-
Wegańska szarlotkaMąka pszenna, cukier, wegańska margaryna i mnóstwo soczystych jabłek – to podstawowe składniki potrzebne do przygotowania pysznej wegańskiej szarlotki. Idealne połączenie chrupiącego ciasta z delikatnym, jabłkowym wnętrzem sprawi, że ten deser stanie się hitem w Twojej kuchni.
20
+ 45
min
łatwy
8
450 kcal
-
Ciasto na kartaczeZiemniaki późne i mąka ziemniaczana to dwa kluczowe składniki, które sprawią, że ciasto na kartacze wyjdzie idealne. To tradycyjne danie, które łączy w sobie wyjątkową konsystencję ziemniaków z lekkością mąki ziemniaczanej. Z prostych składników można stworzyć coś naprawdę smacznego i sycącego.
40
min
łatwy
8
306 kcal
-
Sałatka z kalafiora i ogórkaKalafior, ogórek i rzodkiewka to trio, które tworzy świetną bazę dla tej orzeźwiającej sałatki. Wspomaga je aromatyczny koperek, a wszystko to łączy kremowy jogurt naturalny z dodatkiem czosnku. Ta sałatka to idealny wybór na lekką kolację lub orzeźwiający dodatek do obiadu.
10
+ 5
min
łatwy
5
63 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie lekkostrawnej
-
Tortilla z serkiem almetteTortilla, serek kanapkowy naturalny, łosoś wędzony, koperek i pomidory koktajlowe – to główne składniki naszej pysznej tortilli z serkiem Almette. Wyobraź sobie miękką tortillę wypełnioną kremowym serkiem, delikatnym łososiem i świeżymi pomidorkami, wszystko skropione sokiem z cytryny i posypane aromatycznym koperkiem. Coś idealnego na szybki, a elegancki lunch!
15 min łatwy 1 385 kcal -
Biszkopt z malinamiJajka, cukier, mąka pszenna z odrobiną proszku do pieczenia i oczywiście maliny – to kluczowe składniki do przygotowania pysznego biszkoptu z malinami. Wystarczy połączyć je w prosty sposób, by uzyskać lekkie, puszyste ciasto, które idealnie komponuje się z soczystymi owocami. Przepis jest szybki i nie wymaga skomplikowanych kroków.
20
+ 25
min
łatwy
10
145 kcal
-
Biszkopt na roladęJajka, cukier i mąka – to trio, które tworzy podstawę idealnego biszkoptu na roladę. W tym przepisie dodajemy również odrobinę oleju rzepakowego, żeby ciasto było delikatniejsze, oraz proszek do pieczenia, który zadba o puszystość. Sprawdź, jak łatwo i szybko można przygotować ten klasyk w domowych warunkach!
15
+ 20
min
łatwy
10
133 kcal
-
Biszkopt z olejemJajka, cukier, mąka pszenna i olej rzepakowy to kluczowe składniki tego biszkoptu. Dzięki dodatkowi oleju ciasto jest wilgotne i puszyste, a jednocześnie proste w przygotowaniu. Proszek do pieczenia dodaje lekkości, tworząc idealny balans w konsystencji. Ten przepis to idealna baza do różnych ciast i deserów!
15
+ 25
min
łatwy
10
177 kcal
-
Szarlotka z papierówekMąka pszenna, masło, cukier puder i soczyste papierówki – to podstawa naszej szarlotki. Prosty przepis z tradycyjnych składników, który łączy w sobie chrupiące ciasto i delikatne, aromatyczne jabłka. Te kilka sekretów w kuchni sprawi, że zachwycisz swoich bliskich tym klasycznym wypiekiem.
20
+ 40
min
łatwy
10
223 kcal
-
Proste ciasto z gruszkami i cynamonemGruszki, mąka pszenna i jogurt grecki to główne składniki tego prostego ciasta z nutką cynamonu. Dodajemy jeszcze jajko, cukier i olej rzepakowy, a całość rośnie dzięki proszkowi do pieczenia. Smaczny i aromatyczny deser w sam raz na leniwą niedzielę!
20
+ 40
min
łatwy
10
226 kcal
-
Jabłecznik na kruchym cieścieJabłecznik na kruchym cieście, czyli świetne połączenie mąki pszennej, masła, żółtek jajka i śmietany 18%, to prawdziwa klasyka domowych wypieków. Kruchy spód cudownie komponuje się ze słodkimi jabłkami, tworząc pyszną i aromatyczną całość. Taki deser jest idealny na każdą okazję, czy to rodzinne spotkanie, czy poobiednią kawkę.
30
+ 50
min
łatwy
12
416 kcal
-
Zupa z maślakówŚwieże leśne grzyby - maślaki, ziemniaki i bulion warzywny to kluczowe składniki tej aromatycznej zupy. Dodaj cebulę dla podkreślenia smaku, a jogurt grecki ożywi całość i doda kremowej konsystencji. Na koniec troszkę masła dla delikatności – oto, co znajdziesz w tej prostocie smaku!
20
+ 10
min
łatwy
6
74 kcal
-
Zupa grzybowa z maślakówŚwieże leśne maślaki, ziemniaki i cebula to podstawa tej zupy grzybowej, która wręcz pachnie lasem. Dodajemy do tego bulion warzywny, odrobinę masła i jogurt grecki, żeby uzyskać kremową konsystencję. To prosty, ale niezwykle aromatyczny przepis, który z pewnością przyciągnie miłośników grzybów.
20
+ 30
min
łatwy
6
78 kcal
-
Kopytka z sosem grzybowymZiemniaki, świeże leśne grzyby, jajko i śmietanka kremowa to kluczowe składniki w przepisie na kopytka z sosem grzybowym. Ziemniaki tworzą podstawę kopytek, grzyby nadają sosowi niepowtarzalny smak, a śmietanka kremowa łączy wszystkie składniki w kremową całość, która idealnie współgra z cebulą i delikatną nutą oliwy z oliwek.
45
+ 15
min
łatwy
6
713 kcal
-
Kurczak w sosie grzybowymPiersi kurczaka, świeże leśne grzyby, śmietanka kremowa i cebula to główne składniki tego niesamowicie pysznego dania. Kurczak w sosie grzybowym to połączenie delikatnego mięsa i bogatego, kremowego sosu grzybowego, które zadowoli każde podniebienie. Idealne na romantyczną kolację lub rodzinny obiad.
15 + 20 min łatwy 4 356 kcal
-
Łosoś na wigilię w sosie chrzanowymŁosoś, śmietanka kremowa i chrzan – te składniki dają przepisowi na wigilijnego łososia wyjątkowy smak i charakter. Filet z łososia będzie delikatnie podsmażony na maśle klarowanym, a następnie podany z kremowym sosem, który dzięki chrzanowi zyska pikantną nutę. Całość dopełni dodatek cebuli i szpinaku, tworząc idealne danie na wigilijny stół.
25 min łatwy 6 460 kcal -
Ciasto z gruszkamiJajka, cukier i gruszki – to trio, które sprawia, że to ciasto jest absolutnie wyjątkowe! Dodaj do tego jogurt grecki, żeby było puszyste i wilgotne, a odrobina oleju rzepakowego zapewni idealną konsystencję. Mąka pszenna połączona z proszkiem do pieczenia sprawia, że ciasto wychodzi lekkie jak chmurka. Prawdziwa pychota na każdą okazję!
20
+ 35
min
łatwy
10
255 kcal
-
Tortilla wegetariańskaTortilla pełnoziarnista, serek kanapkowy i chrupiąca czerwona papryka to tylko część składowych tego pysznego i zdrowego dania. Do tego jeszcze ogórek, nasiona słonecznika i garść rukoli, które dodają świeżości i wartości odżywczych. Idealne na szybki, lekki posiłek pełen smaku!
10
min
łatwy
1
360 kcal
-
Makaron z jarmużemMakaron pełnoziarnisty, jarmuż, czosnek, oliwa z oliwek i ser parmezan – to właśnie te składniki nadadzą niepowtarzalny smak Twojemu daniu. Dodaj do tego odrobinę chili i sok z cytryny, a gotowy makaron z jarmużem zachwyci Cię swoją prostotą i głębią smaku. Idealna propozycja na szybki i zdrowy obiad!
15
+ 20
min
łatwy
4
617 kcal
-
Kruchy placek ze śliwkamiMąka pszenna, masło, śliwki i żółtka to kluczowe elementy przepisu na kruchy placek ze śliwkami. Dodając do tego mąkę ziemniaczaną i cukier, otrzymasz wspaniałe, delikatne ciasto, które idealnie komponuje się ze słodko-kwaśnymi śliwkami. Przygotowanie tego placka jest proste, a efekt końcowy na pewno zrobi furorę na każdym stole.
30
+ 45
min
łatwy
14
338 kcal
-
Pesto z jarmużuJarmuż, czosnek, orzeszki pinii, ser parmezan i oliwa z oliwek to kluczowe składniki naszego pesto z jarmużu. W połączeniu tworzą niesamowicie aromatyczne i smaczne danie, idealne do makaronów, kanapek czy sałatek. Zobacz, jak szybko można przygotować coś zdrowego i pysznego, ciesząc się bogactwem smaków.
10
min
łatwy
2
555 kcal
-
Sałata z mozzarelląSałata, mozzarella, pomidory koktajlowe i czerwona cebula – to podstawowe składniki naszej lekkiej i orzeźwiającej sałatki. Wszystko łączymy z odrobiną oliwy z oliwek, otrzymując prostą, ale smaczną potrawę. Idealna jako przystawka lub dodatek do obiadu.
10
min
łatwy
2
399 kcal
-
Pleśniak ze śliwkamiMąka pszenna, masło, jajka i śliwki to główne składniki pleśniaka ze śliwkami. To kruche ciasto, warstwowe, z delikatnym śliwkowym nadzieniem, które swój niepowtarzalny smak zawdzięcza kakao i niezawodnej polskiej metodzie pieczenia warstwowego. Idealne na każdą okazję, kiedy masz ochotę na coś wyjątkowego.
30
+ 50
min
łatwy
12
474 kcal
-
Szybkie ciasto ze śliwkami na olejuJajka, cukier, mleko, olej rzepakowy, mąka pszenna i oczywiście śliwki – to podstawowe składniki szybkiego ciasta ze śliwkami na oleju. Wystarczy trochę czasu i kilka kroków, by wyczarować pyszny, domowy deser, który zachwyci każdego. To ciasto jest idealne na niespodziewane wizyty lub jako sprawdzony przepis na weekendowe słodkości.
15
+ 60
min
łatwy
10
427 kcal
-
Placek ze śliwkami i kruszonkąJajka, cukier, masło, mąka pszenna i śliwki – to bohaterowie dzisiejszego przepisu na pyszny placek ze śliwkami i chrupiącą kruszonką. Idealnie słodki, z nutą budyniu, który dodaje kremowej delikatności. Soczyste śliwki przenikają smak ciasta, a kruszonka dodaje przyjemnej tekstury. Po prostu coś, co polubi każdy łasuch!
20
+ 45
min
łatwy
8
437 kcal
-
Krem z batatówKrem z batatów, marchewki i cebuli na bazie bulionu drobiowego z dodatkiem masła klarowanego to idealny sposób na rozgrzewającą zupę. Dodatek sera mozzarella nadaje jej kremowej konsystencji, a chrupiące nasiona słonecznika i chleb żytni razowy dopełniają całości jako doskonałe dodatki.
15 + 15 min łatwy 4 335 kcal
-
Bataty z piekarnikaBataty i olej rzepakowy to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszne bataty z piekarnika. Ten prosty przepis to idealny sposób na zdrową przekąskę lub dodatek do obiadu, który zachwyci smakiem i aromatem. Wystarczy kilka chwil, żeby cieszyć się chrupiącymi, pieczonymi batatami bez zbędnych trudności.
15
+ 45
min
łatwy
3
345 kcal
-
Ciasto pina coladaHerbatniki, wiórki kokosowe, mleczko kokosowe i ananas w puszce to kluczowe składniki ciasta pina colada. Wyobraź sobie te pyszności w składzie jednego ciasta! Poczujesz tropikalny klimat bez wychodzenia z kuchni. Ten wyjątkowy deser łączy w sobie delikatność kokosa z owocową świeżością ananasa, a kruszone herbatniki nadają mu przyjemną chrupkość.
50 min średni 10 640 kcal -
Pulpeciki z indykaMięso mielone z indyka, cztery jajka, kasza manna i pomidory w puszce - to główne składniki naszych pulpecików. Połączenie delikatnego mięsa, odrobiny kaszy manny i soczystych pomidorów daje niezwykle smaczne i aromatyczne danie. Do tego bulion warzywny, który doskonale uzupełnia całość i nadaje zupie wyjątkowy smak.
15 + 30 min łatwy 10 413 kcal -
Risotto z grzybami leśnymiŚwieże leśne grzyby, ryż do risotto, bulion drobiowy, czosnek i cebula - te składniki tworzą podstawę risotto z grzybami leśnymi. To idealne danie na chłodniejsze dni. Grzyby nadają mu intensywny, ziemisty smak, a ryż wchłania aromaty bulionu i przypraw. Czosnek i cebula dodają wyrazistości, a oliwa z oliwek podkreśla całość swoim delikatnym, owocowym aromatem.
15 + 20 min łatwy 4 272 kcal -
Sałatka z rukolą i kurczakiemPiersi kurczaka, rukola, ser mozzarella, gruszka i orzechy nerkowca – to składniki, które nadają tej sałatce niepowtarzalny smak i charakter. Dodajemy do nich odrobinę suszonych pomidorów, cebuli czerwonej, a wszystko skrapiamy olejem lnianym, miodem i musztardą. Ta mieszanka składników sprawia, że sałatka jest nie tylko sycąca, ale też niesamowicie aromatyczna.
20 min łatwy 2 682 kcal -
Żurek wegetariańskiMarchewka, cebula i zakwas na żurek to trio, od którego zaczynamy przygotowanie wegetariańskiego żurku. Do tego dorzucamy seler korzeniowy i pietruszkę, które dodają głębi smaku bulionowi. Śmietana 12% sprawia, że zupa jest kremowa, a jajka to tradycyjny dodatek, który dopełnia całość.
15
+ 40
min
łatwy
10
251 kcal
-
Zapiekanka z kabaczkaZ kabaczkiem, ziemniakami, mięsem mielonym z indyka, mozarellą i przecierem pomidorowym powstaje smakowita zapiekanka. Dodaj do tego cebulę i odrobinę oliwy z oliwek, a otrzymasz aromatyczne, sycące danie na obiad lub kolację. Połączenie warzyw i mięsa sprawia, że każda porcja to prawdziwa uczta dla podniebienia.
15 + 60 min łatwy 3 436 kcal -
Placuszki z gruszkąSerek homogenizowany waniliowy, jajko, mąka żytnia i gruszka – to składniki, które wystarczą, żeby przygotować super smaczne placuszki z gruszką. Dodaj jeszcze odrobinę miodu dla słodyczy, a całość wyjdzie delikatna i aromatyczna. Prosty przepis, który nie wymaga dużych umiejętności, a efekt zaskakuje.
20
min
łatwy
1
452 kcal
-
Rosół wegetariańskiMarchewka, cebula, seler korzeniowy i pietruszka to kluczowe składniki rosołu wegetariańskiego. Połączenie ich z odrobiną kapusty białej i natki pietruszki sprawia, że wywar nabiera głębokiego smaku i aromatu, który zaskoczy niejednego miłośnika tradycyjnego rosołu. Delikatnie słodkie nuty marchewki i pietruszki balansują wyrazisty smak cebuli i selera, tworząc idealną bazę na lekką, ale pyszną zupę.
10
+ 240
min
łatwy
4
178 kcal
-
Ryż z warzywami po chińskuRyż biały, mrożone warzywa na patelnię, cebula i bulion warzywny – to podstawowe składniki ryżu z warzywami po chińsku. Dodatek mrożonego zielonego groszku i oleju rzepakowego sprawia, że danie jest nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także pełne smaku i świetnie nadaje się na smaczny obiad lub kolację.
10
+ 30
min
łatwy
4
472 kcal
