Dieta lekkostrawna - 1355 przepisów

Czekolada gorzka, jajko i śmietanka kremowa 30% – to tylko kilka wyjątkowych składników, które sprawiają, że ten mus czekoladowy smakuje obłędnie. Połączenie intensywnego smaku czekolady i delikatności śmietanki tworzy deser, którego trudno się oprzeć. Idealny na każdą okazję i dla każdego łasucha!

30 min łatwy 2 280 kcal

Mąka pszenna, drożdże i jajko to kluczowe składniki do przygotowania pyszniutkich bułeczek pszennych. Te składniki, wspomagane odrobiną cukru i masła, tworzą podstawę ciasta, które po upieczeniu staje się miękkie i puszyste. To właśnie ta harmonijna mieszanka sprawia, że bułeczki smakują tak wyjątkowo domowo.

45 + 20 min łatwy 5 197 kcal

Dynia – to główny bohater tego przepisu, ważący około 1000 gramów. Puree z dyni jest super łatwe do zrobienia i stanowi świetną bazę do różnych potraw. Niezależnie od tego, czy planujesz zupę, ciasto czy dodatek do obiadu, puree z dyni na pewno Ci się przyda!

20 + 40 min łatwy 5 52 kcal

Marchewka, pietruszka, seler korzeniowy i por to główne składniki tego aromatycznego bulionu warzywnego. W połączeniu z cebulą i odrobiną oliwy z oliwek tworzą bazę, która nadaje bulionowi głęboki, wyrazisty smak. To świetny sposób na wykorzystanie warzyw do przygotowania wyjątkowego, domowego wywaru pełnego naturalnych aromatów.

20 + 60 min łatwy 6 314 kcal

Płatki owsiane, banan, jajko i trochę mleka – oto główni bohaterowie tego przepisu na placki owsiane. Połączenie tych składników sprawia, że placki są sycące, zdrowe i pełne naturalnej słodyczy dzięki bananowi. Idealne na szybkie i odżywcze śniadanie lub przekąskę.

10 + 15 min łatwy 2 209 kcal

Bataty i oliwa z oliwek to podstawowe składniki pysznych frytek z batatów. Przemieniając te słodkie ziemniaki za pomocą odrobiny oliwy, uzyskujesz zdrową i smakowitą alternatywę dla klasycznych frytek. Są idealne jako przekąska lub dodatek do dania głównego! Teraz zobacz, jak prosto je przygotować.

15 + 25 min łatwy 2 307 kcal

Jogurt naturalny i ząbek czosnku to podstawa tego pysznego sosu czosnkowego do pizzy. Idealny balans kremowej konsystencji jogurtu i wyrazistego smaku czosnku sprawia, że ten sos staje się niezastąpionym dodatkiem do każdej pizzy. Jest prosty w przygotowaniu i zachwyca swoją subtelną pikantnością.

10 min łatwy 1 49 kcal

Mąka pszenna, drożdże świeże i oliwa z oliwek – to trio, które sprawia, że ciasto na pizzę smakuje tak dobrze. Te składniki połączone z odrobiną soli i szczyptą cukru tworzą bazę idealną do różnorodnych dodatków. Przygotowanie jest proste, a efekt końcowy zadowoli nawet wybrednych smakoszy domowej pizzy.

35 min średni 1 534 kcal

Pomidory w puszce, przecier pomidorowy i odrobina cukru pudru – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić super prosty sos pomidorowy do pizzy. Domowy sos to świetny sposób na podkreślenie smaku każdego kawałka pizzy. Przy minimum wysiłku dostajesz maksymalny efekt i mnóstwo smaku!

12 + 10 min łatwy 3 22 kcal

Mąki gryczana, ryżowa i ziemniaczana to główne składniki bezglutenowego ciasta na pizzę, które idealnie zastępują tradycyjną mąkę pszenną. Dodaj do tego mleko, drożdże, trochę cukru i oliwy z oliwek, a otrzymasz elastyczne, smaczne ciasto, idealne do Twojej ulubionej pizzy.

30 + 30 min łatwy 2 294 kcal

Buraki, czerwona papryka i odrobina cebuli to kluczowe składniki tej pysznej sałatki. Dodaj do tego ocet winny i olej rzepakowy, a całość posyp delikatnie cukrem. Efekt? Przekąska, która kusi swoim kolorem i smakiem. Spróbuj tej kompozycji składników i zaskocz siebie prostotą i harmonią smaków.

20 + 60 min średni 8 129 kcal

Marchewka i oliwa z oliwek – te dwa magiczne składniki wystarczą, aby stworzyć pyszny i prosty dodatek do obiadu. Pieczona marchewka to przepis, który nie wymaga wiele pracy, a efekt końcowy jest naprawdę smaczny. Idealne połączenie słodyczy warzywa i delikatnego posmaku oliwy to coś, co zadowoli nawet wybredne podniebienia.

15 + 30 min łatwy 1 125 kcal

Zakwas żytni, mąka żytnia typ 2000, mąka pszenna typ 500 i otręby owsiane – to główne składniki, które sprawiają, że chleb na zakwasie żytnim jest wyjątkowy. Dzięki tym składnikom chleb nabiera charakterystycznego smaku i konsystencji. Spróbuj przygotować go samodzielnie i poczuj różnicę w smaku w porównaniu do sklepowego pieczywa!

960 + 60 min średni 2 2724 kcal

Mąka orkiszowa, suche drożdże, nasiona słonecznika i mleko 2% to kluczowe składniki przepisu na pyszny chleb orkiszowy na drożdżach. Połączenie mąki orkiszowej z odpowiednią ilością drożdży i mleka sprawi, że chleb będzie miękki i delikatny, a dodatek nasion słonecznika doda chrupkości i wyjątkowego smaku.

60 + 35 min łatwy 10 174 kcal

Mleko, ryż biały i jabłko – to trio gwarantuje pyszne i sycące śniadanie. Zupa mleczna z delikatnym ryżem i słodkim jabłkiem to prawdziwy powrót do smaków dzieciństwa. Idealna na chłodne poranki, kiedy potrzebujemy ciepła i energii na resztę dnia. Prostota i smak w jednym!

10 + 15 min łatwy 2 331 kcal

Mąka pszenna, masło, mleko, świeże drożdże, jajko i cukier – z tych składników zrobisz bułkę drożdżową z kruszonką, która zachwyci smakiem i aromatem. Idealne ciasto jest puszyste, a kruszonka wyjątkowo chrupiąca, dzięki czemu każda kromka smakuje jak domowe, ciepłe dobro. Bułka z tych składników to esencja prostoty i domowego wypieku.

45 + 30 min łatwy 6 370 kcal

Arkusze nori, ryż do sushi, ocet ryżowy, awokado i tofu – to składniki niezbędne do przygotowania pysznego wegańskiego sushi. Ryż z octem ryżowym stanowi bazę, awokado dodaje kremowości, a tofu zapewnia białko i chrupkość. Ta kombinacja sprawia, że wegańskie sushi staje się pełnowartościowym i smacznym posiłkiem dla każdego!

60 min średni 19 108 kcal

Mąka żytnia, mąka pszenna, oliwa z oliwek, świeże drożdże i solidna porcja łuskanego słonecznika – to główne składniki chleba, który jest aromatyczny, zdrowy i łatwy w przygotowaniu. Ten prosty przepis pozwala na stworzenie pysznego, domowego pieczywa, które idealnie sprawdzi się na śniadaniowym stole.

20 + 50 min łatwy 10 222 kcal