Śniadania do szkoły - 134 przepisy

Mąka pszenna, mleko, drożdże, przecier pomidorowy, ser Mozzarella i plasterki szynki wiejskiej – to kluczowe składniki naszych pysznych pizzerinek! Połączenie delikatnego ciasta z aromatycznym sosem pomidorowym, ciągnącym się serem i soczystą szynką tworzy miniaturową wersję klasycznej pizzy, idealną na szybkie przekąski czy spotkania z przyjaciółmi.

Mąka pszenna, cukier, kakao i jajka to kluczowe składniki, które sprawiają, że te muffinki czekoladowe są takie pyszne! Dodaj do tego trochę mleka i oleju rzepakowego, by uzyskać odpowiednią konsystencję, oraz szczyptę proszku do pieczenia i sody oczyszczonej, by muffinki ładnie urosły. Prosty przepis, a efekt – nieziemski!

10 + 25 min łatwy 12 217 kcal

Kurczak, sałata, ser gouda, pomidorki koktajlowe i majonez to kluczowe składniki tego fajnego przepisu na tortillę z kurczakiem! Idealne połączenie grillowanego kurczaka, chrupiącej sałaty i delikatnego sera gouda. Do tego świeże pomidorki koktajlowe i kremowy majonez sprawią, że ta tortilla jest mega smakowita i sycąca.

Mąka pszenna, mleko, świeże drożdże, jajka, cukier, masło i chudy twaróg – to właśnie te składniki tworzą fundament dla pysznych domowych drożdżówek z serem. Połączenie puszystego ciasta drożdżowego i kremowej masy serowej sprawia, że każda bułeczka to mała uczta dla kubków smakowych!

45 + 20 min łatwy 10 396 kcal

Mąka pszenna, drożdże, oliwa z oliwek, pieczarki, przecier pomidorowy i ser mozzarella – zestaw składników, który przeniesie Twoje kubki smakowe prosto do Włoch! Te bułeczki pizzowe to połączenie chrupiącego pieczywa z aromatycznym sosem i roztopionym serem. Idealne na szybki obiad, przekąskę na imprezie, czy kolację z przyjaciółmi.

60 + 20 min łatwy 12 164 kcal

Mąka pszenna, serek homogenizowany waniliowy, jajka i olej rzepakowy — to kluczowe składniki na pyszne pączki z serka homogenizowanego. Dodaj do tego odrobinę proszku do pieczenia i cukru pudru, a otrzymasz delikatne, waniliowe pączki, które są miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz!

30 + 15 min łatwy 16 288 kcal

Tortilla pełnoziarnista, ser żółty, pomidor, ogórek, sałata, majonez oraz jogurt naturalny to najważniejsze składniki prostego przepisu na tortillę z warzywami. Ta szybka i zdrowa przekąska łączy w sobie chrupkość świeżych warzyw z kremowym sosem czosnkowym, tworząc pyszne i sycące danie idealne na lunch lub kolację.

20 + 5 min łatwy 4 280 kcal

Mąka pszenna, mleko, świeże drożdże i soczyste truskawki – to główne składniki racuchów, które przygotujesz w mgnieniu oka. Idealne na śniadanie lub podwieczorek, te pyszne placki z chrupiącą skórką i miękkim wnętrzem są uprzyjemnieniem każdego dnia. Wystarczy jeszcze jajko i olej rzepakowy, by stworzyć doskonałą przekąskę!

20 + 15 min łatwy 6 230 kcal

Piersi kurczaka, mix sałat, pomidor, a wszystko owinięte w pełnoziarnistą tortillę – oto esencja tego prostego, ale sycącego wrapa! Pychota na szybko, idealna na lunch czy kolację, i to z porządną dawką zdrowych składników.

Mąka pszenna, świeże drożdże, jajko i szklanka mleka to podstawa do racuchów, ale to mrożone jagody nadają im ten wyjątkowy smak. Ten przepis jest prosty - łączysz kilka składników, a potem smażysz na oleju rzepakowym. Wychodzą pyszne i pachnące racuchy, które w mig znikają z talerza!

20 min łatwy 5 357 kcal

Cukinia, suszone pomidory i serek kanapkowy z czosnkiem – to trio tworzy mega smakowite roladki z cukinii. Plastry cukinii wypełnione aromatycznymi pomidorami i kremowym serkiem z czosnkiem to prawdziwa uczta dla podniebienia. Idealne na przekąskę lub lekką kolację!

30 min - 20 42 kcal

Jajka, maślanka, mąka pszenna i syrop klonowy – to główne składniki, które tworzą pyszne pancakes z Thermomixu. Idealnie puszyste i delikatne, te placuszki to smakowy hit każdej rodziny. Dodatek syropu klonowego nadaje im niepowtarzalny smak, a świeże borówki amerykańskie doskonale dopełniają całość.

15 + 30 min łatwy 3 494 kcal

Muffinki piernikowe to prawdziwa gratka dla miłośników korzennych smaków. Ich esencję tworzą miód, który nadaje im słodką, bogatą nutę oraz powidła śliwkowe, dodające wilgotności i głębi smaku. Olej rzepakowy oraz mleko zapewniają odpowiednią konsystencję, a cukier wanilinowy wprowadza subtelną waniliową nutę. Smakowite i aromatyczne, idealne na każdą okazję!

10 + 25 min łatwy 12 249 kcal

Piersi kurczaka, serek ricotta, rukola i pomidor – to główni bohaterowie tego pysznego panini. Wszystko zamknięte w chrupiącej bułce panini, z dodatkiem kilku soczystych oliwek. Ten przepis to połączenie delikatności kurczaka z kremową ricottą i świeżością pomidora. Idealna opcja na szybki lunch lub lekką kolację!

Mąka pszenna, jogurt grecki 0% tłuszczu i pełnoziarnista mąka owsiana – te składniki to podstawa placków, które są jednocześnie lekkie i pożywne. Dodaj do tego jajka, odrobinę cukru i proszku do pieczenia, a na końcu mleko dla odpowiedniej konsystencji. Razem tworzą wyjątkowo smaczną i zdrową przekąskę idealną na każdą porę dnia.

10 + 15 min łatwy 4 391 kcal

Mleko, jajka, wiórki kokosowe i mąka - to kluczowe składniki pysznych muffinek kokosowych. Przygotowane na bazie mleka 2%, z dodatkiem delikatnej mąki pszennej i chrupiących wiórków kokosowych, te muffinki są idealne na słodką przekąskę. Proszek do pieczenia sprawia, że ciasto jest puszyste, a ksylitol dodaje subtelnej słodyczy.

15 + 30 min łatwy 8 176 kcal

Serek homogenizowany waniliowy, jajko, mąka żytnia i gruszka – to składniki, które wystarczą, żeby przygotować super smaczne placuszki z gruszką. Dodaj jeszcze odrobinę miodu dla słodyczy, a całość wyjdzie delikatna i aromatyczna. Prosty przepis, który nie wymaga dużych umiejętności, a efekt zaskakuje.

20 min łatwy 1 452 kcal

Puree z dyni, mąka owsiana pełnoziarnista, jogurt skyr, cukier trzcinowy i cynamon – to kluczowe składniki na przepyszne, słodkie placuszki z dyni. Idealne na jesienny deser lub słodkie śniadanie, te placuszki łączą w sobie zdrowe składniki i smak, który pokocha cała rodzina.

15 + 15 min łatwy 2 1013 kcal

Mąka pszenna, mleko i jajko to podstawowe składniki, które dadzą ci pyszne gofry nawet bez gofrownicy. Wystarczy trochę magii kuchennej, żeby wyczarować chrupiący smakołyk prosto z patelni. W tym prostym przepisie znajdziesz też olej rzepakowy i cukier wanilinowy, które dodadzą delikatności i aromatu. Proste, a jakie pyszne!

20 + 30 min łatwy 2 542 kcal

Ciasto filo, masło, cukier trzcinowy, ser twarogowy półtłusty i cynamon – to główni bohaterowie tego przepisu na pyszne, słodkie ciasto. Połączenie delikatnych płatów filo z masłem i cynamonowo-cukrowym nadzieniem serowym tworzy wyjątkową kompozycję smaków, która z pewnością zachwyci każdego łasucha.

30 + 20 min łatwy 5 415 kcal

Mąka pszenna, cukier, drożdże suche, masło, mleko i cynamon – to magiczna szóstka, która sprawi, że Twoje drożdżówki będą nieziemsko pyszne. Miękkie, maślane ciasto z korzenną nutką cynamonu, delikatnie słodkie – idealne na śniadanie, czy popołudniową przekąskę. Przygotowanie ich wcale nie jest skomplikowane, a efekt? Rozkosz dla kubków smakowych!

25 + 40 min łatwy 10 443 kcal

Marchewka, jajka, mascarpone i wędzony łosoś - to składniki, które sprawiają, że Rolada marchewkowa to prawdziwy hit na każdą okazję! Ta kombinacja smaków doskonale się uzupełnia, tworząc wyjątkową i apetyczną przekąskę, która zachwyci Twoich gości.

Mąka pszenna, cebula i drożdże to podstawa do przygotowania pysznych bułeczek cebulowych. Te puszyste, lekko chrupiące na zewnątrz wypieki, wzbogacone delikatnym smakiem oliwy z oliwek i odrobiną cukru, stanowią idealny dodatek do zupy czy lekką przekąskę na każdą porę dnia.

40 + 30 min średni 10 331 kcal

Szpinak, cebula i czosnek to główne składniki naszych placków, które nadają im niepowtarzalny smak i aromat. Dodajemy do tego jajko, trochę mąki pszennej oraz mleka, aby całość miała idealną konsystencję. Usmażone na niewielkiej ilości oleju rzepakowego, placki są chrupiące i sycące, idealne na szybki obiad lub przekąskę.

30 + 10 min łatwy 8 55 kcal

Jajka, ser mozzarella, suszone pomidory w oleju, rukola i szynka wieprzowa to kluczowe składniki tych pysznych wytrawnych babeczek. Połączenie kremowego sera z intensywnym smakiem pomidorów i delikatną rukolą, do tego chrupiące kawałki szynki – to prawdziwa uczta dla smakoszy. Idealne na szybkie, sycące śniadanie czy przekąskę!

Tortilla pełnoziarnista, serek kanapkowy naturalny, rukola i szynka z indyka – oto najważniejsze składniki, które znajdziesz w tym przepisie na pyszne i sycące wrapy. Dodaj do tego kilka pomidorków koktajlowych i posyp nasionami słonecznika, żeby dodać trochę chrupkości i ekstra smaku.

Mąka pszenna, mleko i jajko to baza naszych gofrów, które dzieciaki pokochają. Do tego dodajemy odrobinę cukru i proszku do pieczenia, aby były puszyste i słodkie. Idealne na leniwe śniadania czy przekąskę po szkole. Szybkie i proste do przygotowania. Sprawdźcie sami!

15 + 15 min łatwy 2 307 kcal

Masa makowa, ciasto francuskie i białko jajka to trio, które sprawi, że w Twojej kuchni zapachnie słodkim geniuszem! Połączenie delikatnego ciasta francuskiego z aromatyczną masą makową tworzy deser, który jest nie tylko pyszny, ale i prosty do zrobienia. Białko jajka doda całości wyjątkowej chrupkości, a cały proces przygotowania zajmuje tylko chwilę.

25 + 25 min łatwy 10 287 kcal

Kefir, jajka i mąka pszenna – to główne składniki pysznych, puszystych pancakes na kefirze. Do tego dodajemy proszek do pieczenia, odrobinę soli oraz cukier puder dla delikatnej słodyczy. Całość wzbogacamy olejem rzepakowym, który sprawia, że pancakes są złociste i nie przywierają do patelni. Idealne na szybkie, sycące śniadanie.

30 min łatwy 3 441 kcal

Szpinak, jajka, czerwona papryka, ser feta i czosnek – te składniki wystarczą, żeby przygotować proste, ale pyszne babeczki ze szpinakiem. Idealne na szybkie śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia. Przygotowanie zajmie Ci chwilę, a efekt zaskoczy niejednego smakosza!

20 + 15 min łatwy 4 34 kcal

Płatki owsiane, jajka, mleko i soczyste jabłko to kluczowe składniki, które tworzą te pyszne placki owsiane. Dodaj do tego odrobinę mąki pszennej i szczyptę proszku do pieczenia, a całość wymieszaj z olejem rzepakowym. Taki zestaw sprawi, że Twoje śniadanie będzie pożywne i smaczne.

20 + 3 min łatwy 10 63 kcal

Mąka pszenna, jajko, drożdże suche, mleko i dżem truskawkowy – to wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia pysznej strucli z dżemem! Prościutki przepis, który przyniesie Ci mnóstwo radości podczas pieczenia i jedzenia. No i kto by nie chciał poczuć tego cudownego zapachu świeżo upieczonego ciasta w domu?

60 + 45 min łatwy 20 231 kcal

Odżywka białkowa, mąka orkiszowa, jajka i napój migdałowy to główne składniki, które sprawią, że Twoje protein pancakes będą nie tylko smaczne, ale i mocno odżywcze. Idealne na śniadanie czy po treningu, te naleśniki zapewnią energię na cały dzień dzięki solidnej dawce białka i zdrowych węglowodanów.

25 min łatwy 2 442 kcal

Płatki owsiane, mocno dojrzałe banany i jajka to trio, które sprawi, że placuszki staną się Twoim ulubionym śniadaniem. Wystarczy dodać mleko i trochę oleju rzepakowego, żeby całość była pyszna i zdrowa. Proste składniki, a tyle radości na talerzu!

30 min łatwy 2 355 kcal