Dieta zbilansowana - 5685 przepisów

Mleko, żółtka jajek i cukier to kluczowe składniki crema catalana – hiszpańskiego deseru, który podbija serca na całym świecie. Skórka z cytryny dodaje delikatnej, cytrusowej nuty, a skrobia kukurydziana zapewnia idealną konsystencję. To kremowy deser, który zachwyca swoją prostotą i wyjątkowym smakiem.

30 min łatwy 4 235 kcal

Białko jajka, cukier, żelatyna i galaretka owocowa to kluczowe składniki ptasiego mleczka z galaretki, które stanowią świetną propozycję na lekki, owocowy deser. To proste połączenie gwarantuje delikatną konsystencję i owocowy smak, które przypadną do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Wkrótce poznasz przepis na ten smaczny deser.

Piersi kurczaka, bułka pszenna, sałata, pomidor, awokado i ketchup to kluczowe składniki dla burgera z kurczakiem, który zachwyci Twoje kubki smakowe. Soczysty filet zamykamy w świeżej bułce, dodajemy chrupiącą sałatę, plasterki pomidora i cebuli oraz aksamitne awokado. Wszystko to polane ketchupem, tworzy smaczną i sycącą przekąskę.

Masło, cukier drobny i skórka z cytryny to kluczowe składniki na te babeczki świąteczne. Dodatkowo potrzebujesz jajek i mieszanki mąki pszennej oraz ziemniaczanej. Niebieski mak i pół łyżeczki proszku do pieczenia dodadzą babeczkom charakteru. Gotowe babeczki będą idealne na świąteczny stół, ciesząc zarówno oczy, jak i podniebienia.

30 + 20 min łatwy 10

Piersi kurczaka, ryż do sushi, arkusze nori, i awokado – to najważniejsze składniki naszego sushi z kurczakiem. Delikatne mięso kurczaka w połączeniu z kremowym awokado, a także chrupiącym ogórkiem i nutą imbiru, tworzy niezapomniane połączenie smaków. Lekka nuta octu ryżowego i sosu sojowego doskonale dopełnia ten oryginalny zestaw.

Mąka pszenna, cukier trzcinowy i masło współtworzą doskonałe trio w tym przepisie na speculoos. Dodając odrobinę mleka, uzyskasz delikatne, kruche ciasteczka o niepowtarzalnym smaku. To proste, a jednocześnie efektowne smakołyki, które zaskoczą każdego swoją aromatyczną nutą.

30 + 20 min łatwy 10 239 kcal

Piersi kurczaka, czosnek, masło, natka pietruszki i koperek to główne składniki, które sprawiają, że dewolaje z kurczaka są takie pyszne. Miksujemy aromatyczny czosnek z delikatnym masłem i ziołami, owijamy to wszystko w soczyste piersi kurczaka, a potem obtaczamy w mące i bułce tartej. Na koniec smażymy na złocisty kolor.

Pstrąg i sól – oto para, która rządzi w tym przepisie. Znajdziesz tu wszystko, co potrzebne, by przyrządzić genialnego pstrąga wędzonego. Nie potrzebujesz żadnych ekstra składników, a efekt jest niesamowity. Wystarczy pochylić się nad tym przepisem, by zobaczyć, jak z prostych rzeczy można stworzyć coś wyjątkowego.

Ryż biały, piersi kurczaka i papryka czerwona - to główni bohaterowie tego przepisu na ryż z curry. Dodatkowo dołączą do nich kukurydza z puszki i czerwona cebula, które dopełnią smak. To proste danie jest szybkie do przygotowania, a dzięki kurczakowi i warzywom - również pożywne i kolorowe.

Mąka pszenna, suche drożdże, cukier i olej rzepakowy to podstawowe składniki tego ekspresowego przepisu na chleb. Idealny wybór, gdy nie masz czasu na skomplikowane pieczenie, a chcesz cieszyć się domowym pieczywem.

30 + 60 min łatwy 10 242 kcal

Jajka, cukier, mąka pszenna i olej rzepakowy to kluczowe składniki, które sprawiają, że to ciasto jest tak pysznie puszyste. Całość dopełniają soczyste jabłka, które nadają deserowi wspaniały, owocowy smak. Wystarczy jeszcze trochę proszku do pieczenia i reszta składników, by przekonać się, jak łatwo można upiec coś wyjątkowego.

30 + 45 min łatwy 10

Do tego ciasta potrzebujesz mąki pszennej, mąki z orzechów włoskich, jajek, oleju rzepakowego i kakao. Połączenie mąki pszennej z mielonymi orzechami włoskimi dodaje niesamowitej tekstury i lekkości, a jajka i olej rzepakowy dbają o to, żeby ciasto było wilgotne. Szczypta kakao podkręca smak, dając delikatnie czekoladową nutę.

30 + 50 min łatwy 5 585 kcal

Szparagi, szynka parmeńska i olej rzepakowy - to trio, które sprawi, że Twoje podniebienie poczuje się jak na wakacjach we Włoszech. Połączenie chrupiących szparagów z delikatnością szynki parmeńskiej i nutą oleju rzepakowego tworzy prostą, lecz niezwykle smakowitą kombinację, którą warto znać.

Piersi kurczaka bez skóry, czerwona papryka, cebula, pieczarki, natka pietruszki, ser mozzarella i jajka – to główne składniki, które tworzą te pyszne siekane kotleciki z kurczaka. Idealne na szybki i smaczny obiad, pełne warzyw i aromatów, a dzięki mozzarelli zyskują wyjątkową kremowość.

Kapusta kiszona, cebula i wędzony boczek – to trio, które sprawi, że zasmażana kapusta nabierze niepowtarzalnego smaku i aromatu. Wyobraź sobie ten moment, gdy drobno posiekana cebulka i boczek skwierczą na patelni, a potem łączą się z kwaśną kapustą. To jest prawdziwa uczta dla podniebienia!

Masło, śmietanka kremowa i kakao to kluczowe składniki potrzebne do stworzenia idealnej polewy lustrzanej. Połączenie tych składników z dodatkiem cukru pudru i żelatyny daje efekt błyszczącej, gładkiej powłoki, która pięknie prezentuje się na deserach. Teraz już wiesz, czego potrzebujesz, żeby uzyskać ten niesamowity połysk na swoich słodkościach.

Jajko, mąka pszenna i mleko tworzą trio, które przeniesie Cię do smaków dzieciństwa. Zacierki na mleku, prosty przepis pełen domowego ciepła, idealny na szybkie i sycące śniadanie. Delikatne kluseczki zatopione w słodkim, mlecznym wywarze, przypominają beztroskie poranki, kiedy mama przygotowywała je na kuchence.

20 min łatwy 2 409 kcal

Mąka do pizzy typ 00, drożdże suche - to podstawa klasycznego ciasta na włoską pizzę. Przygotowanie takiego ciasta jest proste, a efekt końcowy z pewnością zachwyci fanów domowej pizzy. Dzięki tym kluczowym składnikom ciasto będzie miękkie, elastyczne i idealnie nadające się do wypieku w domowym piekarniku.

40 min łatwy 1 1414 kcal