Dieta zbilansowana - 5681 przepisów

Piersi kurczaka, soczyste pieczarki i kremowa śmietanka 30% – to główne składniki kurczaka z makaronem w sosie, który zaspokoi Twój głód. Dodaj do tego aksamitny serek topiony śmietankowy, odrobinę czosnku i cebuli oraz makaron tagliatelle, a otrzymasz danie, które znajdzie się w centrum każdego, pysznego obiadu.

Twaróg sernikowy, mascarpone, cukier puder i puree z mango to główne składniki tego pysznego sernika na zimno. Połącz ze sobą kremową masę i orzeźwiający smak cytryny, a wszystko to na spodzie z herbatników. Przepis jest prosty i nie wymaga pieczenia, a smak zachwyci każdego miłośnika owocowych deserów.

Śmietanka kremowa 36% i smakowe galaretki truskawkowa, cytrynowa oraz kiwi to kluczowe składniki tego przepisu na śmietanowca z bitą śmietaną. Jeśli lubisz deserki, które łączą puszystość z owocowymi akcentami, to na pewno warto sprawdzić ten prosty przepis.

Ziemniaki, piersi z kurczaka i dużo sera parmezan – to podstawa tej pysznej zapiekanki ziemniaczanej z kurczakiem. Do tego trochę oleju rzepakowego i passaty pomidorowej, żeby wszystko odpowiednio się połączyło i smakowało jeszcze lepiej. Idealna propozycja na rodzinny obiad, która łączy smaki, jakie wszyscy lubią.

Bułka grahamka, piersi z kurczaka, ogórek i marchewka – to tylko niektóre składniki, które sprawiają, że banh mi to prawdziwy hit. Dodaj do tego trochę pikantnej papryczki chili, natkę pietruszki i odrobinę oliwy z sosem sojowym. Całość smarujemy majonezem i mamy wypasioną kanapkę pełną azjatyckich smaków.

Sok pomarańczowy, sok wiśniowy i żelatyna to kluczowe składniki, które gwarantują wyśmienity smak i idealną konsystencję domowych żelek. Dodatek soku cytrynowego nadaje im delikatną, orzeźwiającą nutę. To świetny sposób na zrobienie smacznych i zdrowych przekąsek w swojej własnej kuchni!

Olej rzepakowy, sok pomarańczowy, cukier i orzechy włoskie - to główne składniki pysznej i wilgotnej fanouropity. Ten tradycyjny grecki placek wyróżnia się aromatycznym połączeniem owocowej nuty i delikatnej słodyczy, z chrupiącymi kawałkami orzechów i rodzynkami. Idealny do kawy czy jako słodka przekąska na każdą okazję.

60 + 60 min łatwy 15 496 kcal

Drożdże, mleko o temperaturze pokojowej, mąka pszenna, cukier, olej do smażenia i miód – to klucz do przepisu na loukoumades. Te małe, złociste kuleczki ciasta smaży się na głębokim oleju, dzięki czemu są chrupiące z zewnątrz i miękkie wewnątrz. Na koniec oblewa się je miodem, co daje im niepowtarzalną słodycz.

45 min łatwy 10 344 kcal

Jajko, szpinak mrożony, truskawki, śmietanka kremowa i galaretka truskawkowa — te składniki tworzą wyjątkowe ciasto leśny mech z truskawkami. Zaskakujące połączenie słodkich truskawek i delikatnej śmietanki z zielonym ciastem szpinakowym. Taki miszmasz składników sprawia, że wypiek jest nie tylko smaczny, ale też wygląda obłędnie i oryginalnie!

Jajka, cukier, olej rzepakowy, mleko, mąka i oczywiście truskawki – to składniki, które tworzą prosty i pyszny placek ucierany. Coś dla miłośników słodkości z owocowym akcentem. Drobny cukier i cukier wanilinowy dodają ciastu słodyczy, a truskawki nadają niesamowity smak i soczystość.

30 + 45 min łatwy 15 332 kcal

Jajka, mąka pszenna, margaryna do pieczenia, cukier i soczysty agrest – to baza naszego kruszańca z agrestem, który zaskoczy Cię swoim smakiem. Miękkie, wilgotne ciasto w połączeniu z lekko kwaśnym, owocowym środkiem tworzy prostą, ale pyszną słodkość. Do tego odrobina kakao, żeby dodać nieco głębi smaku.

40 + 40 min łatwy 10 437 kcal

Cukinia, kakao, cukier, olej rzepakowy i jajka – oto kluczowe składniki szybkiego ciasta z cukinii. To nietypowe połączenie sprawia, że ciasto jest wilgotne i ma bogaty smak, a przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż kilka chwil. Co więcej, cukinia dodaje ciastu delikatną wilgotność, a kakao dodaje intensywnego czekoladowego aromatu.

25 + 50 min łatwy 10 458 kcal

Cukinia, ziemniaki i żółty ser są głównymi bohaterami tej zapiekanki, której towarzyszą jajka, mleko i śmietana. To połączenie tworzy kremową, sycącą potrawę, idealną na obiad czy kolację.

20 + 45 min łatwy 4 381 kcal

Mięso mielone, cebula i czosnek - to trio gwiazd, które ożywią ten przepis na kebab na patyku. Dodaj jajko, aby związać składniki, i gotowe! Szybkie, smaczne i idealne na grilla czy obiad w domu. Twój kebab będzie pełen aromatu i wyjątkowego smaku.

Kurczak, olej rzepakowy i sok z cytryny – to klucz do soczystego kurczaka z piekarnika! Potrzebujesz tylko tych kilku składników, by stworzyć danie, które zachwyci wszystkich przy stole. Prosty, ale niebanalny przepis na pysznego kurczaka, który doskonale sprawdzi się zarówno na codzienny obiad, jak i na specjalne okazje.

Pierś z kurczaka, mrożony szpinak i ser feta to kluczowe składniki, które tworzą wyjątkowy smak tego dania. Dodatek śmietanki kremowej i bulionu warzywnego zapewnia kremową konsystencję, a cebula i olej rzepakowy dodają głębi smaku. Przepyszny i sycący posiłek, który doskonale sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na kolację.

Mięso mielone wołowe, bakłażan, ziemniaki, przecier pomidorowy i czerwone wino – to kluczowe składniki, które składają się na smakowitą musakę z ziemniakami. Ta klasyczna grecka zapiekanka łączy w sobie warstwy soczystego mięsa, delikatnych warzyw i aromatycznego sosu, tworząc idealne danie na obiad czy kolację.

Ryż do risotto, szpinak, bulion warzywny i wino białe to kluczowe składniki na pyszne risotto ze szpinakiem. Wystarczy dorzucić cebulę, czosnek, trochę śmietanki, oliwę z oliwek, parmezan i masło, żeby stworzyć kremowe, aromatyczne danie. Ten zestaw składników daje gwarancję, że uzyskasz bogaty smak i satysfakcjonującą konsystencję.

45 min łatwy 4