-
Pierogi z truskawkami
Pierogi domowe uważane są za dania polskie. Goszczą one w wielu polskich domach. Istnieje wiele odmian pierogów: na słodko na …
90 min łatwy 5 528 kcal -
Knedle z truskawkami
Knedle z truskawkami to doskonała propozycja na smaczny obiad na słodko dla całej rodziny. Pyzy z truskawkami uwielbiają szczególnie dzieci, …
30 + 5 min łatwy 5 292 kcal -
Ryż z truskawkami
Ryż z truskawkami to dobry pomysł na pyszny deser dla dzieci. Ryż z owocami świetnie sprawdzi się także na śniadanie …
10 + 15 min łatwy 2 246 kcal
Dania z truskawkami - przepisy
-
Koktajl z truskawek
Koktajl z truskawek to pyszny, domowy mleczny shake o smaku truskawek. Przepis na koktajl z truskawkami jest bardzo prosty i …
10 min łatwy 3 153 kcal -
Sałatka z truskawkami
Sałatka z truskawkami to smaczne i zaskakujące danie, które idealnie wzbogaci dania przygotowane na grillu. Połączenie truskawek, szpinaku i fety …
20 min łatwy 8 172 kcal -
Naleśniki z truskawkami
Naleśniki z truskawkami to danie wprost kochane przez małe dzieci. Przygotujesz je bardzo szybko i nie użyjesz przy tym dużej …
20 min łatwy 4 404 kcal -
Racuchy z truskawkami
Racuchy to tradycyjna polska potrawa, która towarzyszyła w dzieciństwie zapewne każdemu z nas. I nie ma się co dziwić te …
20 + 15 min łatwy 6 230 kcal -
Zupa truskawkowa
Truskawki kojarzą się wszystkim z latem i słoneczną, upalną pogodą, w którą raczej staramy się ograniczyć ciepłe posiłki i czas …
15 + 8 min łatwy 3 340 kcal -
Kisiel truskawkowy
Kisiel truskawkowy to bardzo dobry pomysł na szybki i łatwy podwieczorek. Domowy kisiel można przygotować w wersji dla dzieci lub …
5 + 20 min łatwy 4 570 kcal
-
Bułki drożdżowe z truskawkami
Bułki drożdżowe z truskawkami to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników domowych słodkości. Są smaczne, puszyste i bardzo miękkie. Całe wypełnione …
30 + 25 min łatwy 10 310 kcal -
Sernik z truskawkami
Sernik z truskawkami to ciasto na kruchym spodzie idealne na szybką przekąskę w okresie sezonowości tych owoców. Przepis na sernik …
30 + 40 min średni 10 387 kcal -
Smoothie truskawkowe
Smoothie truskawkowe to świetny pomysł na niezwykle szybką, ale bardzo zdrową przekąskę, wypełnioną po brzegi witaminami. Ten koktajl świetnie sprawdzi …
15 min łatwy 2 149 kcal -
Deser z mrożonymi truskawkami
Deser z mrożonymi truskawkami to świetny pomysł na pyszny deser. Wystarczy kilka składników, chwila pracy i ta efektowna słodycz pojawi …
15 min łatwy 4 430 kcal -
Tartaletki z truskawkami
Tartaletki z truskawkami to wspaniały pomysł na ciekawy i pyszny deser. Można go przygotować w kilka chwil, a najlepiej smakuje …
35 + 45 min łatwy 10 273 kcal
-
Czekoladowa gryczanka z truskawkami i orzechami
Czekoladowa gryczanka z truskawkami i orzechami włoskimi to idealny przepis na pełną zdrowia i cennych składników odżywczych potrawę. Ekspresowa w …
10 min łatwy 2 373 kcal -
Deser truskawkowy z granolą i czekoladą
Deser na diecie? Oczywiście. Pyszny mus czekoladowy, granola, świeże owoce, daktyle oraz masło orzechowe to świetny seder warstwowy i idealna …
5 min łatwy 3 514 kcal -
Parafait
Parafait to deser, który zazwyczaj podaje się w wysokim kielichu. Parafait przygotowywany jest z masy mleczno-jajecznej, która wymieszana jest z …
30 min łatwy 5 373 kcal -
Panquecas com tapioca
Panquecas com tapioca to tradycyjne danie wywodzące się z kuchni brazylijskiej. Jest ono odmianą tradycyjnych i znanych naleśników, z tym …
20 + 30 min łatwy 10 564 kcal -
Ciasto francuskie z truskawkami
Pyszne ciasto francuskie z truskawkami to doskonała propozycja na deser dla dzieci i dorosłych. Ciasto francuskie najlepiej kupić gotowe, gdyż …
15 + 20 min łatwy 10 513 kcal -
Owsianka z truskawkami
Owsianka z truskawkami jest przepisem idealnym dla wszystkich osób, które stawiają na zbilansowane i odżywcze posiłki. Ma wspaniały, słodki smak, …
10 + 10 min łatwy 1 289 kcal
-
Kasza jaglana z owocami
Pyszna kasza jaglana z owocami to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi …
45 + 30 min łatwy 2 362 kcal -
Truskawkowiec
Truskawkowiec to wspaniałe ciasto, które zasmakuje każdemu miłośnikowi tych nieco kwaskowych, letnich owoców. Jego przygotowanie jest niezwykle proste i szybkie. …
45 + 50 min łatwy 10 370 kcal -
Shake truskawkowy
Shake truskawkowy to wyśmienity, pyszny, owocowy napój, który jest popularny na całym świecie. Oryginalny shake truskawkowy jest najbardziej popularny w …
10 min łatwy 4 108 kcal -
Tiramisu truskawkowe
Tiramisu truskawkowe to wspaniały deser, który na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom słodkości. Ten przepis to alternatywa dla tradycyjnego …
20 min łatwy 2 695 kcal -
Koktajl bananowo truskawkowy
Koktajl bananowo truskawkowy to doskonała propozycja na śniadanie. Koktajl przygotowany w blenderze świetnie sprawdzi się również jako zdrowy posiłek protreningowy. …
10 min łatwy 2
-
Ciasto ucierane z truskawkami
Ciasto ucierane z truskawkami to super opcja dla wszystkich miłośników domowych wypieków. Jest proste, a przy okazji naprawdę smaczne. Delikatny …
20 + 45 min łatwy 10 270 kcal -
Tarta na słodko
Tarta jest jedną z tradycyjnych potraw kuchni francuskiej, której korzenie sięgają średniowiecza. Pierwszy przepis na słodką tarte został umieszczony w …
150 + 20 min łatwy 12 264 kcal -
Placki z truskawkami
Placki z truskawkami to świetny pomysł na słodkie śniadanie dla dzieci i dorosłych. Pyszne placki można podawać na ciepło lub …
5 + 10 min łatwy 1 480 kcal -
Deser z mascarpone i truskawkami
Deser z mascarpone i truskawkami to prawdziwy rarytas dla podniebienia jest to szybki i prosty w przygotowaniu deser, z którym …
20 min łatwy 4 423 kcal -
Koktajl truskawkowy z chia
Koktajl to świetne rozwiązanie na zdrowy i szybki posiłek. Szczególnie świetnie sprawdzi się w upalne dni oraz wtedy, gdy nie …
5 min łatwy 1 264 kcal -
Nocna owsianka czekoladowa z truskawkami i orzechami
Nocna owsianka czekoladowa z truskawkami i orzechami to świetna propozycja na wartościowe śniadanie. Ogromną zaletą jest to, że przygotowanie takiego …
5 min łatwy 1 462 kcal
-
Ciasto z truskawkami
Ciasto z truskawkami jest wspaniałym pomysłem na pyszny letni deser. Dzięki dużej ilości truskawek smakuje wyśmienicie i jest idealnie słodkie, …
20 + 50 min łatwy 10 306 kcal -
Tarta z owocami
Tarta z owocami kojarzy mi się z latem i bogactwem różnych owoców. Spód do tarty stanowi kruche ciasto, na którym …
55 + 30 min średni 8 581 kcal -
Placek z truskawkami
Placek z truskawkami to pyszne ciasto idealne do popołudniowej kawy. Robi się je niezwykle szybko, a pieczenie trwa mniej niż …
15 + 50 min łatwy 17 224 kcal -
Makaron z truskawkami
Makaron z truskawkami to doskonały pomysł na obiad na słodko dla dzieci i dorosłych. Makaron z truskawkami świetnie sprawdzi się …
30 min łatwy 2 -
Tarta z truskawkami
Tarta z truskawkami to jedno z najpopularniejszych letnich ciast. Kiedy tylko zaczyna się sezon na pyszne, polskie truskawki, od razu …
30 + 30 min średni 6 420 kcal -
Szybkie ciasto z truskawkami budyniowe
Pyszny, bardzo prosty przepis na szybkie ciasto z truskawkami na budyniu to super pomysł na wypiek, który robi się ekspresowo. …
10 + 55 min łatwy 10 491 kcal -
Sernik na zimno z truskawkami
Sernik na zimno z truskawkami i galaretką to doskonała propozycja na deser lub słodki lunch dla Twojej rodziny, lub znajomych. …
60 min łatwy 10 332 kcal -
Ciasto jogurtowe z truskawkami
Gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego, zamiast korzystać z gotowych, kupnych słodyczy postaw na ciasto jogurtowe z truskawkami. Jeśli …
30 + 50 min łatwy 10 226 kcal -
Sernikobrownie z truskawkami
Sernikobrownie z truskawkami to doskonały wybór na deser do kawy lub herbaty. Świetnie sprawdzi się na rodzinnych spotkaniach lub gdy …
30 + 40 min łatwy 10 484 kcal -
Biszkopt z truskawkami
Biszkopt z truskawkami to jedno z najbardziej lubianych i najczęściej przygotowywanych ciast biszkoptowych i ciast ogółem. Trudno się temu dziwić, …
35 + 20 min łatwy 10 447 kcal -
Drożdżówki z truskawkami
Przepis na drożdżówki z truskawkami z kruszonką to świetny przepis na bardzo łatwe i pyszne ciasto drożdżowe wypełnione nadzieniem z …
45 + 20 min średni 30 129 kcal -
Placki na maślance
Placki na maślance to danie obecne w domowej, tradycyjnej polskiej kuchni od wielu pokoleń. Przygotowywała je niejedna babcia, czy prababcia. …
45 min łatwy 3 775 kcal -
Sernik na zimno z galaretką
Sernik na zimno z galaretką to dobry pomysł na pyszną przekąskę, deser czy ciasto na różne okoliczności rodzinne (np. święta, …
35 min łatwy 10 346 kcal -
Rolada biszkoptowa
Ciasto biszkoptowe to jedno z najbardziej lubianych i najczęściej przygotowywanych ciast. Nic dziwnego, w końcu jest przepyszne, bardzo delikatne, puszyste …
40 + 10 min średni 5 208 kcal -
Tort truskawkowy
Torty to obecnie najchętniej wykonywane okolicznościowe wypieki. Najczęściej wykonywane są na urodziny, imieniny, rocznice, śluby i inne okazje. Ich historia …
40 + 50 min łatwy 16 317 kcal -
Biszkopt z galaretką
Biszkopt z galaretką to pyszny i lekki deser dla wszystkich miłośników słodkości. Świetnie sprawdzi się na letnie dni, gdyż świeże …
25 + 40 min łatwy 10 164 kcal -
Ciasto drożdżowe z truskawkami
Ciasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
75 + 40 min łatwy 12 336 kcal -
Biszkopt z owocami
Ciasto biszkoptowe z owocami to dobry pomysł na smaczną przekąskę do kawy i herbaty. Świetnie sprawdzi się również jako ciasto …
25 + 20 min łatwy 10 408 kcal -
Ciasto na zimno
Ciasto na zimno to bardzo proste, pyszne oraz tanie ciasto bez pieczenia. Ten placek przygotujesz z biszkoptów oraz masy jogurtowej …
25 min łatwy 8 253 kcal -
Ciasto na maślance
Ciasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
20 + 50 min łatwy 12 327 kcal -
Kruche ciasto z truskawkami
Kruche ciasto z truskawkami to wspaniała opcja na pyszny, ale łatwy placek, który zawsze się udaje i pięknie się prezentuje. …
20 + 45 min łatwy 10 342 kcal -
Ciasto z truskawkami i budyniem
Kruche ciasto z truskawkami to wspaniały pomysł na pyszny i niezwykle łatwy deser. Jego przygotowanie zabiera tylko kilka chwil, a …
25 + 45 min łatwy 10 410 kcal -
Sorbet truskawkowy
Sorbet truskawkowy to pyszne, puszyste lody o niesamowicie owocowym smaku. To świetny pomysł na deser nie tylko dla dzieci. Przepis …
20 + 15 min łatwy 4 132 kcal -
Tarta z mascarpone
Tarta jest jedną z tradycyjnych potraw kuchni francuskiej, której korzenie sięgają średniowiecza. Pierwszy przepis na słodką tarte został umieszczony w …
60 + 25 min łatwy 12 293 kcal
Najciekawsze artykuły w temacie dania z truskawkami
Dania i desery z truskawkami – zbiór przepisów na proste dania z owocami
Przepisy z truskawkami cieszą się w Polsce ogromnym powodzeniem. Owoce są niezwykle popularne zarówno w formie deseru, jak i sałatki czy pożywnego smoothie. Często dodaje się je również do porannej owsianki, zwłaszcza w sezonie letnim. Jakie są najlepsze pomysły na kulinarne potrawy z truskawek? Czy z tych owoców można przyrządzić coś dobrego na obiad? Jakie są proste i dobre receptury na truskawkowe dania? Sprawdź więcej informacji na ten temat!
Przepisy na dania z truskawkami – dobry pomysł na truskawkowe potrawy
Właściwości truskawek – właśnie dlatego warto robić kulinarne potrawy z owoców!
Truskawki powinny stanowić jeden z najważniejszych elementów diety każdego człowieka. Zawierają bowiem mnóstwo składników mineralnych, a także witaminy, błonnik i wiele substancji, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Warto wiedzieć, że truskawki posiadają również mało kalorii, więc polecane są także dla osób, które się odchudzają. Mało tego, owoce te:
- Gaszą pragnienie.
- Uśmierzają ból gardła.
- Poprawiają trawienie.
- Zmniejszają chrypkę.
- Przyspieszają przemianę materii.
- Pobudzają pracę jelit.
- Chronią błonę śluzową żołądka.
- Pomagają osobom cierpiącym na anemię albo z niedoborem witamin.
- Zmniejszają ryzyko utraty wzroku przez seniorów.
Trzeba zaznaczyć, że truskawki zawierają również witaminę C – spożyciem jednej tylko szklanki owoców dziennie można zaspokoić ponad 100% zapotrzebowania właśnie na tę witaminę! Dlaczego jeszcze truskawki są tak dobre? Otóż zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwór, wspierają układ odpornościowy, zapobiegają rozwojowi raka jelita grubego i obniżają poziom złego cholesterolu. Tylko trzy porcje truskawek dziennie mogą zmniejszyć również ryzyko zawału serca. Jako że mają niski indeks glikemiczny, owoce te mogą jeść również cukrzycy. Poza tym truskawki świetnie… wybielają zęby!
Ciekawostki o truskawkach – co warto wiedzieć o tych owocach?
- 100 g truskawek to jedynie 23 kcal!
- Truskawki powstały od skrzyżowania ze sobą dwóch gatunków poziomek, a więc nie są wiekowymi owocami, jak wiele innych. Wynaleziono je dopiero w pierwszej połowie XVIII wieku.
- Truskawki mają więcej witaminy C niż cytryny czy pomarańcze – 100 g truskawek ma aż 60 mg witaminy C!
- Kobiety powinny spożywać dużo truskawek, ponieważ owoce te zawierają sporo żelaza. Przepis na zdrowe truskawkowe smoothie pozwoli więc ochronić organizm przed anemią, a także wpłynie korzystnie na włosy czy cerę.
- Bardzo ciekawy jest fakt, że na jednej truskawce jest ok. 200 nasionek.
- Sporo osób ma uczulenie na truskawki, więc nie każdy będzie mógł zjeść truskawkowe danie. Niestety.
- Krzaczki, na których rosną truskawki, są niesamowicie wytrzymałe. Mogą rosnąć w niemal każdych warunkach atmosferycznych.
- Niektóre truskawki smakują zupełnie jak… ananasy! Mogą też mieć żółte albo białe kolory.
- Francuzi uważają truskawki za prawdziwy afrodyzjak. Co ciekawe, nowożeńcy jedzą śniadanie w formie truskawkowego, kremowego musu właśnie.
- Truskawki składają się w 91% z wody.
Dobry pomysł na obiad z truskawkami? Sprawdź proste truskawkowe danie!
Przepis na truskawki – co można z nich zrobić?
Jeśli zastanawiasz się, czy można coś dobrego zrobić z truskawek – owszem, wiele rzeczy! Przepis, który powinien zagościć w menu każdego człowieka, to domowy shake truskawkowy. Do jego przygotowania wystarczą truskawki, jogurt naturalny i miód. Należy połączyć ze sobą zmiksowane truskawki, dobrej jakości jogurt i łyżeczkę miodu, aby stworzyć pożywnego shake’a – można jeść go np. na śniadanie. Aby danie było bardziej wartościowe, dodać można do shake’a również płaską łyżeczkę nasion chia. Tego typu danie stanowić będzie bardzo pożywne śniadanie, które może okazać się idealnym rozwiązaniem zwłaszcza dla zapracowanych – przygotujesz je bowiem w zalewie trzy minuty!
Co powiesz na szybkie danie w formie sałatki z truskawkami? Do jej przygotowania potrzeba rukoli, oscypka, pistacji (wyłuskanych), oliwy z oliwek i oczywiście truskawek. Wystarczy przepłukać i osuszyć rukolę, dodać do niej oczyszczone i pokrojone w ćwiartki truskawki, a następnie oscypek starty na tarce. Całość wykłada się na talerz, posypuje wyłuskanymi pistacjami i delikatnie skrapia oliwą z oliwek. Danie może stanowić smaczną przekąskę albo drugie śniadanie.
A może owocowa zupa na obiad? Nie zawsze mamy przecież ochotę na coś słonego. Właśnie dlatego alternatywą dla słodkich potraw będzie zupa truskawkowa z miętą i grzankami! Do jej przyrządzenia potrzebujesz dojrzałych truskawek, borówek, cynamonu, kwaśnej i gęstej śmietany, kardamonu, soku z cytryny, mąki ziemniaczanej, wody, masła klarowanego, chleba (może być razowy) i listków mięty. Zupa przygotowana z tych wszystkich składników będzie mieć konsystencję musu i stanowić doskonały chłodnik na lato.
Pamiętaj, że…
W Polsce sezon na truskawki zaczyna się w kwietniu. Warto wiedzieć, że właśnie w naszym kraju truskawki są smaczne jak nigdzie indziej! Przygotowując owoce do spożycia, trzeba jednak pamiętać również o tym, aby zawsze sprawdzać szypułki truskawek – wówczas będzie pewność, czy są one polskie, czy też zagraniczne. Polska truskawka będzie miała zieloną i sztywną szypułkę, a zapach intensywny będzie właśnie przy szypułce. Zagraniczne szypułki nie są z kolei ani świeże, ani sztywne, a także nie odstają od owoców. Pamiętaj również o tym, żeby wybierać wyłącznie owoce zdrowe, a więc niepogniecione i suche. Nie trzymaj też truskawek w plastikowym opakowaniu, a w lodówce nigdy nie dłużej niż dwa dni.