Przepis na placuszki z serka waniliowego krok po kroku

Składniki dla 2 porcji
Liczba porcji:
To będzie niezbędne
patelnia duża, kuchenka, mikser, duża miska, ręcznik papierowy

W misce umieść serek waniliowy, jajko, mąkę pszenną oraz proszek do pieczenia.

Składniki dokładnie wymieszaj i pozostaw na kilka minut.

Na patelni rozgrzej olej.

Na rozgrzanym oleju smaż porcje ciasta z dwóch stron do uzyskania złotego koloru.

Usmażone placki odsącz z nadmiaru tłuszczu.

Placki podawaj z ulubionymi dodatkami.

Placuszki z serka waniliowego podane na talerzyku. Placuszki podane są z jogurtem i owocami.
Placuszki z serka waniliowego
Koszt przygotowania dania
4.32 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
540 kcal
Liczba alergenów w daniu
3
63

Placuszki z serka waniliowego - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy

Więcej o placuszkach z serka waniliowego

Placuszki z serka waniliowego to doskonały pomysł na śniadanie lub podwieczorek dla dzieci i dorosłych. Pyszne domowe placuszki warto podać z dodatkiem miodu oraz świeżych owoców sezonowych. Poza sezonem do podania placuszków można wykorzystać owoce mrożone. Przepis na placuszki z serka waniliowego jest bardzo prosty i nie wymaga dużego doświadczenia kulinarnego. Do wykonania placuszków niezbędne będą następujące produkty spożywcze: serek homogenizowany waniliowy, jajko, mąka pszenna, proszek do pieczenia oraz olej rzepakowy. Produkty te dostępne są w większości sklepów spożywczych.

Jak zrobić placuszki z serka waniliowego? W misce umieść serek waniliowy, jajko, mąkę pszenną oraz proszek do pieczenia. Składniki dokładnie wymieszaj i pozostaw na kilka minut. Na patelni rozgrzej olej. Na rozgrzanym oleju smaż porcje ciasta z dwóch stron do uzyskania złotego koloru. Usmażone placki odsącz z nadmiaru tłuszczu. Placki podawaj z ulubionymi dodatkami.

Jajka kurze zawierają w swoim składzie wszystkie niezbędne dla naszego organizmu aminokwasy. Są bogate w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, czyli w witaminy A, D, K oraz E. W swoim składzie posiadają cenne składniki mineralne, do których zaliczyć możemy wapń, sód, potas oraz żelazo i cynk. Żółtko jaja ma w swoim składzie luteinę i zeaksantynę zapobiegającą zwyrodnieniu plamki żółtej.

Mąka pszenna stanowi jedną z najbardziej popularnych mąk, które wykorzystywane są w kuchni polskiej. Mąki wykorzystywane są do przygotowania chleba, ciast lub zagęszczenia sosów. Im ciemniejsza jest mąka i na jej opakowaniu jest większy numer, tym mąka zawiera więcej składników odżywczych. W mąkach typu 2000 jest dużo więcej błonnika niż w mąkach typu 450. Mąka pszenna zawiera również gluten, który nie jest wskazany w diecie osób chorujących na celiakię.

Podsumowując dobre placuszki z serka homogenizowanego waniliowego stanowią doskonałą propozycję na śniadanie lub podwieczorek dla całej rodziny. Placuszki najlepiej smakują na ciepło, dlatego warto podać je bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze placuszków z serka waniliowego

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(200g)
Energia (kalorie)
270.37 kcal
540.73 kcal
Białko
11.70 g
23.40 g

Węglowodany w placuszkach z serka waniliowego

Na 100g
Na porcję
(200g)
Węglowodany
23.23 g
46.47 g
Węglowodany przyswajalne
23.21 g
46.42 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
0.03 g
0.05 g
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(200g)
Tłuszcz
14.57 g
29.13 g
Cholesterol
55.27 mg
110.54 mg
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Składniki mineralne w przepisie na placuszki z serka waniliowego

Na 100g
Na porcję
(200g)
Sód
29.66 mg
59.32 mg
Wapń
92.29 mg
184.59 mg
Magnez
59.01 mg
118.02 mg
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Żelazo
1.69 mg
3.38 mg
Szacunkowy indeks glikemiczny placuszków z serka waniliowego 63
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w placuszkach z serka waniliowego

Lista alergenów dla placuszków z serka waniliowego przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Serek homogenizowany waniliowy
  • Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Jajko
  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Mąka pszenna typ 500
    • Proszek do pieczenia

Cena przygotowania placuszków z serka waniliowego

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Serek homogenizowany waniliowy
200 g
1 opakowanie
1.80
Za 140,0 g
Liczba opakowań 2
2.57
Za 200 g
Jajko
1 szt.
6.00
Za 6,0 szt.
Liczba opakowań 1
1.00
Za 1 szt.
Mąka pszenna typ 500
100 g
3.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.30
Za 100 g
Proszek do pieczenia
5 g
1 płaska łyżeczka
0.60
Za 30,0 g
Liczba opakowań 1
0.10
Za 5 g
Olej rzepakowy
50 ml
do smażenia
7.00
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
0.35
Za 50 ml
Koszt składników
20.20
Jak oceniasz przepis na placuszki z serka waniliowego
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 0,0% osób