieprzowina z warzywami
Wieprzowina z warzywami jest niezwykle ciekawym pomysłem na smaczny posiłek. W tym daniu, choć główną rolę gra mięso, to jednak …
20 + 30 min łatwy 4 335 kcal -
Mintaj z piekarnika z warzywami
Pyszny mintaj z piekarnika z warzywami to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie …
60 + 30 min łatwy 6 111 kcal -
Zupa brokułowa Thermomix
Prezentujemy niezwykle prosty przepis na zupę brokułową z Thermomixa. Jej przygotowanie zajmie Ci 30 minut. Świetnie będzie komponować się z …
10 + 25 min łatwy 6 227 kcal -
Pizza z kurkami
Koniecznie poznajcie nasz prosty przepis na pizzę z kurkami. Wspólnie przygotujmy domowe ciasto na pizzę i przygotujmy wszystkie składniki. Nasza …
80 + 15 min łatwy 4 526 kcal -
Makaron z sosem serowym
Makaron z sosem serowym z brokułami to bardzo dobrym pomysł na szybki obiad dla całej rodziny. Przepis na makaron z …
20 + 20 min łatwy 6 1054 kcal
-
Tartaletki na słono
Tarta to rodzaj dania, które możesz przygotować w wersji wytrawnej i na słodko. Wytrawna to świetny pomysł na obiad czy …
60 + 30 min łatwy 15 223 kcal -
Zapiekanka makaronowa z brokułem
Zapiekanka makaronowa z brokułem to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników prostych i szybkich dań. Jej przygotowanie zajmuje tylko kilka chwil, …
20 + 25 min łatwy 8 344 kcal -
Sałatka makaronowa z brokułem
Sałatka makaronowa z brokułem to naprawdę fantastyczna opcja dla wszystkich, którzy kochają zdrowe posiłki pełne smaku. Zawiera dużą ilość warzyw …
20 + 15 min łatwy 8 255 kcal -
Risotto z brokułami
Risotto to zaraz po pizzy i pastach, najpopularniejsze danie kuchni włoskiej. Danie to przygotowane jest ze specjalnej odmiany ryżu, arborio …
10 + 40 min średni 4 306 kcal -
Krem z brokułów Thermomix
Prezentujemy niezwykle prosty przepis na krem z brokułów Thermomix. Jego przygotowanie zajmie Ci 30 minut. Świetnie będzie komponować się z …
10 + 20 min łatwy 10 172 kcal -
Zapiekanka brokułowa
Zapiekanka brokułowa to pyszna opcja na sycący posiłek. Jej podstawą są pyszne brokuły, ale także pełnoziarnisty makaron. Całość będzie idealna …
15 + 45 min łatwy 6 476 kcal
-
Zupa jarzynowa na kurczaku
Zupa jarzynowa na kurczaku stanowi świetną opcję dla wszystkich miłośników zdrowych dań. Tę zupę można przygotować w naprawdę prosty sposób …
10 + 40 min łatwy 4 438 kcal -
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułami
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułami to bardzo dobry pomysł na proste danie obiadowe dla całej rodziny. Zapiekanka makaronowa może …
20 + 50 min łatwy 5 1034 kcal -
Zupa krem z brokułów z ziemniakami
Zupa krem, którą możemy przygotować, praktycznie z każdego warzywa charakteryzuje się gęstą i kremową konsystencją. Takie dania są niezwykle sycące …
20 + 40 min łatwy 6 95 kcal -
Krem z brokułów fit
Zupa krem, którą możemy przygotować praktycznie z każdego warzywa, charakteryzuje się gęstą i kremową konsystencją. Takie dania są niezwykle sycące …
20 + 30 min łatwy 4 118 kcal -
Zupa krem z brokułów z serkiem topionym
Zupa krem, którą możemy przygotować praktycznie z każdego warzywa, charakteryzuje się gęstą i kremową konsystencją. Takie dania są niezwykle sycące …
10 + 30 min łatwy 4 147 kcal
-
Tarta z brokułami
Tarta z brokułami, kurczakiem, jajkiem i z serem feta to smaczna i sycąca, warzywna tarta. Pyszna tarta na słono to …
30 + 60 min łatwy 8 524 kcal -
Zupa brokułowa krem z grzankami
Pyszna zupa brokułowa krem z grzankami to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie …
15 + 45 min łatwy 6 246 kcal -
Tradycyjna zupa jarzynowa
Tradycyjna zupa jarzynowa to doskonały pomysł na pyszny obiad. Zupa to prosty przepis na przemycenie warzyw niejadkom. Przepis na tradycyjną …
20 + 30 min łatwy 10 127 kcal -
Zupa jarzynowa na rosole
Zupa jarzynowa na rosole to świetny pomysł na pyszną zupę dla dzieci. Warzywna zupa na rosole jest treściwa i ma …
20 + 30 min łatwy 10 84 kcal -
Omlet z brokułem
Omlet to szybkie i łatwe w przygotowaniu danie, z którym poradzi sobie każdy. Nawet osoba bez doświadczenia kulinarnego. Klasyczny omlet …
10 + 7 min łatwy 1 197 kcal